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“這款懶人快手餐最適合上班族啦”食材明細主料吐司（2片）雞蛋（1個）生菜（適量）輔料沙拉醬（適量）鹽（適量）甜香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、準備好材料，生菜洗淨控幹水分。2、鍋中放少許油，油熱後放入雞蛋，小火慢...
“皮蛋與豆腐的相遇會帶來不一樣的味覺體驗，不到十分鐘就能搞定，你不想試試麼？”食材明細主料皮蛋（2個）內酯豆腐（1盒）輔料生抽（1湯匙）醋（1湯匙）糖（少許）香油（少許）鹽（少許）紅椒（適量）香菜（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）皮蛋豆腐的...
“蜆子的功效與作用1、提高免疫力：蜆子含有豐富的蛋白質，而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。2利尿消腫：蜆子能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，具有利尿、消水腫的作用...
“小區門口的泰式麻辣店裏有一款是番茄味的，孩子以前吃過幾次，自己在家做的也差不多味道，而且也保證食材新鮮，最後可加一勺老乾媽醬，味道十足的美呀。做法也簡單，煮一煮出鍋，有菜有面條，是菜也是主食。家常燴菜：竹升面1份、雞...
食材明細主料大白菜（300克）麪條（150克）輔料油（適量）鹽（適量）豆豉醬（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大白菜湯麪的做法步驟1、所有食材，大白菜洗淨切碎2、鍋中放水煮開，放入麪條煮開過水備用3、起油鍋加熱，放入大白菜煸炒炒...
食材明細主料鮮蝦（400克）麻辣椒（50克）花椒（3克）幹辣椒（3個）花生油（3湯匙）生抽（10克）雞精（小許）輔料大葱（30克）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣椒炒蝦的做法步驟1、鮮蝦洗淨，簡單處理一下2、去沙線3、洗淨，瀝乾水分備用4、麻辣椒洗...
食材明細主料米飯（1碗）輔料火腿（少許）咖喱塊（適量）洋葱（少許）生抽（1勺）鹽（適量）油（適量）咖喱（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱燴飯的做法步驟1、把洋葱，火腿腸切丁，鍋裏放入油燒熱把洋葱放入炒香再放入火腿丁炒。2、把洋葱火腿炒至微...
“脆皮炸香蕉，一口下去外殼酥脆，香蕉軟糯香甜，口感豐富。做法簡單也快手，分分鐘搞定！”食材明細主料香蕉（2根）輔料雞蛋（1個）玉米澱粉（適量）麪包糠（適量）番茄沙司（少許）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）脆皮炸香蕉的做法步驟1、原料...
食材明細主料米飯（1碗）培根（2片）青豆（50g）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）培根炒飯的做法步驟1、所有食材，青豆洗淨，培根切塊2、起油鍋加熱，放入青豆煸炒炒透3、放入培根煸炒4、再放入米飯煸炒炒透5、最後放...
“昨晚做的藜麥米飯，剩下了一些，想了做飯糰吧，就不用做菜了。”食材明細主料藜麥米飯（90g）鮮蝦（3個）輔料胡蘿蔔（小許）紫甘藍（小許）葱葉（小許）調料食鹽（小許）壽司醋（3g）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦藜麥飯糰的做法步驟1、取藜...
“一人餐的時候最省心，一份沙拉就是一餐。”食材明細主料土豆（100g）雞蛋（1個）輔料鮑魚（1個）紫甘藍（小許）小番茄（2個）胡蘿蔔（幾片）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆雞蛋洗淨放煮蛋...
“人比較懶又饞😁所以會的快手菜就不少！”食材明細主料海魚（適量）輔料姜（一塊）胡椒粉（適量）鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燜海魚的做法步驟1、把魚洗淨切塊，洗時用刀刮下魚皮減少腥氣！2、熱鍋涼油放姜炸鍋3...
“香軟味美，鹹香營養，簡單易學，味道好極了！”食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（一個）輔料油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹽（適量）牛肉粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲雞蛋餅的做法步驟1、成品圖。2、適量胡蘿蔔土...
“微波玉米，時間快，味道也一樣好。”食材明細主料玉米（適量）輔料水（少許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波玉米的做法步驟1、玉米用水冼乾淨，碗中灑些水，玉米也灑些水。2、放進微波爐先轉5分鐘。3、打開微波爐，玉米翻面...
食材明細主料糯米（100g）輔料紅糖（適量）芝麻（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖糯米圓子的做法步驟1、糯米粉100克加入適量的温水攪拌。2、揉成光滑的糰子。3、取小塊麪糰搓成小圓球。4、鍋裏放入水燒開後，把糯米圓...
食材明細主料酸奶（適量）水果乾（適量）輔料堅果（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果乾酸奶的做法步驟1、將水果乾切丁2、將切好的水果乾放到酸奶裏攪拌均勻3、再放些喜歡的堅果就可以啦！我放的是南瓜籽和腰果小竅門...
食材明細主料茄子（2個）輔料姜（1小塊）蒜（4顆）葱花（適量）食用油（適量）雞精（1小勺）生抽（2勺）醋（1勺）鹽（少許）小米辣（3個）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌茄子的做法步驟1、材料。2、取一個小碗，姜，蒜，辣椒切末放入碗中。分別調入一小勺雞...
食材明細主料杏鮑菇（1個）食鹽（0.3克）生抽（3克）雞精（小許）香辣魷魚的紅油（2湯匙）輔料青椒（小許）紅椒（小許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）手撕杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇洗淨2、放蒸鍋裏3、蒸25分鐘4、蒸好的杏鮑菇取出來涼透5、...
食材明細主料雞翅（8個）輔料料酒（1勺）燒烤料（2勺）鹽（半勺）辣椒麪（2勺）微辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤雞翅的做法步驟1、雞翅劃兩道，便於入味。加入料酒，鹽，燒烤料，辣椒麪，醃製20分鐘2、烤箱放錫紙，碼上雞翅，中火烤15分鐘3、翻面，再...
食材明細主料金針菇（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）大蒜（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇煎蛋的做法步驟1、金針菇洗淨切段2、鍋中放入大蒜爆香3、放入金針菇，放鹽翻炒至變軟4、倒入蛋液5、炒至凝固即可。...
“懶人快手餐，簡單易學，清淡味美！”食材明細主料雞蛋（一個）西蘭花（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）椒鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒鹽雞蛋的做法步驟1、成品圖。2、鍋裏適量油，大火熱鍋打入雞蛋，定型好，改小火煎...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘葱香醬油炒飯，就是一道特別簡單、快速易做的炒飯，加入了葱、醬油等調味料翻炒而成。這道葱香醬油炒飯，聞上去香氣四溢，感觀上色澤搭配豐富，是非常誘人的一...
“蝦仁好嫩，西蘭花很漂亮，兩者加一起，營養美味。蝦仁解凍前加冰有400克，解凍後感覺少了好多。”食材明細主料西蘭花（適量）蝦仁（適量）輔料大蒜子（適量）生薑（一片）料酒（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒蝦仁的做...
食材明細主料紫菜湯湯料（適量）西紅柿（1個）葱花（適量）香菜（適量）輔料香油（適量）麻油（適量）白胡椒（適量）黑胡椒（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜蛋花湯的做法步驟1、準備好的食材。2、小鍋中加水。3、燒開，倒入紫菜湯湯料。4...
“鹹香適口，味美營養，簡單易學，味道好極了！”食材明細主料肉餡（適量）雞蛋（一個）什錦菜（適量）麪粉（適量）輔料油（適量）牛肉粉（適量）鹽（適量）葱（適量）胡椒粉（適量）水（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦鮮肉餅的做法步驟1、成品圖。2、適...
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