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“沙拉制作簡單,但是要想好吃有營養健康的沙拉卻很難。養生沙拉選擇是的新鮮的秋葵、聖女果、還有膠原蛋白豐富的的水晶豬皮凍。再配上蛋黃醬,拌一拌就可以很美味的吃。秋葵具有蔬菜之王的稱號,營養豐富堪比人蔘,口感爽滑...
食材明細主料酸奶(1/2個)黃瓜(1條)生菜(生菜)輔料植物油(1茶匙)配料醋(半茶匙)鹽(少許)胡椒粉(適量)番茄醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果沙拉的做法步驟1、蘋果,黃瓜切成如圖的形狀,生菜用手隨意撕成碎片。然後把處理好的...
“家裏好多美容養顏的食材,可是老媽只管賣,然後就沒有下文了……所以今天有時間,乾脆煮了一鍋美容滋補湯,讓自己美美的~”食材明細主料蓮子(適量)銀耳(適量)桃膠(適量)雪哈(適量)皂角米(適量)枸杞(適量)荸薺(適量)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煮...
“幹鮑魚、花膠、瑤柱都是營養豐富的海產品,剛好家裏有存貨,我就用來加上紅棗和瘦肉煲個滋補養顏湯吧!這個湯可以抗疲勞,提高人體免疫力促進智力發育,更主要的是骨膠原蛋白滿滿的,食用後養顏功效大增,而且鮮味十足,好喝得不得...
食材明細主料鵪鶉(2只)花膠(3個)北芪(1兩)紅棗(5個)蟲草參(8條)海底椰(5片)淮山(2片)蓮子(5粒)輔料姜(2片)配料鹽(半小勺)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花膠補血養顏湯的做法步驟1、鵪鶉洗淨待用。2、湯料備好。3、把鵪鶉放進燉盅裏。...
食材明細主料紅腰豆(適量)輔料紅棗(適合)紅糖(適量)甜香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)滋養補腎紅腰豆的做法步驟1、紅腰豆洗淨,泡兩個小時2、倒入電飯煲,按煮粥鍵3、煮好加入紅糖4、來一碗補補腎...
“腎乃人身之本,而黑色食物最為養腎,下面為大家推出的這款粥製作簡單,但很營養哦”食材明細主料大米(2把)黑米(2把)黑豆(1小把)薏仁(3把)黑芝麻(1小把)百合(10片)花生(10顆)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)補腎養生粥的做法步驟1、各...
“花膠:即是深海魚的魚膘,富含膠原蛋白,有助於補血養身、促進肌膚的生長代謝。適合氣血不佳、身體虛弱及術後不宜大補人士飲用。蟲草參:富含人體所需18種氨基酸和高蛋白營養成份,其味甘涼,功能補虛、治血、固脱治腎虧陽虛、...
腎也是我們身體的重要器官之一,很多人由於各種原因,或是工作勞累,或是熬夜直接導致了腎功能的虛弱。腎功能虛弱會影響別的器官,從而讓身體疲憊,生病。在高質量的生活時代裏,我們應該更加關注吃什麼補腎養腎。讓自己遠離亞健...
食材明細主料黑米(適量)糯米(適量)紅豆(適量)輔料紅棗(適量)胡蘿蔔(適量)紅糖(適量)桂圓(適量)花生(適量)生薑(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)補血養顏湯的做法步驟1、備好食材,有時間可以浸泡,可以減少熬粥時間2、備用食材3、熬...
食材明細主料燕麥(2小把)龍眼乾(6個)紅棗(3個)核桃(4個)輔料紅糖(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)補血養顏燕麥粥的做法步驟1、核桃敲碎取仁,龍眼去皮2、和紅棗、燕麥片同煮到爛熟3、加入適量紅糖,温熱的時候喝。...
作為一名職場女性,奔波於工作與家庭之間,長時間的奔波疲勞不經意間慢慢地疊加而形成,這樣的勞累最終只是會導致身體機能的不斷衰減,所以今天我就來和大家説説女人吃什麼菜補腎養顏吧,希望想要保持美麗的你能夠仔細地看看哦...
“女人需要多補血補氣,美容養顏。今天來一份當歸補血活血茶。簡單操作!愛美的看過來。”食材明細主料當歸(適量)雞蛋(2個)醪糟(適量)調料紅糖(一塊)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)當歸補血養顏茶的做法步驟1、雞蛋提前煮熟去...
“紅棗補血養顏粥有着神奇的補血養顏功效,也是補血最好的食物,對於女性效果尤其突出。這款粥不僅能幫助女性調理血氣,更能排毒養顏,令肌膚潤澤,烏黑鬚發。經常食用,保你臉色紅彤彤,外調加上內養,造就一個水靈靈的女人。”食材...
“兒子很喜歡吃路邊的堅果羹,但總覺的外面的東西不乾淨,就自己試着做了這款羹。沒想到家人和朋友們都很喜歡。呵呵!而且很養生的哦!”食材明細主料黑米(適量)薏仁米(適量)花生(適量)核桃(適量)葡萄(適量)紅棗(適量)山楂糕(適量)輔料玉米...
“天寒地凍喝點兒黑五類。核桃,黑芝麻是天然補腎佳品,而黑豆被稱為“腎之谷”,補腎固精,烏髮黑髮;黑米滋陰補腎,健脾益氣。黑米與黑豆搭配,配以山藥枸杞,滋補肝腎,烏髮養顏。一鍋黑漿,把個濾布也染黑,洗不掉了?”食材明細主料核桃...
食材明細主料客家米酒(2000克)紅棗(1200克)枸杞(560克)輔料桂圓肉(240克)其他(口味)其他(工藝)數天(耗時)普通(難度)養顏滋補藥酒的做法步驟1、客家泡藥米酒一瓶2、紅棗洗淨涼幹後左右剪個口子3、剪好的紅棗倒入少許酒過一遍4、枸杞用...
“一直很愛吃桃花姬阿膠膏,一直想試着做做,今天正好有空,沒想到很簡單”食材明細主料阿膠(250克)黃酒(250克)芝麻(100克)核桃仁(200克)紅棗(200克)輔料枸杞(100克)葡萄乾(100克)冰糖(200克)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)未知(難度)補血養顏阿膠...
食材明細主料紅豆(1小碗)黑豆(1小碗)血糯米(1小碗)桂圓乾(18顆)棗片(3包)輔料紅糖(4-5塊)甜香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)補血養顏粥的做法步驟1、先來準備食材,清洗乾淨。紅豆超級好吃,可以多放。黑豆不容易爛,可以泡一晚再煮。2...
“蓮藕具備清熱涼血、通便止瀉、益血生肌、止血散瘀等功效。我自己本身很喜歡喝蓮藕湯,很容易上火,所以我經常是蓮藕綠豆一起煲的,不過今天不想那麼涼了,所以換一下,將蓮藕換成補血養顏來煲湯吧~”食材明細主料蓮藕(兩節)筒...
食材明細主料生菜(適量)葡萄(適量)桃子(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉的做法步驟1、生菜洗乾淨,用手撕,擺在最下面;桃子隨意切,放在中間,葡萄對半切,撒在邊上。2、淋上沙拉醬,個人比較喜歡丘比的香...
“補血養顏花果茶一看名字就知道肯定少不了紅棗、枸杞子,另外還加上了葡萄乾,玫瑰花,桂花,洛神花,用冰糖調味,口感微酸清甜,具有清熱解渴、幫助消化、利尿消水腫、養血活血,消除疲倦,改善便祕,粗糙的皮膚更可改善。”食材明細主...
“好氣色是可以調出來的哦,彙集了紅棗、龍眼、雞蛋、當歸、黃芪、紅糖的靚湯甜品。“好朋友”來訪前後的補品,效果還不錯,每次喝完也全身暖和起來~”食材明細主料雞蛋(1個)龍眼(6粒)黃芪(4片)輔料紅棗(6粒)當歸(3片)紅糖(半塊)甜味(口...
“下面介紹一下我用的各種原料營養成分和功效:藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾開胃,益血補心,故主補五...
很多人會因為自己不好的飲食和生活習慣導致自己的身體機能下降,從而就會出現腎虛,腎虧,有時候還會出現皮膚暗沉等現象,這個時候做什麼事情都是有心無力的。下面就給大家介紹幾種能夠養顏又能補腎的幾種粥的簡單做法,不僅美...
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