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“包菜的水分含量很高,而熱量很低,是減肥之佳品。包菜雞肉卷~這是一道製作簡單,但非常營養健康這款菜餚真的是高蛋白低脂肪,是減肥的最佳美食。”食材明細主料雞胸肉(2塊)包菜(1個)黃瓜(2個)輔料薑片(10塊)調料孜然粉(1勺)花椒粉(1勺)...
“每個健身的人都會愛上這道菜”食材明細主料新鮮菠菜(1把)雞胸肉(2塊)鹽(適量)醋(適量)生抽(適量)白糖(適量)麻油(適量)辣椒油(適量)姜(適量)輔料雞蛋(3個)胡蘿蔔(1根)香菜碎(適量)白芝麻(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜雞絲蛋卷的...
“一道餐桌佳品。”食材明細主料雞蛋(3個)粉絲(100g)輔料包菜(100g)調料鹽(適量)油(8勺)生抽(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋炒粉絲包菜的做法步驟1、包菜切成小塊洗淨備用。2、紅薯粉泡軟以後切成小段備用。3、雞蛋打...
“不知道是不是小時候給彤彤吃太多的雞蛋了,現在她對雞蛋挺抗拒的,所以我只能用雞蛋做成各種食用讓她多吃點,今天把雞蛋做了蛋卷,來看看我們家的蛋卷吧”食材明細主料雞蛋(2個)輔料瘦肉(50g)配料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味...
食材明細主料豬肉(適量)蘿蔔(適量)酵母(5g)香菇(適量)捲心菜(適量)麪粉(500g)水(250g)胡蘿蔔(適量)輔料醬油(適量)油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)捲心菜蘿蔔絲豬肉包的做法步驟1、捲心菜切碎,白蘿蔔磨絲,加入少許...
“低卡低脂,營養又好吃,早餐餅。”食材明細主料包菜(半棵)雞蛋(兩個)輔料麪粉(少許)純淨水(少許)調料花生油(適量)鹽(少許)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)包菜絲雞蛋煎餅的做法步驟1、包菜洗淨,切絲,瀝乾水分,備用。2、碗中放入包菜...
食材明細主料粉絲(50克)包心魚卷(110克)毛毛菜(160克)輔料老母雞味濃湯寶(1塊)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)包心魚捲毛毛菜煮粉絲的做法步驟1、食材:粉絲、包心魚卷、毛毛菜(已洗淨)、老母雞味濃湯寶。2、將毛毛菜放在案板...
食材明細主料包菜(半個)水粉條(300克)雞蛋(3個)輔料食用油(4勺)食鹽(半勺)葱(適量)生抽(1勺)蠔油(1勺)薑末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)高級(難度)包菜粉絲炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗中攪散,包菜切絲,葱姜切末,水粉清洗乾淨。2、起鍋...
“讓我吃水果還可以,不讓吃肉的時候還饞的很,真讓我吃肉,還真的受不了。所以,燉了一隻雞,雞腿和雞胸肉都給老公做菜了,剩下的肉骨我可以慢慢啃。”食材明細主料雞胸肉(1個)包菜(4片)輔料胡蘿蔔(小許)調料大蒜(幾瓣)食鹽(1克)雞精(1克)生...
“快手家常菜,簡單又美味!”食材明細主料捲心菜(半棵)新鮮紅辣椒(1個)雞蛋(3個)紅薯粉絲(100g)蒜瓣(3個,切片)豆瓣醬(1湯勺)料酒(1茶勺)橄欖油(適量)輔料鹽(少許)雞精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋粉絲炒捲心菜的做法步驟1、辣...
“第一次做捲心菜的素菜包哦”食材明細主料麪粉(適量)輔料捲心菜(適量)雞蛋(適量)配料雞精(適量)酵母粉(適量)鹽(適量)五香粉(適量)花椒粉(適量)油(適量)微辣(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)捲心菜雞蛋包的做法步驟1、發麪。這個大家都會,...
“記得,小時候媽媽做飯,裏面只要有包菜,我都不會和爸媽一起吃飯,我會端着碗去大門外邊和別家的小夥伴一起吃,然後偷偷把包菜挑出來扔掉,或者給喜歡吃包菜的夥伴,不知道為什麼就是討厭哪個味道。漸漸長大後,還是不喜歡吃包菜,媽...
食材明細主料包菜(適量)輔料雞蛋(適量)麪粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)包菜雞蛋卷的做法步驟1、準備好材料。2、蛋液充分打散。3、包菜切成細絲。4、將包菜、麪粉、蛋液調入適量鹽充分攪勻。5、鍋上火,鍋內抹少...
“炒飯吃的多了,換個做法吧😆用菜葉包着炒飯吃試過嗎?好吃好玩😜趁著孩子放假和他們一起包一起吃來個親子時間增加感情🤩快來試試吧😉”食材明細主料炒飯(適量(炒飯我用三文魚,火腿))輔料大白菜葉(6張)雞蛋(1顆)芝士(1片)海苔(1片)芝...
“包菜是一種家常蔬菜,含有優質蛋白、纖維素、礦物質、維生素等,具有美容養顏、養胃、強身壯骨的功效。1、美容養顏包菜中含有較多維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素E,具有抗氧化的作用,可以起到美容養顏的效果,可以使皮膚嫩白...
“素菜包也非常好吃的,快試試”食材明細主料包心菜(半隻)粉絲(適量)雞蛋(3只)香菇(適量)輔料蠔油(適量)鹽(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)包菜雞蛋粉絲包的做法步驟1、麪粉。2、酵母粉。3、麪粉加...
“春捲:據説宋時福州有個書生,為了温書應試,整天埋頭攻讀,常常廢寢忘食。他的妻子三番五次勸他也沒用;就想了個辦法:把米磨製成薄餅,以萊肉為餡,包成捲筒形,既當飯,又當萊。這種小吃後來定名為春捲,並逐漸流行於城鄉各地。福州人...
食材明細主料包菜(2棵)粉絲(250克)雞蛋(8個)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)未知(難度)包菜雞蛋粉絲包子的做法步驟1、八個雞蛋打碗裏,用筷子攪勻2、鍋倒油燒熱、倒入雞蛋3、快速炒碎4、加入提前切好的碎包菜5、大...
食材明細主料粉絲(1把)包菜(1/4個)雞蛋(2個)輔料植物油(2勺)蒜(2瓣)小米辣(1個)調料白糖(1匙)白胡椒粉(1/3匙)蠔油(1勺)黃酒(1勺)生抽(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)雞蛋粉絲炒包菜的做法步驟1、粉絲加入温水浸泡30分鐘。2、包成切...
“前幾天看到新聞,上海這邊的菜農由於包菜賣不出去,為了不耽誤下一季種植,只好忍痛將大面積未收割的包菜全部壓碎在地裏。現在超市裏包菜2毛錢一斤,買了一個包菜只要4毛錢。唉。。。言歸正傳,這次做的是什錦粉絲包菜卷,很多...
“營養早餐,簡單又好吃,味道特棒!”食材明細主料包菜(適量)雞胸肉(適量)輔料韭菜(適量)黑木耳(適量)粉絲(適量)雞蛋(適量)姜(適量)配料鹽(適量)醬油(適量)雞精(適量)原味(口味)氽(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)包菜雞肉粉絲包的做法步驟1、雞胸肉解凍...
食材明細主料雞蛋(適量)捲心菜(適量)麪粉(適量)酵母(適量)葫蘿蔔(適量)輔料植物油(適量)鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)捲心菜雞蛋包的做法步驟1、麪粉+酵母~~2、加水和成發麪團蓋上濕佈於温暖處發酵3、卷...
“偶爾想要逃避做飯,越南的春捲皮是一個好東西,葷的素的,隨便捲一捲,搭配上泰式酸辣醬,棒棒的味道~”食材明細主料春捲皮(10張)雞胸肉(一塊)菠菜(一把)紅蘿蔔(一段)藕(一段)帶皮花生(適量)青椒(一塊)輔料泰式酸辣醬(適量)黑胡椒(1tbl)鹽(1.5ts...
食材明細主料包菜(半個)胡蘿蔔(半個)雞蛋(3枚)粉絲(1把)輔料食用油(4勺)食鹽(半勺)五香粉(半勺)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)高級(難度)包菜雞蛋炒粉絲的做法步驟1、粉絲提前浸泡。2、包菜切細絲。3、胡蘿蔔切絲。4、準備葱蒜末。...
食材明細主料麪粉(600克)輔料雞脯肉(適量)火腿(適量)香葱(適量)酵母粉(6克)配料白糖(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)澱粉(適量)胡椒粉(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雞絲花捲的做法步驟1、雞脯肉切成小丁,火腿切成小粒,...
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