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2024-03-02 “山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。紅蘿蔔含維生素A中醫來説也有潤腸的作用。”食材明細主料準山藥（七兩）紅蘿蔔（一根）紅棗（幾粒）豬龍骨頭（一斤）瑤柱（幾粒）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）...

紅蘿蔔燒排骨的做法 - 紅蘿蔔燒排骨怎麼做

2024-01-07 食材明細主料排骨（500g）紅蘿蔔（2根）輔料大葱（2段）姜（2片）蒜（1顆）花椒（適量）豆瓣醬（1勺）老抽（1勺）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅蘿蔔燒排骨的做法步驟1、準備食材排骨焯水，紅蘿蔔切塊備用，2、熱鍋熱油下花椒，排骨，煎制金黃色，3...

紅蘿蔔玉米炒蝦仁的做法 - 紅蘿蔔玉米炒蝦仁怎麼做

2024-01-02 食材明細主料玉米（1個）紅蘿蔔（半個）鮮蝦（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔玉米炒蝦仁的做法步驟1、鮮蝦取出蝦線，剝去頭尾和殼2、玉米剝出洗淨3、紅蘿蔔半個洗淨去皮切小丁4、熱鍋少許油炒蝦...

西蘭花紅蘿蔔菌菇蝦仁湯的做法 - 西蘭花紅蘿蔔菌菇蝦仁湯怎麼做

2024-01-02 “這是我深夜為老李準備的❤️愛心宵夜湯。最近他常加班，回來得很晚，一天三餐都在外面吃。可憐的娃，為了我們這個家真是幸苦他了，以往他加班回來，我都會給他留一碗湯，等他回來喝。今晚家裏沒做飯，所以就有了深夜的蔬菜蝦仁湯啦...

霸王花紅蘿蔔排骨湯的做法 - 霸王花紅蘿蔔排骨湯怎麼做

2024-01-07 “最近流感肆虐就算感冒好了以後還會有點咳嗽，天氣乾燥還有留鼻血等症狀出現，咳嗽也會延長霸王花有潤肺和潤燥的功效。”食材明細主料排骨（300g）幹霸王花（一小把）紅蘿蔔（2根）蜜棗（4個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難...

紅蘿蔔雞腳湯的做法霸王花紅蘿蔔雞腳湯紅蘿蔔雞腳湯怎麼做

2024-02-27 食材明細主料霸王花（適量）輔料雞腳（適量）紅蘿蔔（適量）姜（適量）配料胡椒粉（適量）雞精（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅蘿蔔雞腳湯的做法步驟1、霸王花先用清水浸泡。2、雞腳剪去指甲之後焯水，過冷河備用。3、紅蘿蔔...

蟲草花紅蘿蔔排骨湯的做法 - 蟲草花紅蘿蔔排骨湯怎麼做

2024-01-03 “蟲草花紅蘿蔔排骨山藥茶樹菇😂雜七雜八都放進去了，蟲草花是六一喜歡的，我偏向茶樹菇和山藥，紅蘿蔔其實不想放，但是家裏種有，要努力吃，也正是因為這幾年家裏年年種，所以我很不感興趣了，特別是做湯時😄，這次還放了紅棗，母親自己...

紅蘿蔔瘦肉粥的做法紅蘿蔔瘦肉粥—寶寶營養餐紅蘿蔔瘦肉粥怎麼做

2024-02-26 食材明細主料紅蘿蔔（50g）米（50g）瘦肉（100g）輔料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔瘦肉粥的做法步驟1、切好的瘦肉和紅蘿蔔粒，洗乾淨的米2、瘦肉放到鍋內開水滾一下，去掉血水3、加入剛去掉血水的瘦肉4、加入剛切好...

紅蘿蔔酸湯麪的做法 - 紅蘿蔔酸湯麪怎麼做

2024-01-04 “早上吃一口熱湯麪，不要太幸福哦！簡簡單單，舒舒服服，暖胃又驅寒。”食材明細主料龍鬚麪（適量）紅蘿蔔（適量）青蒜（適量）輔料味極鮮醬油（適量）醋（適量）鹽（適量）香油（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔酸湯麪的做法步驟1、所需...

紅蘿蔔紅棗枸杞黃豆海帶湯的做法 - 紅蘿蔔紅棗枸杞黃豆海帶湯怎麼做

2024-01-04 食材明細主料筒骨（1個）黃豆（適量）海帶（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）紅蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）神級（難度）紅蘿蔔紅棗枸杞黃豆海帶湯的做法步驟1、把筒骨過熱水一遍。2、把紅棗，枸杞，黃豆準備好。3、準備好砂鍋加入...

紅蘿蔔玉米豬骨湯的做法 - 紅蘿蔔玉米豬骨湯怎麼做

2024-01-11 “春日多雨潮濕，在廣州老一輩的人都知道要做一些祛濕的湯水來補充營養。祛濕的食譜有好多，我選了玉米紅蘿蔔和豬大骨一齊煲湯，既祛濕又清潤，非常適合這個季節食用。”食材明細主料姜（一塊）豬大骨（500g）紅蘿蔔（2根）玉米（2根）輔料清...

紅蘿蔔雞蛋粥的做法 - 紅蘿蔔雞蛋粥怎麼做

2024-01-28 食材明細主料珍珠大米（1杯）紅蘿蔔（70克）雞蛋（3只）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔雞蛋粥的做法步驟1、大米洗淨用少許花生油攪勻，放入冰箱冷藏1小時；2、紅蘿蔔去皮，切成粒狀；3、熱鍋倒入雞蛋液，煎至定形，取出放...

紅蘿蔔蝦仁餃的做法 - 紅蘿蔔蝦仁餃怎麼做

2024-02-26 “鮮甜的胡羅卜加上瘦肉蝦仁，清蒸好吃又不上火。。。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）瘦肉（少許）蝦仁（少許）香菇（少許）餃皮（一些）輔料鹽（少許）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅蘿蔔蝦仁餃的做法步驟1、原料2、原圖，看清楚了麼3、下鍋炒...

豬骨紅蘿蔔湯的做法 - 豬骨紅蘿蔔湯怎麼做

2024-02-27 “我有很久沒有煲過湯水滋潤下了，今天就選擇做一些清淡一點食材。”食材明細主料豬脊骨（1斤）輔料薑片（適量）紅蘿蔔（一條）黃豆（紅棗）杞子（適量）玉米（一個）雪梨（一個）配料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豬骨紅蘿蔔湯的做法步...

青紅蘿蔔煲豬骨的做法 - 青紅蘿蔔煲豬骨怎麼做

2024-03-01 食材明細主料青蘿蔔（1個）紅蘿蔔（1個）豬骨（一條約400g）輔料蜜棗（1個）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）未知（難度）青紅蘿蔔煲豬骨的做法步驟1、青蘿蔔、紅蘿蔔、豬骨洗淨待用。2、將青紅蘿蔔刨皮切滾刀塊待用。3、豬骨用熱水煮過去血水撈...

排骨冬菇燜紅蘿蔔的做法 - 排骨冬菇燜紅蘿蔔怎麼做

2024-03-01 食材明細主料排骨（適量）冬菇（適量）紅蘿蔔（適量）輔料大蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）排骨冬菇燜紅蘿蔔的做法步驟1、排骨用生抽、十三香老抽、芝麻油醃數小時。2、冬菇浸泡之後切成絲。3、紅蘿切塊。4、大蒜切段。...

茅根竹蔗蘿蔔馬蹄水的做法茅根竹蔗紅蘿蔔馬蹄水茅根竹蔗蘿蔔馬蹄水怎麼做

2024-01-07 “這是粵港地區春季時常煲的清涼湯水，味道清甜，具有養陰生津、清熱解毒的功效，對春夏季常見的濕熱型皮膚病及小兒麻疹、出水痘等頗有療效，是廣東民間清温熱、祛濕毒的常用飲品。紅蘿蔔是食藥兼之的蔬果，現代營養學認為它富...

紅蘿蔔煎餅的做法 - 紅蘿蔔煎餅怎麼做

2024-02-23 食材明細主料麪粉（適量）胡蘿蔔絲（適量）輔料糖（適量）配料油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔煎餅的做法步驟1、備紅蘿蔔絲和麪粉。2、麪粉裏放點糖，。3、加清水合成麪糊。再放進紅蘿蔔絲。4、合成麪糊。5、油燒熱...

糖醋小紅蘿蔔的做法 - 糖醋小紅蘿蔔怎麼做

2024-03-01 “紅蘿蔔營養豐富.含有大量的胡蘿蔔素.蔗糖.葡萄糖.澱粉和鈣.磷.鐵等礦物鹽.維生素B1B2等人體不可缺少的營養物小質。”食材明細主料小紅蘿蔔（500克）輔料康樂醋（或米醋4湯匙）生抽醬油（1湯匙）白糖（2湯匙）酸甜（口味）熗（工藝）十分鐘（...

紅蘿蔔燉牛肉的做法 - 紅蘿蔔燉牛肉怎麼做

2024-01-07 食材明細主料牛肉（500g）紅蘿蔔（適量）輔料姜（1塊）蒜（3顆）幹辣椒（3個）花椒（幾粒）鹽（1勺）八角（2顆）香葉（3片）桂皮（1塊）老抽（1勺）生抽（1勺）葱（1顆）食用油（適量）料酒（1勺）雞粉（1/2勺）中辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅蘿蔔燉牛肉的做法步驟1、紅蘿蔔是四...