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“芝麻中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和食物纖維等,是營養價值非常高的食品。芝麻中的脂肪有亞油酸、油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸組成,它可以降低膽固醇,改善血液循環。”食材明細主料香蕉(一個)牛奶(400...
食材明細主料芒果(半個)香蕉(一根)輔料純淨水(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果香蕉汁的做法步驟1、芒果,香蕉準備好。2、芒果去皮切塊,香蕉去皮。3、兩種水果放入榨汁機。4、榨汁成水果汁即可5、倒入杯中。6、成...
“那天,小朋友非要買香蕉吃,一買,還就買了一大串,夏天的香蕉不好保存,熟的太快,得變得法子消滅它,做奶昔,拌沙拉,打豆漿,我不,我還把它做成了芝麻煎餅。”食材明細主料香蕉(150克)麪粉(150克)雞蛋(1個)輔料熟白芝麻(適量)煉乳(適量)甜味(口...
食材明細主料香蕉(適量)麪粉(適量)輔料芝麻(適量)甜味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉芝麻軟餅的做法步驟1、香蕉去皮。2、壓成泥狀。3、加入適量麪粉。4、拌勻醒發十分鐘。5、倒入鍋裏鋪平定型後撒上芝麻。6、分小段裝盤...
食材明細主料香蕉(1個)芒果(1個)輔料温開水(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉芒果汁的做法步驟1、準備熟透的香蕉和芒果。2、切成小塊放烤箱加熱一分鐘。3、用料理機加適量温開水打成汁。4、成品圖。...
“夏季自制果汁,清涼解暑。”食材明細主料香蕉(一個)蘋果(一個)輔料温開水(適量)調料白糖(少許)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉蘋果汁的做法步驟1、香蕉。2、蘋果。3、香蕉和蘋果切塊,放入榨汁機加適量温水,打成汁。4、倒...
食材明細主料香蕉(適量)輔料火龍果(適量)甜香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉火龍果汁的做法步驟1、成品圖。2、火龍果適量。3、香蕉適量。4、加入適量純淨水,瞬間破碎,倒入容器裏,即可食用。...
“這款小點心很適合減肥、便祕人士食用,而且食材特別簡單,零難度,很適合烘焙新手,半個小時之內就能完成。是那種外皮稍帶點硬,但裏面很香甜軟綿的口感,當小零食解解饞,很不錯呢。”食材明細主料香蕉(140克)輔料燕麥(45克)黑芝麻(4...
食材明細主料蘋果(1個)香蕉(1支)白糖(2勺)純淨水(700ml)輔料酸奶(100ml)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果香蕉酸奶汁的做法步驟1、準備蘋果一個,香蕉一根2、白糖兩勺,純淨水700Ml,酸奶100克3、以上材料混合一起放入豆漿機,啟...
“一點黑芝麻,一根香蕉,一杯牛奶。是吃,是喝,還是吃吃喝喝呢?把它們攪和在一起,濃濃稠稠的,似湯,似糊,算吃也可,算喝也可,但一定是不用嚼的。芝麻用炒過的,更香。香蕉用熟透的,更香甜。牛奶可熱可涼,最好別是冰的,傷胃。不必加糖,無需...
“可可粉裏含有可可多酚,製作成果汁能充分滴發揮出它的功效。小朋友們大都喜歡它的味道,所謂的巧克力嘛,再加入美味的香蕉榨成汁,真滴很好喝,我自己都忍不住多做了一杯來犒賞下自己哈。。。。”食材明細主料香蕉(1跟)輔料鮮...
“香蕉含有一種稱為生物鹼(alkaloid)的物質,可以振奮精神和提高信心;而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源,這些都可以幫助大腦製造血清素,減少產生憂鬱的情形”食材明細主料香蕉(1根)輔料雞蛋(1個)麪粉(100克)芝麻(適量)油(...
食材明細主料高筋麪粉(250克)細砂糖(35克)輔料牛奶(25克)雞蛋(25克)香蕉泥(75克)酵母(5克)玉米油(20克)配料鹽(3.75克)奶粉(7.5克)其他(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)高級(難度)芝麻香蕉吐司的做法步驟1、取一截75克重的香蕉,用叉子搗成泥。2、將...
食材明細主料牛油果(1個)輔料香蕉(1根)水果麥片(1把)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉牛油果汁的做法步驟1、準備。2、把它們切塊加入純淨水、放入破壁機中、選擇果蔬。3、打成汁加一把水果麥片。4、超級好吃。...
“早上時間很寶貴,要想吃的快吃的好總要想點辦法的。這個香蕉牛奶只要五分鐘就能搞定,而且非常細膩可口,沒加糖也有點甜絲絲的而且非常的濃稠,因為裏面加了一勺米飯,這可是讓芝麻牛奶好喝的小竅門的,當然也可以加核桃也很好...
“製作這種果汁用榨汁機的效果更好,大家注意!”食材明細主料飲用酸奶(400毫升)芝麻(30毫升)輔料蜂蜜(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芝麻酸奶果汁的做法步驟1、將400毫升的酸奶放入榨汁機中。2、將芝麻放入榨汁機中...
食材明細主料雪梨(一個)香蕉(2根)輔料純淨水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉雪梨果汁的做法步驟1、成品女兒愛喝果汁。2、成品每天喝一杯,美顏補充水分。3、雪梨去皮切塊香蕉去皮,折段。4、將香蕉與雪梨倒入榨...
“香蕉是我喜歡吃的水果之一,不論做糕點還是飲品只要有香蕉在我都喜歡。因為它能解除憂鬱所以歐洲人稱它為“快樂水果”。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元...
“哈哈,這個天氣最適合做千層酥皮了,6度左右根本不需要冰箱幫助。於是,那天下班後開了包黃油,很快就做出兩張千層酥皮。一張用來做了香蕉酥和芝麻酥,好酥脆啊。”食材明細主料千層酥皮(1張)輔料香蕉(兩個)白芝麻(20克)配料白糖(適...
“大豆粉(黃豆粉)是大豆炒後磨成的粉,它的營養成分和大豆幾乎相同。大豆蛋白質具有降低血液中脂含量的作用。另外,大豆中的卵磷脂能夠改善高血壓。大豆皂角苷則能夠防止不飽和脂肪酸被氧化。”食材明細主料大豆粉(2湯匙(30...
食材明細主料香蕉(1個)輔料白糖(1勺)糯米粉(適量)白芝麻(適量)甜香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉芝麻球的做法步驟1、香蕉去皮。2、用擀麪杖壓碎。3、加入一勺白糖。4、加入適量糯米粉。5、和成麪糰。6、搓成小球。7、粘...
“當煎餅包裹了香蕉,粘了芝麻進了烤箱,外皮酥香,內陷甜糯的小點心就可以上桌了,不加糖自然甜,這款健康美味的小甜點,一定是會受歡迎的。”食材明細主料香蕉(3根)山東煎餅(2張)輔料雞蛋(適量)配料芝麻(適量)果味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時...
“香蕉是一種神奇的水果,不僅飽腹感強,還可以作為甜品中油脂替代物,將它加入麪粉中做成小點心,不需要再加入糖分,是追求健康低脂飲食的好方法。香蕉中含有的鎂元素、維生素B6及生物鹼,對於消除焦慮、緩解抑鬱情緒有一定的作...
食材明細主料香蕉(2個)糯米粉(適量)輔料白糖(1勺)甜香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉糯芝麻球的做法步驟1、香蕉去皮,壓成泥。2、加入一勺白糖加入適量糯米粉。3、和成麪糰。4、搓成小球。5、粘上芝麻。6、鍋中燒油,油温五...
“小雪,是二十四節氣中的第20個。11月22或23日,太陽到達黃經240°,此時稱為小雪節氣。天氣漸冷,天空也是陰沉沉的,漸漸只能在室內活動,心情也容易壓抑。食物可以緩解沉悶的心情,香蕉素來有開心水果之稱,能夠產生五羥色胺讓人...
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