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準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這次介紹的是鮮甜的生滾鱈魚粥。愛吃魚，喜歡喝鮮甜的魚粥嗎？鱈魚不但蛋白質含量非常高，而脂肪含量極低至少於0.5%，女生們喝多點也不怕脂肪含量會有多高哦...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料河蝦：100輔料油：200ml雞蛋：2個鹽：2具體步驟1.備好的河蝦。2.切好的葱末。3.把切好的葱末到入盛蝦的盆中。4.加入雞蛋、澱粉、鹽、花椒麪。5.攪拌均勻...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化，維生素C能增白皮膚等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。故絲瓜汁有“美人水”之稱。絲瓜的甜味，搭配洋葱的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：150花菜：250輔料大蒜：適量葱：適量油：適量生抽：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.花菜清洗瓣成小朵3.西紅柿去皮切小塊，大蒜切片4.花菜放入開水中焯...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魚腩燉腐竹是一款非常美味的菜餚，我個人覺得魚腩是魚身上肉質最肥美的地方，吃起來特別的滑嫩，唯一不好的就是脂肪含量高一點。魚肉含有豐富的蛋白質，含有...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料老藕：1節輔料糯米飯：適量紅糖：適量紅棗：4個糖桂花：適量玉米澱粉：適量具體步驟1.藕洗淨，削皮用鹽抹下藕全身，這樣可以不發黑，將兩頭各切一厚片，用筷子將洞裏...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋撻皮：11個淡奶油：150ml牛奶：80ml輔料草莓：3顆煉奶：8低筋麪粉：10砂糖：30雞蛋黃：2個具體步驟1.準備材料。2.把草莓洗淨切小塊。3.把淡奶油倒入大盆，加入牛...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五紅臘八粥是一道特別美味的節日特有的食物，從五紅臘八粥這個名字也是可以看出整道五紅臘八粥的顏色是比較豐富多彩的，很有節日的氣氛和感覺。五紅臘八...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：50生菜：50金針菇：20香菇：2朵輔料鹽：適量葱：適量油：適量香油：適量生抽：適量具體步驟1.菜做處理2.鍋燒熱倒油，將豆腐塊兒放入3.兩面煎黃4.放葱花爆香5....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天閒來沒事，好久沒有做餃子給家人吃了，所以乾脆就在家給家人做一個鮮甜餃子餡。鮮甜餃子餡做法可是十分的簡單，做出來的鮮甜餃子餡味道非常棒，吃過的朋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時8寸中空海綿蛋糕是一道特別香甜的美食，屬於甜點一類所以特別適合喜歡吃甜食的朋友，這道海綿蛋糕製作方式比較新穎，製作出來有點像三明治的形式，採用的是玉...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料高筋麪粉：200低筋麪粉：60輔料鹽：3橄欖油：30蛋：1個糖：20發酵粉：4牛奶：30具體步驟1.把所有材料全部倒入盆中，拌勻2.用和麪機和到擴展階段3.放温暖處發酵4.培...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這款魷魚扇貝香菇粥比所謂的瘦肉粥之類的，更加的甜更加的鮮的哦。而且還多了一種香味呢，那就是魷魚的香味啦，魷魚的肉質比較的有韌性的，所以比較的有嚼性...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘花菜最常的做法是炒，搭配各種肉類、蔬類一起翻炒。今天要介紹的是花菜做湯，這是一種新吃法，花菜肉羹湯，花菜和瘦肉一起煮湯，是一種新鮮搭配，但味道還是不錯...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鮮甜的紅糖麩皮消化餅乾，麩皮是一種健康的食材，麩皮顧名思義，是小麥的最外層表皮，可以治療糖尿病，還能夠起到去除風濕痺痛的作用。在麩皮中加入適量的蛋液...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味營養又經濟實惠的“家常菜之王”：扁豆角炒土豆片相信在各位媽媽的菜譜中都是“必備款”一般的存在吧~~選用甜脆香醇的優質土豆，質地柔軟，營養豐富，滿...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：500西紅柿：200輔料味精：適量油：適量鹽：適量大葱：適量雞蛋：1個具體步驟1.西紅柿切成片備用2.豆腐切成塊備用3.油熱後放入葱花4.放入西紅柿翻炒5.放...
“色香味俱全的皮蛋粥，鮮香可口！”食材明細主料皮蛋（適量）米飯（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）苞菜（適量）香菇（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）葱花（適量）葱香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮甜皮蛋粥的做法步驟1、把胡蘿蔔、苞菜切丁2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：150輔料鹽：適量花椒：適量尖椒：適量橄欖油：適量味精：適量香菜：適量白醋：適量具體步驟1.準備食材。土豆去皮。2.土豆切絲，用水浸泡，濾去澱粉。3.炒鍋放...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魚肉營養豐富，特別是小孩子多吃魚聽説還會變聰明哦。魚的烹飪方法很多，紅燒的，燜的，炸的清蒸的。今天我選擇的比較特別，用砂鍋燉，夏天，搭配酸菜，粉絲開開胃，魚...
“草菇是自身鮮香的天然美味，甘嫩有嚼勁，頗有些肉的口感，再配以上等的蠔油來調味，使草菇的鮮香發揮到極致，對這樣的美味有誰不心動。”食材明細主料草菇（適量）輔料青紅椒（適量）大葱（適量）水澱粉（適量）配料蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘蝦醬炒白菜是一道用蝦醬和白菜一起炒的非常美味鮮甜的家常菜，餐桌上有了它，吃飯的時候胃口變大了，聞着那陣陣香甜味，感覺就像在吃蝦一樣。濃濃的蝦醬配上...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘夏天來了，對於濕熱的南方來講，四豆漿是個祛濕的好選擇。豆子可以提前泡一下，也可以先煮一下，不煮那麼透就行。濕豆沒那麼傷豆漿機刀片。其實五穀雜糧和豆...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：10綠豆：10燕麥：10黑豆：10大米：10黑米：10紫米：10大麥：10紅麥：10高粱米：10黃豆：10紅小豆：10輔料水：適量具體步驟1.將米和豆子混合到一起，一小杯即可2.用水洗...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1個番茄：2個輔料白糖：適量醬油：適量番茄醬：適量葱：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好原料2.把菜花掰成小塊3.坐鍋熱水4.水開後倒入菜花焯兩分鐘5....
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