有關一個人的精緻簡餐:椰肉蒸雞+五穀飯的精選大全
“前幾天買的椰子,椰子汁蒸了米飯吃,剩下椰肉,用刀切下里面最嫩的部分用來蒸雞肉吃,清香美味!早上出門上班將米飯跟椰子雞上鍋蒸好,中午到家幾分鐘炒個醬汁,非常棒!”食材明細主料椰子肉(適量)雞肉(300g)輔料胡蘿蔔(適量)洋葱(適量)幹...
“早上出門之前備好食材,預約蒸煮,下班到家開門聞到是濃濃的菜香!有肉,有菜,有五穀飯,營養美味!”食材明細主料肉(300g)土豆(半個)幹香菇(6個)輔料紅辣椒(適量)蒜頭(3瓣)生抽(適量)蠔油(一勺)鹽(適量)蒜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香菇糯...
“增肥計劃DAY4:一個人的工作簡餐,12:15下班,到宿舍,弄個西紅柿蛋湯,12:30就可以開始吃飯。快速,美味,營養!”食材明細主料前腿肉(200g)蘿蔔乾(適量)粗糧米飯(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)葱花(適量)西紅柿(半個)雞蛋(1個)清淡(口味)蒸(工藝)半小時...
“所謂美食首先要看起來“賞心悦目”。無論做法簡單或是複雜只要色香味俱全,就算是一道成功的菜菜~~”食材明細主料豆腐泡(適量)米飯(適量)胡蘿蔔(適量)叉燒(適量)雞蛋(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)精緻豆皮飯糰的做法...
“五穀飯懶人最愛,營養豐富易消化,軟糯香甜,口感很好,做成燜飯,一家老小都喜歡吃、越嚼越香,越吃越滋味。”食材明細主料大米(150克)南瓜(100克)玉米粒(80克)淮山(100克)豌豆(100克)輔料油(適量)鹽(適量)蒜瓣(3個)蠔油(1湯匙)醬油(1湯匙)雞粉(少...
吃火鍋怕什麼,怕一個人啊!一個人吃火鍋鍋底費都能當一份半的菜了,好虧!而且更多時候會很尷尬。上海這家“網紅”小火鍋就能完美抹殺掉這份尷尬!反而讓一個人的用餐也能精緻萬分。人少的時候環境看上去倒是很不錯,但是可惜,這...
“涼薯,是地瓜的一種,清脆微甜,不管生吃,還是炒菜都爽口,用來蒸雞,剛好解油膩。花式精緻簡餐,用電飯煲就能整出美味!”食材明細主料雞肉(300g)輔料涼薯(半個)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)涼薯片蒸雞肉的做法步驟1、附上照片,...
“一碗炒米飯,裏面的菜比飯還要多。紅色是胡蘿蔔,綠色是青菜,黃色的雞蛋,黑色的木耳,白色的魔芋……健康和美味都有了,您還在猶豫什麼,拿起勺子,一起吃吧。”食材明細主料魔芋菌菇飯(1碗)上海青(2棵)胡蘿蔔(半根)雞蛋(1個)黑木耳(3朵)輔...
“最近研究蒸菜入迷啦,因為方便,快速,又不失營養美味!食材量也控制的剛剛好,不多不少,吃的飽飽的,超滿足!”食材明細主料鮮菇(適量)肉(適量)豆腐(1塊)輔料生抽(適量)蠔油(適量)葱花(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鮮菇豆腐蒸肉的...
沭陽的漁上一日料店不説檔次有多高,但絕對是平民店中的戰鬥機。包間環境特別典雅。吃日料必定少不了的烤鰻魚,肉質細嫩鮮美,味道甜甜的。芝麻下壽司卷很棒,蝦肉很多。三文魚新鮮,口感不錯。鵝肝壽司必須來一份,超大片的鵝肝...
餐飲提問:好人們,説一下五穀雜糧加盟哪個好?大猴神仙回答:千萬不用考慮魔谷養生坊,磨粉機質量太差,動不動就死機,磨的不碎,尤其是售後,差到極點,交了加盟費,她們沒人理你。交錢前她們説的話你千萬不能信你的閨蜜是飯桶!回答:建議你...
“每天上班來不及做飯,試試這樣蒸!簡單,快捷,營養,美味!”食材明細主料肉(300g)輔料油豆腐(5個)平菇(適量)紅辣椒(適量)蒜頭(適量)蠔油(1勺)生抽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)油豆腐蒸肉的做法步驟1、肉洗淨,撒鹽,胡椒...
我們四個女生就吃了一個128元的套餐,再加了份牛扒和意麪,吃得飽飽的。人均下來的價格是60元左右,性價比還是很高。牛扒蠻大一份的,肉感還不錯。單點的羊扒出乎意料的好吃!秒殺套餐內所有肉。鋼管雞今天沒有鋼管,但是很好吃!...
現在年輕人生活態度不同於父輩,他們更願意把時間金錢花在愉悦自己的身上,有他們自己生活的獨特方式,認為美好的生活就是精緻的活着,精緻到吃喝玩樂方面都能做到與眾不同的出挑,哪怕是喝的一瓶啤酒,都能折射出自己不凡的品味...
“草魚是提前買回來,切條,用料酒,生抽,鹽醃製幾個小時後油炸,炸好冷卻放冰箱冷凍的,想吃的時候取幾塊出來蒸下就好。”食材明細主料油炸草魚(5塊)輔料生薑(適量)葱(適量)西紅柿(半個)黃瓜(一截)生抽(適量)鹽(適量)紅辣椒(適量)魚香(口味)蒸(工...
“紅腸有濃郁的蒜香味,配蛋炒飯超級好吃,雞蛋是蛋炒飯標配,加一點甜甜的胡蘿蔔和甜豆粒,那滋味,蛋香,飯香,菜香,簡直絕了,一個人的時候再也不用糾結“晚飯吃什麼?”這個人生最重要的問題啦,配上一小盤蔬菜沙拉,一個人也可以吃得既...
早已步入社會的我,每天清晨起牀第一件要做的事便是洗臉刷牙,做早餐,吃早餐。然而早晨時間緊,它不允許我做早餐,於是我便在外頭的小麪館草草解決了。但是時間久了,我便開始遠離湯麪。作為一個輕食主義者,五穀雜糧粥才是我最好...
食材明細主料臘腸(兩條)五穀米(1.5杯)調料香油(幾滴)醋(幾滴)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)臘腸蒸五穀飯的做法步驟1、五穀米需泡四小時以上。2、泡好的五穀米加半杯大米清洗一下(單五穀米口感不錯加半杯大米一起煮口感會...
“簡單好吃”食材明細主料炸雞柳(3兩)米飯(1碗)輔料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)黑胡椒(適量)雞蛋(1個)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯的做法步驟1、黃瓜切絲2、胡蘿蔔切絲3、雞柳切丁4、蒸好的米飯5、...
“可能你會經常這樣覺得,一個人生活,最麻煩是做飯,做多了吃不完,還得收拾鍋碗瓢盆,太麻煩還不如點個外賣來的方便。這樣就大錯特錯,一個人生活更加要好好愛自己,愛自己的第一步從保護好自己的胃開始。一個人的精緻簡餐,分享簡...
“:精選優質幹玉米粒為原料,全部採用山泉水或礦泉水,經過篩選浸泡.蒸.煮.去皮等多到工序加工完成。完全保證了玉米的營養和更高的人體吸收。全程不添加任何防腐劑.保鮮劑和香料。隨着時間和温度的增加,玉米粒會像花兒一...
“這個湯超級簡單,味道好極了!各種菜加在一起,調料都不需要,鮮美!”食材明細主料白菜(3片葉)肉(10片)雞蛋(1個)輔料火腿腸(1根)平菇(適量)肉丸(5個)葱花(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五鮮湯的做法步驟1、雞蛋攤平煎熟,切成條,其...
“全穀類,是對抗疾病的能量。現代人的許多疾病,可能都與飲食過分精緻有關。全穀類如糙米、小米、燕麥、蕎麥等五穀雜糧,營養價值很高,含有構成細胞所需的蛋白質、能量的來源糖類、礦物質、膳食纖維以及非富的B族維生素,是...
“一個人在家,不太想做飯,又不想吃泡麪對付。想了一會來個懶法,菜飯一起做出來,又快有簡單又有營養。在這裏貼出來,哪天你想偷懶的話,也可以試一試,呵呵”食材明細主料胡蘿蔔(適量)土豆(適量)東北大米(適量)輔料鹽(適量)油(適量)清淡(口...
“喝完椰汁別浪費!椰肉可以做很多美食,最簡單的就是椰肉飯,它有着椰奶的清香,軟糯可口,滿屋飄香!”食材明細主料椰子(一個)大米(2杯)輔料水(適量)奶香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)椰肉蒸飯的做法步驟1、椰子去皮,最好扒到裏面的椰...
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