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食材明細主料紅米(一小碗)小白菜(4棵)輔料鹽(適量)香油(適量)胡椒麪(適量)生抽(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅米白菜粥的做法步驟1、1、紅米淘洗乾淨,用水泡半小時。2、2、砂鍋放入米量的八倍水燒沸。3、3、放入泡好的...
食材明細主料大米(適量)糯米(適量)輔料紅棗(適量)白果(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗白果大米粥的做法步驟1、大米糯米洗淨加水浸泡10分鐘,開大火煮開。2、加入紅棗一起煮。3、大米煮至開花加入白果一起煮。4、煮...
食材明細主料栗子(20顆)米(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)栗子紅棗白米粥的做法步驟1、準備好的栗子。2、扒皮。3、栗子紅棗枸杞,提前一天凍好的大米。4、一起放到電飯煲中,按煮粥鍵。5...
“大棗,美容又養顏”食材明細主料大米(適量)大棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)大棗白米粥的做法步驟1、準備食材,大米提前1小時浸泡,大棗提前一夜浸泡,浸泡好的大棗單獨煮熟備用2、大米涼水下鍋,鍋開後...
“紅米在南方是一種常見的糧食作物,營養價值較高,可作飯粥,可作湯羹,還可加工成風味小吃。紅米富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,有補血及預防貧血的功效。而這產自澄邁的紅米還多了一種叫硒的東西,在網上查了一下,硒主要...
“小的時候,總是盼着天氣熱,一到暑天,我家的午餐就是粥,睡個午覺起來,特意多煮的晾涼的粥就是點心,又是另一種味道,很懷念啊!這幾天,氣温飆升到38度,中暑的感覺,沒什麼胃口,繼續喝粥吧!我總覺得電飯鍋也好,高壓鍋也好,煮出來的粥快則...
“本人挺喜歡吃粥的,尤其是帶點鹹味的粥,早餐上我的多是麪包或包子類,攝入糖份太多,對身體是不利的。因此我有時會煲一些帶鹹味的粥來喝。感覺還是挺不錯的哦。我的用量比較少,按照三至四碗的份量來做的。”食材明細主料大...
“簡單易學,健康營養粥。”食材明細主料小米(兩小勺)紅蘿蔔(少許)菠菜(少許)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔菠菜小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨,削皮,切丁,備用。2、摘好的菠菜,洗淨,淖一下,撈出,控幹水分,切...
“白米粥,簡單而又温暖,每天早晨給所愛的人做一碗暖暖的白米粥,暖胃又養生”食材明細主料白米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)白米粥的做法步驟1、白米,東北黑土地的最好,可以先浸泡兩小時2、冷水下鍋,水...
“今天的早餐推薦,小漁生鮮為大家分享一款粥的做法。這款粥叫紅米粥,做法簡單,清爽好喝。每次煮一鍋都會一點不剩,正在養生的你不妨做一做。”食材明細主料紅米(75g)大米(75g)輔料清水(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅...
“這款粥可謂是即營養豐富又低脂低鹽,孩子不喜歡吃菜,吃粗糧,這樣一來,菜肉海鮮粗糧一勺燴,孩子喝的不亦樂乎,媽媽當然高興了!”食材明細主料玉米粒(200克)小白菜(150克)海蝦(30克)蟹肉棒(30克)牛肉粒(50克)葱花(20克)鹽(3克)輔料香油(1ml)鹹...
“乾燥的冬季,除了喝湯水、吃素菜菜,不長肉,還有喝米粥,營養而又温暖。今天先給大家上一款--紅薯米粥。説到這紅薯,大家肯定不陌生。那香香的烤紅薯,遠遠的都能聞到香味!陽陽學校附近,有一位老伯天天賣烤紅薯。燦爛接陽陽時,便買...
食材明細主料紅薯(適量)剩米飯(1碗)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯白米粥的做法步驟1、紅薯洗淨。2、去皮切塊。3、電飯煲中放入剩米飯和切好的紅薯塊添加水沒過米飯,電飯煲按煮飯鍵,慢慢熬製。4、煮至粘...
食材明細主料小白菜(50克)輔料玉米麪(50克)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小白菜玉米粥的做法步驟1、小白菜、玉米麪各50克2、小白菜洗淨,入沸水焯燙,撈出,切成末;3、温水將玉米麪攪拌成漿,加入小白菜末拌勻;4、湯鍋加適量水...
食材明細主料大米(160克)牛筋丸(190克)圓白菜(125克)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)圓白菜牛筋丸大米粥的做法步驟1、食材:大米、牛筋丸、圓白菜(已清洗切碎)2、將大米淘洗一下,待用。3、將牛筋丸拆開包裝...
“央視健康之路推薦的第二款冬季養生粥是白扁豆糯米粥。糯米粥:糯米主要含有的是支鏈澱粉,它入胃以後,有很多酶都可以來消化它,所以它的消化吸收是最快的。白扁豆入脾胃兩經,能夠健脾胃、消食化積、還能和中化濕。冬天吃了...
食材明細主料江米(適量)紅薯(適量)黃瓜(適量)輔料蒜(適量)芝麻醬(適量)醋(適量)鹽(適量)香油(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)江米紅薯粥的做法步驟1、看看原料吧2、江米(糯米)在清水裏浸泡2小時。3、紅薯(山芋)洗淨去皮備...
“最近熱衷於學習廚藝,哈哈,以前的我不會做飯呢——”食材明細主料大米(100g)玉米碎(20g)菠菜葉(6片)輔料綠豆(20g)白菜葉(一片)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)白菜蝦米粥的做法步驟1、大米、綠豆、玉米碎、蝦米提前浸泡2、把...
“紅棗,能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,能提高人體免疫力。經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石...
“紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效,對於孕產婦和康復病人的保健,療效顯著;同時紫米富含膳食纖維,能夠降低血液中膽固醇的含量,有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適合於冬季,一天喝一碗渾身暖洋洋。...
“今天煮花生粥換了一種方式,煮出來的粥充滿濃濃的花生清香味好吃極了,花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用,有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病...
食材明細主料白菜葉(適量)剩米飯(適量)輔料蝦皮(適量)鹽(適量)雞精(適量)油(適量)葱(適量)薑末(適量)鹹香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蝦皮白菜大米粥的做法步驟1、白菜葉洗淨切成細絲。2、蝦皮,葱薑末。3、熱鍋涼油放入葱薑末熗鍋。4...
食材明細主料大米(適量)輔料水(適量)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大米白粥的做法步驟1、大米清洗一下放入高壓鍋裏2、清洗好的大米加適量水3、按熬粥15分鐘即可4、熬好的白粥稠稠的很香5、成品...
“紅薯營養均衡豐富,具有養顏排毒、防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。紅薯中含有大量的澱粉,食用後會使人產生飽腹感,會減少其他食物的攝入量,因此可達到減肥瘦身的效果。過節期間吃多大魚大肉胖三圈兒的,節後來一碗簡...
“#一碗熱粥#”食材明細主料大米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)白米粥的做法步驟1、盛一些大米備用。2、清水洗淨。3、清水大概是大米的2倍左右。4、電飯煲選擇煮粥鍵即可。5、成品圖。...
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