有關油菜海米怎麼做好吃的精選大全
“家常菜――油菜海米”食材明細主料油菜(400g)海米(適量)輔料油(適量)鹽(適量)辣椒(3個)味極鮮醬油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)油菜海米的做法步驟1、油菜洗淨。2、海米洗淨。3、鍋裏油熱,加入辣椒炒香。4、加入油菜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油菜:500輔料澱粉:適量大蒜:適量味精:適量海米:適量花生油:適量鹽:適量具體步驟1.準備好油菜2.適量的海米3.大蒜4.將海米用清水泡發一會5.將鍋內加入清...
“油菜是餐桌上常見的綠葉蔬菜,營養豐富,口感也好跟海米一同烹製具有補虛益氣、消除人體虛胖的食療功效炒的時候加了蠔油,味道更加鮮美”食材明細主料油菜(200克)海米(50克)輔料葱(適量)姜(適量)幹辣椒(適量)配料鹽(適量)蠔油(適量)微...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料油菜:250海米:20輔料澱粉:適量鹽、雞精:適量葱薑蒜:適量具體步驟1.海米放入温水中浸泡至變軟,撈出,瀝乾水分,但是泡海米的水不要扔,澄一會兒之後,將上層清澈的...
食材明細主料油菜(適量)海米(適量)木耳(適量)輔料鹽(1勺)雞精(1勺)花椒(6個)食用油(2勺)白麪(6匙)玉米麪(6匙)發酵粉(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)清淡(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)小油菜海米糰子的做法步驟1、小油菜和海米洗淨備用2、木耳提...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料油菜:500輔料鹽:適量油:適量海米:適量具體步驟1.準備食材2.鍋熱將海米放入煸炒3.將油菜放入煸炒4.放適量的海米煸炒5.放適量的鹽煸炒6.炒熟盛盤。烹...
“油菜是餐桌上常見的綠葉蔬菜,它以營養豐富、口感好,加工簡單深受大家歡迎。油菜含有大量的胡蘿蔔素和維生素C,特別是鈣的含量在綠葉蔬菜中為最高,有增強肌體免疫力的功能;同時油菜中所含的植物激素能夠增加酶的形成,對進...
食材明細主料油菜(200克)海米(1把)花生油(1湯匙)食鹽(0.3克)輔料雞精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海米炒油菜的做法步驟1、油菜洗淨,切段,莖葉分開。2、海米洗淨浸泡20分鐘。3、熱鍋冷油。4、油熱放食鹽。5、放油菜莖...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油菜:250輔料鹽:適量油:適量海米:適量具體步驟1.油菜摘洗乾淨,瀝乾水分。2.鍋加入適量的油,燒熱。3.下入海米炒香。4.下入油菜翻炒。5.調入鹽。翻炒至...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料油菜:500輔料鹽:適量幹辣椒:適量海米:適量油:適量具體步驟1.準備食材2.油菜洗淨切段3.鍋燒熱放油,油熱海米幹辣椒爆鍋4.出香味將油菜放入煸炒5.放適量...
食材明細主料油菜(適量)蝦皮(一些)輔料鹽(適量)油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海米燒油菜的做法步驟1、油菜洗淨備用。2、蝦皮適量。3、所有食材備用。4、鍋中放油加蝦皮葱花超香。5、加入油菜大火翻炒2...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料海米:50油菜:250輔料糖:適量玉米澱粉:適量葱絲:適量味精:適量鹽:適量香油:適量具體步驟1.油菜清洗乾淨。2.海米温水泡20分鐘。3.油菜幫和葉分開切成寸段...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料油菜:500海米:30輔料油:適量蒜:適量花椒:適量鹽:適量具體步驟1.油菜洗淨,掰開,留幾顆沒有掰的。2.海米洗淨3.蒜切沫4.把沒掰的油菜下到鍋中用熱水焯一下...
“油麥菜,又名莜麥菜,有的地方又叫苦菜(不知道“苦菜花兒開”是不是這鼕鼕),屬菊料,是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用窩苣,葉片呈長披針形,色澤談綠、質地脆嫩,口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味,含有大量維生素和大量鈣、鐵、...
食材明細主料韭菜(適量)輔料海米(適量)配料油(適量)蠔油(適量)生抽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蠔油海米炒韭菜的做法步驟1、主輔料:韭菜、海米。2、把韭菜切段。3、起鍋熱油。4、放入韭菜炒勻。5、加入蠔油...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘好吃的海米小油菜是一道很容易製作的餐前小菜,它主要有小油菜為主食製作而成。小油菜中具有豐富的微量元素、礦物質和大量的有益成分,能夠滿足人體日常的...
“平時都沒什麼時間做飯,趁着十一長假,小試了一下,還不錯,清清淡淡、爽爽脆脆的,家裏人都喜歡。”食材明細主料油麥菜(1斤)食用油(10克)雞精(2克)輔料海米(10克)食鹽(2克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海米油麥菜的做法步驟1、油...
“一道簡單的家常小菜,做法簡單,味道好吃。”食材明細主料油菜(1把)海米(適量)輔料油(適量)鹽(適量)味極鮮醬油(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)油菜炒海米的做法步驟1、海米用温水洗一下。2、油菜摘洗乾淨。3、蒜...
食材明細主料油菜(500克)海米(50克)輔料色拉油(20克)葱花(3克)薑末(3克)配料精鹽(2克)五香粉(2克)味精(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海米炒油菜的做法步驟1、將油菜清洗乾淨,切成段裝入盤中待用。2、將海米清洗乾淨,裝入盤中待...
“海米也叫幹蝦仁,北方一般是這樣叫。南方有些地方叫開洋,説是我國江浙地區的的吳語方言,指的是醃製曬乾後的蝦仁幹,用在烹飪中,起到提鮮調味的作用。其他地方也有金鈎、幹蝦仁等叫法。”食材明細主料菜心(6根)海米(8個)香葱白...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油菜:300海米:30輔料油:適量鹽:適量葱末:適量醬油:適量幹辣椒:適量具體步驟1.葱段切末備用。2.幹辣椒切成末備用。3.小油菜切成段,莖和葉子分開裝起來。4...
食材明細主料海米(適量)油菜(1把)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)水澱粉(適量)蒜末(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海米油菜的做法步驟1、小油菜洗乾淨。2、過油。3、鍋中熱油下入海米。4、加入葱花炒香。5、加入油菜。6...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘海米油菜,有着清熱解毒的功效,是一道不錯的家常菜,清香的油菜添加着青菜淡香,顏色也綠油油的好看,再配合上海米肉的厚實和紅鬱的色澤,海米油菜顏色鮮豔,香味...
“海米性温味甘,是加工成熟的高檔海味品,含有較高的蝦青素(抗氧化劑),含有豐富的鉀、鎂、碘、碳等礦物質及維生素A、氨茶鹼的等成分,對心腦血管系統有調節作用。海米還富含鈣磷,對小兒成長,孕婦通乳以及老年骨質疏鬆尤有補益...
“油菜翠綠,美味爽口。”食材明細主料油菜(適量)蒜(四瓣)輔料海米(適量)調料生抽(兩勺)醋(兩勺)糖(適量)鹽(適量)澱粉(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉海米油菜的做法步驟1、海米提前加清水泡發。2、蒜切末。3、...
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