有關蝦皮菜花怎麼做好吃的精選大全
“月子菜譜菜花:抗癌防癌、清化血管、補充維生素K、解毒肝臟、提高人體免疫力。蝦皮:1.蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消...
“春寒還料峭,春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”,性温,有補腎補陽的作用,有素菜中的葷菜之稱。春天氣候冷暖不一,建議大家在春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增強脾胃之...
“蝦皮營養價值高,富含鈣、磷和鐵等,常吃有強壯骨質、預防佝僂病之功效。初春正是吃這道蝦皮菜心的好時候,營養又美味。做法簡單,幾分鐘就能上桌。”食材明細主料油菜心(500克)蝦皮(50克)輔料料酒(適量)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)花生...
“家有八個月寶寶,除了米粉以外也要向主食過度啦。米糊已經吃的不夠飽了,粥是必備的餐飯啦。選擇海產品煮粥,礦物質和微量元素都很豐盛,幫助寶寶成長需要。”食材明細主料大米(適量)紫菜(適量)蝦皮(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)生抽...
食材明細主料土雞蛋(3個)輔料蝦皮(1勺)葱花(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)香油(少量)葱香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮蛋花湯的做法步驟1、碗中打入3個土雞蛋。2、加少量鹽,用筷子調勻。3、碗內放入葱花、蝦皮。4、加少量香...
“皮皮蝦蛋花湯是一道特色湯食,主要材料為皮皮蝦肉和雞蛋。其做法簡單快捷,口味極其鮮美。”食材明細主料皮皮蝦肉(適量)雞蛋(適量)輔料香油(適量)水(適量)鹽(適量)雞精(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皮皮蝦蛋花湯...
食材明細主料花菜(半棵)香乾(兩塊)蝦皮(適量)輔料葱花(適量)配料生抽(少許)鹽(少許)雞精(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮香乾炒花菜的做法步驟1、材料:花菜2、香乾、蝦皮、葱花3、將花菜掰成小朵清洗一下。4、撈出待用。...
食材明細主料花菜(300克)蝦皮(小半碗)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花菜炒蝦的做法步驟1、花菜掰成小朵2、鍋中放水,到入花菜3、燒開,把花菜綽熟4、再放入清水過一下5、瀝乾水分備用6、熱鍋入油,放入花菜翻炒幾下7、再...
“蝦皮有着鈣庫的美譽,體積輕小含鈣量卻很大。而且,蝦皮很百搭入菜、入湯、入餡都很不錯。菜花營養豐富,食療功效多,家人也喜歡吃,因此,菜花作食材的菜品經常出現在我家餐桌上。這次,用蝦皮炒菜花,菜花的清香與蝦皮的鮮香組合...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料菜花(小一點的):一個蝦皮:適量輔料耗油:適量鹽:適量味精:適量白胡椒粉:適量生抽:少許具體步驟1.菜花擇成小朵,洗淨。2.鍋裏放水燒開,放入菜花焯透,撈出來投入涼水...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:25分鐘椰菜花不僅肉質鮮嫩,味甘鮮美,而且食用後很容易消化哦,減肥黨也不用害怕吃哦,而且在暑熱之際有清熱解渴通便利尿的功效,蝦皮的營養價值十分豐富,是物美價廉...
“春寒又料峭,春韭入菜來。春季,韭菜最營養。建議親們多食韭菜。它對於祛除內寒降肝火大有益處。蝦皮營養豐富。它富有礦物質數量、種類眾多。富有“鈣”庫之稱。它還有一個特徵就是含有蝦青素。它是迄今為止發現的超級...
“很簡單,但是又不失美味和營養的湯,省時美味。蝦皮味甘、鹹、性温,具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。從營養成分表上看,蝦皮的含鈣量是同等重量牛奶的十幾倍。多吃蝦皮身體好。紫菜性味甘鹹寒,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎...
食材明細主料餛飩(適量)雞蛋(1個)紫菜(適量)蝦皮(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)香葱(適量)水(適量)姜(適量)玉米油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜蝦皮蛋花餛飩的做法步驟1、備好食材2、大火,鍋裏放玉米油,倒入適量的純淨水,開鍋...
“蝦皮補鈣大家都知道,油菜在蔬菜中也是鈣含量很高的蔬菜之一兩種搭配起來,一道很鮮美的素菜,而且還補鈣。再配以木耳,既增加營養又使得菜品顏色更加豐富,更加好看”食材明細主料小油菜(適量)蝦皮(適量)木耳(適量)輔料蠔油(適量)鹽...
“簡單快捷,鮮香味美。”食材明細主料雞蛋(1個)輔料紫菜(適量)蝦皮(少許)調料鹽(適量)味精(少許)葱姜(少許)香油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮紫菜蛋花湯的做法步驟1、取一湯盆,放入紫菜、蝦皮、葱花、鹽。2、放少許味...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紫菜:50雞蛋:2個輔料細香葱:適量蝦皮:適量具體步驟1.鍋內放水燒開。2.加入紫菜煮,同時加點鹽。3.蝦皮放下去與紫菜同煮。4.加入雞蛋調成蛋花湯。5.加...
““快手湯”即簡單又美味的快手湯。”食材明細主料雞蛋(一個)紫菜(少許)蝦皮(少許)輔料葱(少許)香菜(少許)純淨水(適量)香油(幾滴)調料鹽(少許)香菜(少許)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜蝦皮蛋花湯的做法步驟1、食材備用。2、...
“早上炒好,給小男生搭配白粥吃的。小男生超愛吃番茄醬和小蝦皮,一大碗白粥,輕鬆搞定,再加一個雞蛋,一個水果,也算是一頓營養全面的早餐啦。酸酸甜甜的口味很適合小朋友吃哦,炒起來超簡單。”食材明細主料菜花(1/4朵)小蝦皮(適...
食材明細主料花菜(200克)韭菜(80克)蝦皮(30克)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜蝦皮炒花菜的做法步驟1、食材:花菜、韭菜(已洗淨切成段)、蝦皮2、將花菜掰成小朵清洗清洗,撈出。3、隨後,將清洗好的花菜下入清水鍋...
食材明細主料蝦皮(適量)葱(適量)尖椒(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)葱花炸蝦皮的做法步驟1、看看原料吧2、尖椒洗淨切細絲,切好葱花。3、蝦皮洗淨控幹水分。4、鍋中放油,用小火炸蝦皮。5、炸到蝦...
食材明細主料魚皮脆蝦餃(90克)花菜(195克)輔料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)魚皮脆蝦餃炒花菜的做法步驟1、食材:魚皮脆蝦餃、花菜(已掰成小朵清洗)2、燒鍋倒油燒熱,下入花菜翻炒一下。3、接着,合入...
“空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌羣失調,對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱,...
食材明細主料韭菜花(300克)雞蛋(2只)輔料蝦皮(10克)紅椒粒(5克)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菜花蝦皮炒嫩蛋的做法步驟1、材料:韭菜花300克、蝦皮10克、雞蛋2只、鹽、菜油適量。2、蝦皮洗淨,加少量水(那天是加的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:1顆輔料油:適量大蒜:2瓣鹽:適量蝦皮:適量具體步驟1.西蘭花洗淨切成小塊2.蝦皮適量,洗淨。3.西蘭花過水。4.放入油,鹽,和大蒜。5.待大蒜爆香了,放入...
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