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“南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富,而且嫩南瓜炒起來沒有老南瓜那麼甜,多了香脆。南瓜中對人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等”食材明...
食材明細主料西紅柿(2個)雞蛋(2枚)輔料糖(適量)油(適量)番茄沙司(適量)鹽(適量)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒蛋的做法步驟1、雞蛋2枚西紅柿2個。2、雞蛋打散西紅柿去皮切丁。3、鍋中放底油。4、煎雞蛋。5、放入西紅...
“眾所周知山東人愛吃麪食,麪條在我家餐桌上出現的挺頻繁的。家人愛吃,我也願意做,隔三差五就會做上一頓。家裏買了一個大南瓜,為了快速消耗掉,將其做成麪條,不但顏色鮮豔口感還特別好。加上西紅柿和雞蛋,營養又健康。”食材...
食材明細主料雞蛋(四個)西紅柿(兩個)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)家常西紅柿炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散,西紅柿切塊。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油,倒入雞蛋糊快速劃開,撈出備用。3、鍋內留底...
食材明細主料西紅柿(2個)角瓜(1個)輔料葱末(3克)薑末(3克)配料色拉油(25克)精鹽(3克)白糖(5克)五香粉(2克)味精(2克)酸甜(口味)燴(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿燴角瓜的做法步驟1、將角瓜去頭尾,剖開去瓤,清洗乾淨,切成片裝盤待用。2、西紅柿...
食材明細主料蝦米(300克)西紅柿(2個)輔料麪粉(少許)澱粉(少許)雞蛋(1個)配料色拉油(適量)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)白糖(5克)料酒(5克)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿炒蝦米的做法步驟1、將蝦米清洗乾淨,放入容器中,加入精鹽,味...
“西紅柿炒雞蛋是我非常喜歡的一道菜,顏色靚麗,酸甜可口,營養豐富,重要的是5分鐘即可搞定!喜歡湯汁多點的,現在不喜歡吃白糖,這個菜只用鹽調味,味道仍然棒棒噠~”食材明細主料西紅柿(1大個)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)玉米油(少許)酸甜(口味)...
“西紅柿加菜花,營養加倍又簡單好吃。”食材明細主料菜花(1棵)西紅柿(1個)輔料葱花(少許)植物油(1勺)鹽(1勺)生抽(少許)雞粉(少許)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常西紅柿炒菜花的做法步驟1、菜花用鹽水泡一會兒,然後用小刀分成...
“牛肉的另一種做法,好吃美味,操作簡單!”食材明細主料牛肉(250克)西紅柿(一個)大葱(適量)生薑(幾片)輔料玉米油(適量)鹽(一小勺)生抽(一小勺)玉米澱粉(一小勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)大葱西紅柿炒嫩牛肉的做法步驟1、牛肉逆着...
“一道清淡的家常下飯菜!美味好吃不上火!週末的美食總是那麼有營養,給這個雨天增加很多美好!”食材明細主料西紅柿(幾個)雞蛋(三個)調料玉米油(適量)鹽(2克)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)家常西紅柿炒蛋的做法步驟1、雞蛋打散...
食材明細主料西紅柿(3個)雞蛋(3個)輔料大豆油(50克)精鹽(3克)五香粉(2克)葱花(10個)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒雞蛋的做法步驟1、將西紅柿去蒂,清洗乾淨,切成小片待用。2、熱鍋放油燒熱,將打撒的雞蛋液倒入鍋中。3、...
食材明細主料雞蛋(3個)西紅柿(2個)黃瓜(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)白砂糖(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打到碗裏,打散備用。2、西紅柿洗淨去根,用刀切成滾刀塊。3、黃瓜切成片,備用。4、炒...
“好吃不貴家常菜小炒,清甜爽口,是一道不錯的下飯菜,一起學起來吧。”食材明細主料嫩南瓜(半個)輔料瘦肉(適量)青辣椒(2個)調料油(適量)鹽(適量)大蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常小炒嫩南瓜的做法步驟1、南瓜洗乾淨切...
“南瓜的營養價值1、解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;2、保護胃粘膜、幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜...
“簡單營養十足的菜,維生素多多哦分分鐘搞定”食材明細主料角瓜(半個)西紅柿(1個)輔料葱花(少許)醬油(少許)油(20克)香油(少許)鹽(少許)姜(少許)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒角瓜的做法步驟1、準備好食材2、鍋裏放油,放葱...
“西紅柿買了幾天都有點壞了。喜歡西紅柿的味道,於是就加南瓜一起打了。南瓜是甜的,西紅柿是酸的。酸酸甜甜就是我,呵呵。非常營養的一道飲品哦。”食材明細主料南瓜(100g)西紅柿(一個)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時...
食材明細主料菜花(400克)西紅柿(200克)大豆油(30克)精鹽(3克)五香粉(2克)輔料味精(3克)葱末(3克)薑末(3克)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨,切成小朵,裝入碗中待用。2、將西紅柿清洗乾淨,切成...
“我是很多年前看外地的朋友這樣做的,我覺得味道特別好,特別適合孩子吃,很營養,很開胃。”食材明細主料生瓜(200g)西紅柿(1個)生薑(3片)輔料油(少許)鹽(少許)糖(少許)水(少許)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生瓜炒西紅柿的做法步驟1...
“十七年前,當我冒着酷暑從高考考場回到家裏時,滿桌的雞鴨魚肉都勾不起我絲毫的食慾,唯有媽媽炒的西瓜皮,讓我胃口大開,吃了滿滿一大碗米飯!伴着炒瓜皮酸爽清甜的味道,我擠過了高考那道獨木橋。又是一年高考季,看着滿大街的考...
“西紅柿炒蛋,簡單又有營養,而且用時很短,是道很方便的家庭菜譜.”食材明細主料西紅柿(2個)雞蛋(4個)輔料葱末(適量)薑絲(適量)配料糖(半湯匙)鹽(1茶匙)五香粉(1茶匙)酸鹹(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒蛋的做法步驟1、原料...
“發現自己更多的只是在分享自己平時生活飲食,做的菜都比較普通,關注我的人不知道會不會失望~_~看過有一句話説“所謂煙火氣,就是生活常態凝結而成的記憶紋理”柴米油鹽的噴香,家長裏短的温馨,便是這水泥森林裏的人情味無論...
食材明細主料西紅柿(2個)雲南小瓜(1根)輔料油(適量)鹽(適量)紅糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒雲南小瓜的做法步驟1、雲南小瓜去皮洗淨切片;2、西紅柿洗淨切塊。3、鍋內放少量豬油,燒熱後加入薑片,爆香後加入雲...
“不知道到家都把筍瓜叫什麼,其實我説的筍瓜就是西葫蘆的一個變種,平時裏常吃的醋溜西葫蘆,糖醋西葫蘆,同樣可以用筍瓜來做而且我個人覺得筍瓜口感更好,更加爽脆。夏日裏來上一道西紅柿炒的酸甜口味的筍瓜,相當的開胃呀。”...
“新手賣相各種不好QAQ...求不噴。。。”食材明細主料西紅柿(2個)雞蛋(2個)輔料小青椒(2個)葱(少許)配料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒雞蛋的做法步驟1、原材料大集合~我的小青椒...
“這是一道快手菜,簡單易操作,並且營養豐富。”食材明細主料菜花(適量)西紅柿(2個)輔料鹽(適量)番茄醬(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒菜花的做法步驟1、菜花切小朵,西紅柿切塊。可以用開水燙一下把皮剝掉,我犯懶...
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