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“好熱好熱好熱,我真的好熱~~雖然立秋了,但是氣温沒有一點兒要降下去的意思,尤其是運動完了,全身的衣服都濕透了。所以就需要一碗消暑解熱的糖水O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料冬瓜(500g)薏米(100g)輔料冰糖(1塊)清水(1L)甜味(口味)...
“薏米冬瓜粥的功效:1、清熱解暑:冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。2、減肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體...
食材明細主料排骨(適量)冬瓜(適量)薏米(適量)輔料花椒(適量)味精(適量)大料(適量)姜(適量)料酒(適量)白酒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)排骨薏米冬瓜的做法步驟1、排骨涼水浸泡2小時,去血腥味2、排骨涼水入鍋,...
“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物。冬瓜是藥食同源的保健佳品,又稱白瓜、枕瓜、廣瓜等。這款美容養顏、利水去濕、健脾去濕、清熱解毒、消除水腫的養生好湯【薏米冬瓜肉片湯】不管是炎熱...
“剛進入5月彷彿夏天一下就來臨了似的,中午室外氣温居然達到33度。不知北方的朋友是否也經歷如此的天氣?炎炎夏日中午是否覺得吃飯有點乾巴巴的難以下嚥的感覺?總覺得人懶懶的沒胃口吃飯?那咱們就來一款餐前湯,潤潤喉嚨,也...
“這些薏仁米還是我在媽媽家帶回來的,不但質量好,還比這的便宜,很適合現在和冬瓜一起燉湯。薏仁,也叫薏米,薏苡仁。它能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風濕、清肺熱乖,並且是一種緩和的滋補劑,益脾而不滋膩。另個,薏米含有大量的...
“南方這裏濕氣很重,這些天吃着中藥嘴上還長泡泡,要經常吃些去濕氣的食物,薏米就是很好的選擇,兒子脾胃不是很好經常會拉肚子,紅豆健脾,這款糖水正合適兒子”食材明細主料紅豆(200g)薏米(50g)輔料冰片糖(1片)甜味(口味)燜(工藝)一小時...
“鴨肉能補陰益血,利水清虛熱;特別適合夏季食用的冬瓜清熱解暑;薏米健脾去濕,美白養顏;加上點陳皮健脾養胃;合而成為味道鮮美、消暑清熱、健脾益胃的美顏滋補靚湯。”食材明細主料鴨(半隻)瘦肉(80克)冬瓜(500克)薏米(60克)輔料生薑(3...
“美容養顏、利水去濕的美容好湯!每到夏天這款製作簡單、健脾去濕、養血益顏、清熱解毒、消除水腫的作用的【薏米冬瓜湯】都是我經常喝的湯,今天分享給大家,供朋友們參考!薏米冬瓜湯特點:營養豐富、美容養顏、利水去濕、...
“進入8月盛夏,越來越熱的天氣讓人煩躁不已,最需要能夠清熱、消暑的甜美飲品來澆灌,在廣東每逢大暑小暑、三伏天民間都愛用冬瓜煲湯,推薦配薏米為甜湯,酷熱日子裏淡甜湯最能潤心清肺、生津止渴、清熱消暑。這道清涼民間飲...
我們都知道綠豆湯可以解渴,可以在夏天解決酷暑的煩惱。南瓜也富含多種維生素和纖維,能夠極好地保持人體所需要的維生素。這道菜很適宜老人和小孩食用,做法十分簡單,屬於快手菜,只要你有耐心,慢慢熬製,就可以得到十分美味的糖...
“冬瓜利水消腫熱量低,緩解便祕,營養豐富又低脂,特別適合減肥人士,冬瓜海米就是絕配,鮮香四溢。今天我又加了一樣好東西:薏米。薏米,也叫薏仁,性涼味甘,健脾胃,排毒,還有美白的功效。於是在冬瓜海米中加了泡發的薏米,這樣一來,營養...
“常宜輕清甜淡之物,大小麥曲,粳米為佳”,“善養生者常須少食肉,多食飯”。宜多吃蔬菜、豆類、水果等,如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、綠豆、赤豆等,應當少吃羊肉、牛肉、豬肉、辣椒等辛辣油膩之物。經過漫長而炎熱的夏季,身體能...
“冬瓜可清暑解毒,薏米有健脾去濕、美白消腫之功,鴨肉則有滋陰養胃、利水消腫之效,將三者同煲成湯飲用會有一定的食療作用。夏季飲用此湯,味道清甜香濃,不僅有清熱解毒、消暑祛濕之效,還有減肥消脂、美白祛痘的作用,MM們常飲...
“冬瓜和薏米都具有降低血脂的作用,兩者搭配食用,降低血脂作用更好。”食材明細主料冬瓜(100g)薏米(30g)糯米(30g)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冬瓜薏米粥的做法步驟1、薏米和糯米,備用。2、冬瓜去皮,去瓤,洗...
“在廣東有一句俗語“寧可食無菜,不可食無湯”。可想而知,湯對於廣東人來説是多麼重要的事。廣東人喝老火湯的歷史由來已久,這與廣東一年有四分之三的時間處於炎熱而潮濕的氣候密切相關。而且湯的種類會隨季節轉換而改變...
“冬瓜跟薏米都是解熱的好食材,清熱祛濕湯。”食材明細主料豬龍骨(300克)冬瓜(一塊)輔料薏米(一小把)調料鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)冬瓜薏米湯的做法步驟1、準備薏米一小把用冷水沉泡一個小時。2、龍骨坎小塊...
食材明細主料枸杞(適量)冬瓜(適量)薏米(適量)姜(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞冬瓜薏米水的做法步驟1、材料如下2、薑片放入壺中3、放入薏米4、放入冬瓜5、加適量水煮開6、偷懶了用壺煮7、倒入杯中。8...
“冬瓜薏米煲老鴨湯非常適合在夏天的時候喝,具有很好的清熱解毒,清熱去火的作用,具有不錯的去濕除寒的效果,它的做法比較簡單,味道特別的鮮美,有很好的利水利尿的作用,我們知道冬瓜和薏米都屬於涼性的食材,能夠發揮很好的解暑...
“蟬蜕薏米冬瓜水:一傳統廣州大姐教的良方,據説專醫發燒且效果好,煲好鹽也不用放當開水一樣喝多點,連續煲兩天喝也就退燒了。當然同時也得服用醫院開的藥,生病當然還是去看醫生,而這個蟬蜕薏米冬瓜水主要喝了也沒壞處,還能清...
“薏米具有健脾胃,強筋骨的功能。由於薏米營養豐富,對於久病體虛、病後恢復期患者,老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物,可經常服用。不論用於滋補還是用於治病,作用都較為緩和,微寒而不傷胃,益脾而不滋膩。夏季搭配冬瓜、...
“Q彈的雪蓮子搭配軟糯的地瓜還有祛濕養生的薏米燉在一起,美味又健康,走你~”食材明細主料雪蓮子(20g)薏米(20g)紅棗片(20g)地瓜(200g)輔料老薑紅糖(20g)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雪蓮子薏米地瓜糖水的做法步驟1、雪蓮子...
“一碗好湯,其實自己燉起來也很簡單。只需要簡單的原料,和一段不長的等待,出鍋的便是滿溢的香味。就像我們生命中不能沒有的幸福。只需要兩個相愛的人,一些簡單的柴米油鹽,平平淡淡的相守,時間釀成的不但可以是醇厚的美酒,也...
“甘草的功效:味甘甜,有補中益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩解止痛的功效,用於氣虛倦怠,咽喉腫痛,咳嗽痰多及胃病等症狀。薏米和冬瓜的功效我就不羅嗦了。”食材明細主料薏米(適量)冬瓜皮(適量)甘草(3片)冰糖(適量)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗...
“冬瓜薏米豬骨湯是一道色香味俱全的名餚,屬於閩菜系,製作原料主要有冬瓜,薏米,排骨等。此湯清淡宜人,具有清熱解毒,利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。夏天天氣悶熱,人體內濕氣都比較重,冬瓜薏米豬骨湯可幫助家人消脂去濕...
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