有關一份甜のの滴營養早餐《甜煎餅》的精選大全
“簡簡單單,甜甜的雞蛋煎餅,在這懶洋洋滴早晨就做這份簡單的早餐唄,再配上一杯濃濃滴鴛鴦奶茶,美好的一天開始。。。。。”食材明細主料中筋麪粉(半杯)雞蛋(1粒)輔料鮮奶(1/4杯)水(2湯匙)香精(適量)配料奶油(1茶匙)糖(1茶匙)奶香(口味)煎(...
“很懷念新疆的大盤雞,無論拌麪還是拌飯都非常好吃,但是最近還是清淡,所以做了一些改良,用番茄熬製的番茄醬汁來替代大盤雞裏的醬汁,清爽不油膩,而且非常下飯和營養,雞肉的蛋白容易被人體吸收,增強我們的免疫力,酸酸口感的番茄...
準備時間:7分鐘    烹飪時間:10分鐘主料餃子皮:1斤嫩竹筍:1袋冬菇:10顆木耳:5朵肉餡:2斤輔料葱:適量姜:適量蒜:適量料酒:適量胡椒粉:適量一品鮮醬油:適量麻油:適量鹽:適量糖:適量具體步驟1.所有的主料...
食材明細主料麪粉(100g)雞蛋(1個)輔料黑芝麻(適量)蒜蓉辣醬(適量)火腿(適量)生菜(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加入適量黑芝麻,加入水。2、攪拌成細膩的麪糊。3、鍋中刷油倒入麪糊。4...
“vx訂閲號看到的一款,雖然成品不好看……但……吃得飽啊……(´థ౪థ)σ”食材明細主料豬肉末(適量)胡蘿蔔(適量)葱(適量)餃子皮(適量)輔料雞蛋(1個)鹹鮮(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)迷の肉餡餅的做法步驟1、材料圖。【不要問...
食材明細主料麪糊(300克)水(300克)鹽(1/4t)雞蛋液(適量)黑芝麻(適量)輔料生菜(適量)火腿(適量)配料甜麪醬(適量)辣椒醬(適量)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋煎餅的做法步驟1、1.麪粉、鹽、水放在一起攪拌成均勻的麪糊。2、2.平底...
小時候看動畫片,大力水手吃菠菜,一直覺得吃了菠菜就會有大大的力氣,這又到了菠菜上市的季節,就做了點創新的吃法,做了道菠菜煎餅,用梗來榨汁,用嫩芽放到麪糊裏攪拌,一點都不浪費,加了菠菜的餅也特別的香軟。主料菠菜:200g麪粉:20...
食材明細主料吐司片(6片)芝士片(3片)西紅柿(1個)輔料蜂蜜(少許)黃油(少許)鹹甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)一份早餐的做法步驟1、準備原料2、吐司片上放芝士片3、再放一片,做成三文治4、做好的三文治外均勻塗抹黃油,一定均勻塗...
食材明細主料餛飩皮(適量)雞蛋末(適量)輔料白乾粒(適量)香乾粒(適量)芹菜粒(適量)香菇粒(適量)幹筍粒(適量)蒜末(適量)肉末(適量)包菜絲(適量)香葱末(適量)鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)醬油(適量)料酒(適量)葱香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)高級(難度)煎餅的...
食材明細主料雞蛋雞蛋(只)麪粉(150g)輔料胡蘿蔔(50g)蒜薹(50g)西紅柿(50g)食用油(150ml)食鹽(5g)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材,雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜薹。2、蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿切成...
食材明細主料花生(一大碗)桂圓(一大碗)黃瓜(半根)雞蛋(兩個)麪粉(半碗)輔料紅糖(適量)配料鹽(適量)水(適量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)早餐餅的做法步驟1、將花生、桂圓乾剝好2、兩碗食材倒入電壓力鍋中,加入適當的清水3、黃瓜...
“這道早餐品味道不錯,鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道,做起來簡單。”食材明細主料土豆(一個)西葫蘆(半個)圓葱(少半個)胡蘿蔔(少量)蝦(2個)雞蛋(2個)輔料澱粉(4匙)十三香(適量)食鹽(適量)麪粉(酌情添加)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(...
“紅薯營養成分除脂肪外,蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麪粉高,且紅薯中蛋白質組成比較合理,必需氨基酸含量高,特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素(E、B1、B2、C),其澱粉...
玉米麪含有豐富的營養。在外國的一些發達國家,玉米被列為穀物中的首位保健品,被稱為黃金作物。玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、維生素E、纖維素等等。現在人們都比較注重健康,所以都愛吃粗糧。玉米麪餅沒有加一滴水,配...
食材明細主料番薯(250克)中筋麪粉(150克)紅糖(25克)玉米粒(100克)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃金甜心煎餅的做法步驟1、番薯去片切薄片放蒸鍋中蒸熟。2、秤好麪粉,紅糖和玉米粒。3、蒸熟的番薯趁熱用叉子壓成泥。4、先...
“雞蛋餅是早餐中最快手的主食之一,每次沒時間折騰或想不出做什麼主食吃的時候,就會做雞蛋餅當主食。”食材明細主料雞蛋(2個)白砂糖(12g)麪粉(100g)泡打粉(3g)牛奶(130g)輔料糖粉(少許)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香甜早餐雞...
“我們真的只需要多一點點的耐心···爸爸,我愛你!”食材明細主料低粉(285克)黃油(140克)糖粉(100克)輔料可可粉(15克)蛋黃(2個)蛋清(少許)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)超萌の熊貓餅乾的做法步驟1、黃油軟化後切小塊,加入糖粉,...
“烤好的舒芙蕾質地輕而蓬鬆、軟滑,一口咬下去瞬間化在嘴裏,這種虛無縹緲的感覺充滿着夢幻感。它是泡芙和蛋糕的完美結合,但所展現的高傲姿態卻很短,所以要分秒必爭地嘗試,不然很快會“漏氣”。想要試試這曇花般的夢幻美食...
“糖漿湯圓就是所謂滴糖不甩吧,因我覺得就只是把湯圓裹上糖漿嘛,再撒些花生碎唄!所以就自做主張滴把它給叫【糖漿湯圓】咯!”食材明細主料糯米粉(適量)紅糖(適量)花生米(適量)甜味(口味)氽(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)糖漿湯圓的做法步...
午餐是一天中大量提供營養物質的一餐,很多人午餐選擇吃快餐或是隨便在路邊吃一口,其實這樣做是很不對的,午餐一定要吃好,不然很難為下午的工作生活提供營養,讓人沒有精神,那麼如何設計一份營養午餐呢?下面來為大家介紹。如...
“紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,有着抗氧化的功效,能抑制活性氧,預防癌症。紅蘿蔔素進入體內就會轉化成維生素A,它能維持皮膚和黏膜的健康,防止皮膚乾燥,增加皮膚的濕潤度。烹飪時使用油能大大提高胡蘿蔔素的吸收率。胡蘿蔔煎...
蒸蛋是大家比較熟悉的一種食物,早上簡單做一份一人食的蒸蛋,營養健康又美味,節省時間,是上班族的早飯首選。碗中打散雞蛋液,只需簡單加食用油,食鹽調味即可。燒一鍋清水,水沸騰後直接上鍋蒸10分鐘就可享用。這簡單的操作,即使...
“學生的早餐,一定要營養均衡且味美好吃,完美的早餐組合應該有主食有牛奶有蛋類有蔬菜和水果,早餐的主食吃什麼呢?這跟各自的飲食習慣有很大關係,蟹姐家喜歡用麪食做早餐的主食,餅子、饅頭、包子搭配時令根莖類食物,山藥、土...
“老婆是廚房小能手,每天都給我做早餐,發佈出來,以作回憶”食材明細主料雞蛋(1個)麪包片(1個)生菜葉(1個)雞胸肉(10克)胡蘿蔔丁(10克)黃瓜丁(10克)火龍果(100克)玉米粒(25克)輔料番茄醬(5ml)油(5ml)酸甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)心形營養...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:四個麪粉:一量杯(乘米用的量杯)水:適量火腿腸:一根黃瓜:一根番茄醬:適量輔料葱花:適量鹽:適量具體步驟1.1.雞蛋四個,麪粉一量杯,加入鹽適量攪拌均勻,再加...
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