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準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆、：500輔料素鮑汁：適量蒜蓉：適量油：適量具體步驟1.食材：四季豆、素鮑汁、蒜蓉、油2.1、四季豆沖洗後用鹽水浸泡10分鐘左右，洗淨，撈出撕去兩頭及老筋，切...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：300輔料胡椒粉：2鹽：3色拉油：40澱粉(豌豆)：3大葱：5姜：5味精：1具體步驟1.四季豆撕去邊筋，去兩端不用，拆成兩段，洗淨；2.姜切成大片；3.葱切成長段；4.澱粉加水適...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：一把肉絲：500輔料鹽：少許植物油：適量醬油香油：適量大蒜：6瓣薑絲：少許十三香：少許老抽：適量具體步驟1.四季豆洗淨去筋，肉絲用料酒醃製10分鐘。鮮面用開水...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料麪粉：適量調料：：適量鹽：適量雞精：適量白糖：適量麻油：適量食用油：適量幹澱粉：適量具體步驟1.?將四季豆摘去兩頭撕雲筋，加入鹽、白糖、雞精拌透醃至10分鐘後...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：300公克絞肉：80公克蒜末：1/2茶匙薑末：1/2茶匙太白粉：1/2茶匙水：4大匙辣豆瓣醬：1茶匙醬油：1茶匙鹽：1/4茶匙糖：1/2茶匙輔料具體步驟1.四季豆洗淨，撕去粗絲，...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料橄欖菜：2勺肉末：100豆角（四季豆）：半斤輔料鹽：少許蒜末：適量薑絲：適量料酒：少許醬油：少許具體步驟1.豆角去除兩側豆線，清洗乾淨。2.瘦肉一小塊，切成肉末。（也可選擇...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料四季豆：適量肉末：適量冬菜：適量輔料姜蒜葱末：各準備一些，適量則好生粉：適量鹽：適量醬油：適量雞精：適量，個人喜好，我是不加的油：平時的兩倍具體步驟1.四季豆去...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：適量輔料蒜：適量白糖：適量鹽：適量雞精：適量麻油：適量肉鬆：適量具體步驟1.四季豆在水裏浸泡洗淨,瀝乾水,切段.2.鍋裏燒開水,放四季豆進去焯一下,(注意...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘四季豆大家都吃過，綠色蔬菜對人體非常有營養，能夠補充維生素，所以今天我們就來説説老乾媽炒四季豆，我們不需要準備很多的食材，準備好四季豆和老乾媽，還有一...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料硬豆腐：85新鮮四季豆：110輔料水：120毫升椰奶：120毫升生白米：90黃油：3咖喱粉：5具體步驟1.將水、120毫升椰奶和米倒進小湯鍋裏用高火燒開後，調到中低火蓋上鍋蓋...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料四季豆：一斤輔料蒜：四瓣幹辣椒：適量油鹽：適量具體步驟1.洗乾淨四季豆從中間掐段蒜洗淨切末辣椒洗淨切段2.瀝乾四季豆水分，要是急就放在鍋裏翻兩下，不要放...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：適量碎芽菜：適量幹辣椒：適量花椒：適量輔料鹽：適量糖：適量生抽：適量具體步驟1.四季豆撕去老筋，洗淨滴乾水分後斜切成段，幹辣椒剪成粗絲備用。2.鍋內放小...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：500水：2千升生薑：30輔料香醋：11/2湯匙醬油：2湯匙白糖：1/2茶匙芝麻油：1茶匙具體步驟1.將生薑洗淨，切成小塊，壓出薑汁，放入小碗裏。加香醋混勻後擱5分鐘，讓...
準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆角：500肉餡：50輔料橄欖菜：2勺具體步驟1.肉餡，豆角，橄欖菜。圖中的豆角都用了，橄欖菜用一半，肉餡用三分之一。2.鍋裏放油，少量。油熱下肉餡，炒到基本變色...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料刀豆（四季豆）：500梅乾菜幹：30輔料蒜：6瓣紅辣椒：3個生抽：30ml鹽：適量糖：適量花生油：適量具體步驟1.梅乾菜幹用温水浸泡30分鐘。2.刀豆洗淨後，放入加了鹽的沸水...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：230碎豬肉：230潮州黑欖菜：適量蒜茸：15輔料醬油：適量糖：適量生粉：適量水：適量油：適量具體步驟1.將碎豬肉用醬油、糖、生粉、水、油醃15分鐘；四季豆去頭去...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料輔料具體步驟1.首先將豬肉調好味2.用刀將豆半開邊取出裏面的小豆豆3.一個一個地把醃好的肉放進去然後熱鍋煎至豆豆微黃4.再小心地反過來煎一會，趁有...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉（半肥瘦、無皮）：250四季豆：1000芽菜：150輔料生薑：適量菜油：適量精鹽：適量水豆粉：適量味精：適量具體步驟1.豬肉剁成肉末，芽菜洗淨切碎，四季豆去筋擇為3～4釐米長...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：1斤絞肉：1兩輔料蝦米：1大匙冬菜：2兩葱末：3大匙薑末：1茶匙蒜末：1茶匙酒：1茶匙麻油：1茶匙糖：1/4茶匙鹽：1/4茶匙醋：1/4茶匙味精：1/8茶匙具體步驟1.四季豆摘洗...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹹蛋黃：3個四季豆：450輔料小葱：兩根大蒜：3瓣食鹽：1/2茶匙白糖：1/2茶匙雞精：半匙油：適量具體步驟1.四季豆摘洗乾淨備用。將鹹蛋黃壓碎備用。葱切絲蒜切碎...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘乾煸四季豆的做法較為簡單易上手，是一道以四季豆和豬肉為主要原材料炒制而成的特色美食，源自川菜，具有鮮脆爽口、營養等特點。色香味俱全。具有促進食慾...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：適量培根：適量輔料麻油、鹽、胡椒：適量具體步驟1.四季豆切絲備用；2.熱鍋熱油爆香蒜米，加入四季豆絲，旺火炒軟炒熟；培根撕片加入翻炒2分鐘；3.加半杯高...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：適量輔料鹽：適量糖：適量蠔油：適量雞精：適量具體步驟1.最關鍵的是將四季豆斜切，能多斜就多斜，切薄片炒的快2.加少許油3.下入四季豆和少許鹽，由於切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：適量四季豆：250輔料豆豉醬：適量具體步驟1.四季豆拜成小段，倒入油，油熱把四季豆倒入鍋裏炸之2.五花肉剁成肉末，放入少許雞精，鹽，糖，醬油，醃製5至10分...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：適量輔料豆瓣醬：適量蒜末：少許水：少許具體步驟1.把四季豆剝絲了~弄成幾小段洗乾淨~蒜頭切好~在鍋上燒開水後把四季豆煮一下~飛一飛水~2.然後把蒜...
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