有關雜蔬蓋澆飯的精選大全
“簡單營養快手菜”食材明細主料肉丁(50g)雜蔬(300g)輔料咖喱醬(1勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬蓋澆飯的做法步驟1、鍋熱後倒入肉丁翻炒均勻,加入鹽調味。2、家裏有的蔬菜一樣來一點,有什麼放什麼,可以切丁、切塊,怎...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘雜蔬蓋澆飯是一道美味的菜餚,既可以當菜也可以做飯,因為最開始是做成菜餚的形式,後面就一個人吃了,所以就換成了蓋澆飯,誰叫我一個人吃不了那麼多,盤子多懶...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料優質香腸:一根土豆:一個洋葱:半個胡蘿蔔:小顆一根青椒:4個輔料香葱:一根紅辣椒:2個根據個人喜好豆豉:一勺生抽:一勺白糖:一小勺具體步驟1.把食材準備好,切絲...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘雜蔬蓋澆飯這道菜,很好吃,俗話説的好人長起嘴巴就是品位的,吃東西的,不然長來幹什麼喃,蓋澆飯我最喜歡吃,因為裏面可以加自己喜歡的菜,可以選有營養的菜,和對...
食材明細主料紫甘藍(適量)蘑菇(適量)胡蘿蔔(適量)香葱(適量)肉醬(適量)米飯(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉醬雜蔬蓋澆飯的做法步驟1、準備好材料:肉醬,草菇,香葱,紫甘藍,紅蘿蔔2、把蔬菜都切成小片,香葱切成末3、...
食材明細主料青椒(1個)圓白菜(半個)芹菜葉(適量)輔料風味豆豉(3勺)調料葱姜花椒油(適量)生抽(2勺)白糖(5g)醬香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)風味豆豉炒雜蔬蓋飯的做法步驟1、芹菜葉摘下,洗淨。2、圓白菜,青尖椒洗淨。3、青尖椒,圓白菜...
“一碗米飯,配上色彩繽紛的小炒菜,營養、顏值都是那麼吸引人。”食材明細主料米飯(1碗)生菜(3或4片葉)胡蘿蔔(16克)雞蛋(2個)黃瓜(15克)紅椒(10克)青椒(10克)香菇(4朵)黑木耳(10朵)輔料葱(1段)蒜(2瓣)蠔油(6克)鹽(2克)食用油(3克+3克)花椒粉(0.5克)生...
“現在我們的糧食吃得都很精細,一日三餐都是精米精面。而精米精面不含有纖維,吃進身體後很快被分解代謝,讓血糖急速的升高。缺少運動,就會容易長胖,一天的能量消耗不完,就會轉換成脂肪和糖元存儲在體內,讓人變胖。肥胖,不僅讓...
“上好的東北胚芽米,燜飯很香。燜着米飯燉牛肉,做了胚芽米牛肉蓋澆飯。飯香、肉香合為一體,好吃的不得了。”食材明細主料胚芽米(250g)牛肉(700g)輔料油(適量)鹽(適量)甜麪醬(適量)料酒(適量)醬油(適量)葱(適量)胡蘿蔔(適量)姜(適量)鹹鮮(口味...
魚香肉絲蓋澆飯、青椒雞蛋蓋澆飯、回鍋肉蓋澆飯、宮保雞丁蓋澆飯、青椒肉絲蓋澆飯、青椒雞蛋蓋澆飯、西紅柿雞蛋蓋澆飯、素什錦蓋澆飯、咖喱牛肉蓋澆飯、黑胡椒牛肉蓋澆飯、茄汁牛肉蓋澆飯、小炒肉蓋澆飯、地三鮮蓋澆...
“肉質鮮嫩美味,非常受孩子的喜愛~”食材明細主料雞腿(四個)輔料芝麻(少許)葱花(少許)調料稻米油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)姜粉(適量)生抽(適量)老抽(少許)鹹香(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞排蓋澆飯的做法步驟1、雞腿洗淨去骨用刀背...
“隨着生活節奏的變快越來越多的人選擇了在外面飯館就餐殊不知很多飯館的食品安全令人擔憂就連吃貨哥強大的胃消化系統有時也招架不住為了合肥吃貨所有吃貨們的健康着想,和更多吃貨的需求”食材明細主料米飯(100g)新鮮龍...
食材明細主料雜米飯(一碗)西紅柿(一個)雞蛋(2個)輔料玉米腸(一根)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋蓋澆雜米飯的做法步驟1、準備食材,炒雞蛋我習慣放一些水2、鍋燒熱,放一層薄薄油3、雞蛋秤出來,放入西紅柿翻炒出湯汁...
食材明細主料大米(300克)糯玉米粒(100克)輔料水(360克)雞蛋(兩個)配料油(少許)葱香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)煎蛋蓋澆飯的做法步驟1、大米300克。2、把大米淘洗乾淨,放入微波容器中。3、玉米粒從冰箱拿出來化凍,洗淨。4、放入...
“這次用了雞雜炒海鮮菇做了個蓋澆飯,海鮮菇炒的時候會出水,加入調入的料汁整盤飯都是滿滿的鮮味”食材明細主料雞雜(適量)白米飯(適量)海鮮菇(適量)辣椒(適量)輔料豆瓣醬(適量)蒜頭(適量)蠔油(適量)五香粉(適量)海鮮醬(適量)料酒(適量)生粉...
“朋友説,他們北方人。過年就要做面。做饅頭。包餃子。準備各種菜。可忙了。突然覺得南方人。吃大米。配菜蠻好的。”食材明細主料豬肉(適量)麪粉(適量)芹菜(適量)輔料八角(適量)桂皮(適量)花椒(適量)蒜苗(適量)葱(適量)姜蒜(適量)油(適量...
“米飯炒菜吃煩了,想變個花樣,就做了這麼個四不像,蓋澆炒飯”食材明細主料米飯(適量)土豆(適量)紅蘿蔔(適量)香菇(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(若干)乾紅辣椒(適量)花椒粉(適量)葱(適量)蒜(適量)姜(適量)蒜苗(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓋...
“兒子從小吃到大的一款米飯,裏面的蔬菜和肉類隨意變換,只要你學會這種方法,就會做出美味可口的澆汁飯,喜歡的看看:”食材明細主料雞肉(100克)西紅柿(1個)土豆(1個)黃瓜(20克)彩椒(30克)輔料番茄沙司(10克)白糖(3克)鹽(1小勺)料酒(8克)醬油(5...
“豬裏脊肉含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等,可以補腎養血,滋陰潤燥。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治食慾不振、大...
“做了一次咖喱土豆,真的很好吃,我原來持有的咖喱口味不如傳統口味順口的想法也在悄然改變。這次,又做了咖喱蓋澆飯,加工方法既健康又省事兒。雖然是一盤,但葷素都有,營養很豐富。”食材明細主料塊狀咖喱(75g)米飯(250g)土豆(200...
“很簡單的一款菜哦~~愛吃牛肉的親們可千萬不要錯過哦!!!”食材明細主料牛肉(適量)白米飯(適量)輔料玉米粒(適量)西蘭花(適量)配料糖(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)洋葱粉(適量)清水(適量)橄欖油(適量)鮮肉粉(適量)鹹鮮(口味)調味(工藝)一小時(耗時)簡...
“兔年快要來了,首先祝大家兔年快樂,新年吉祥!!小朋友挑食,所以換着花樣給他做早飯,小朋友最喜歡小動物,所以今天做了這個(我還取了個名字:兔寶沐浴)。這也適合各種節日,做給心愛的人吃哦!!”食材明細主料胡蘿蔔(半根)香菇(三個)玉米(一...
食材明細主料茄子(2條)豬肉(120g)青椒(1個)輔料蒜末(適量)鰈脯(1塊)調料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)料酒(適量)沙茶醬(1匙)胡椒粉(1匙)澱粉(2匙)魚香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)茄子蓋澆飯的做法步驟1、準備茄子和青椒。2、茄子切長...
“嗷嗷香的番茄蓋澆飯,味道好極了!酸甜適口,開胃下飯,味美營養,愛美食,一日三餐愛生活!”食材明細主料西紅柿(2個)雞蛋(2個)輔料油(適量)葱(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)糖(適量)水澱粉(適量)生抽(適量)雞精(適量)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度...
“米飯這樣做,太好吃了,熱乎乎的燜一鍋湯汁都不剩,簡單快手,15分鐘就能搞定,好吃又實惠,重要的是自己做的乾淨,無添加更健康。”食材明細主料大米(1被)烤腸(2根)土豆(1個)青椒(2個)胡蘿蔔(1根)輔料橄欖油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)味達美臻...
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