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食材明細主料瘦肉(適量)石斛(適量)蓮子(適量)輔料姜(少許)調料鹽(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)石斛蓮子瘦肉湯的做法步驟1、準備:豬腱子肉。2、焯水。3、石斛,蓮子,薑片。4、將所有食材放入燉盅裏。5、添加適量的水(一...
“睡眠不好的人可以多喝這款湯。”食材明細主料豬心(適量)石斛(適量)蓮子(適量)無花果(適量)桂圓(適量)玉竹(適量)輔料姜(一塊)陳皮(一塊)調料鹽(少許)料酒(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)石斛蓮子燉豬心的做法步驟1、新鮮的豬心...
“養生的瘦肉蓮子湯來了。”食材明細主料裏脊肉(一塊)蓮子(一大把)輔料紅棗(幾顆)鹿茸(幾片)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)瘦肉蓮子湯的做法步驟1、裏脊肉切片。2、焯水。3、砂鍋倒入足夠的水,放入焯水清洗過的肉...
“喉嚨幹不舒服,今天燉了滋潤的湯品非常適合的秋天飲用。”食材明細主料瘦肉(適量)青橄欖(適量)雪梨(適量)石斛(適量)麥冬(適量)輔料姜(少許)調料鹽(少許)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯的做法步驟1、焯好水...
食材明細主料排骨(適量)石斛(少許)蓮子(少許)輔料姜(少許)麥冬(少許)茯苓(少許)調料鹽(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)石斛蓮子燉排骨湯的做法步驟1、準備:排骨。2、石斛,蓮子,麥冬,茯苓。3、排骨焯水。4、清洗乾淨,拍一塊姜。5...
“蓮子可以養心安神、常食用還可以明目,加上瘦肉一起燉食,不僅僅有肉的香味,還有蓮子的清香,所有的精華全部溶於湯內,老人小孩都是比較合適食用。”食材明細主料蓮子(30g)瘦肉(100g)枸杞(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)...
“假期4天,見的人多,累着了,老公又開始每天一隻鴿子買給我。最近幾乎所有的菜譜都是各種鴿子湯。”食材明細主料石斛楓鬥(幾個)毛豆(80克)鴿子(1只)純淨水(2000克)輔料胡蘿蔔(小許)調料食鹽(1克)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)石...
“石斛液能夠促進胃液的分泌,保護胃粘膜,增強胃的排空能力,還對胃潰瘍患者是個很好的食療方,所以稱為四大仙草之一了。”食材明細主料瘦肉(適量)輔料石斛(適量)枸杞(適量)桂圓肉(適量)花旗參(適量)調味料食用鹽(適量)原味(口味)未知(難度...
“嫁了個愛喝湯的老公,天天要喝湯,餐餐要喝湯,所以真是天天要煲靚湯啊。”食材明細主料雞(1只)石斛(適量)輔料姜(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)石斛煲雞湯的做法步驟1、將雞洗淨去雞皮,薑切片待用。2、起湯...
“夏天營養湯水,石斛生津止渴,兼能清胃熱,麥冬養陰生津,潤肺清心,大人小朋友都很合適。”食材明細主料瘦肉(100克)雞腳(6只)花膠(2只)輔料石斛(5克)麥冬(3克)薑片(4片)配料鹽(2克)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)石斛花膠燉瘦肉的做法...
“最近的你是否上火、疲乏、心煩氣躁、食慾不振?如果有,恭喜你已中了“伏天綜合症”的毒!漫漫三伏天,此時不補何時補?老中醫力薦的【石斛老鴨湯】專治此症!民間有“大暑老鴨勝補藥”的説法,石斛據説可以起死回生,更是武則天長...
“石斛具滋陰清熱、益胃生津之功效。以石斛配以養陰固腎的花膠燉豬瘦肉,湯味清潤,有滋補養陰、養胃益氣之功效,適合於胃陰虛的人飲用。若有其他滋補飲食的問題可以加我微信:haige9394,我很樂意與你分享我的下廚經驗。”食...
食材明細主料石斛(140克)排骨(2條)輔料鹽(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)神級(難度)石斛排骨湯的做法步驟1、把排骨過熱水去腥味。2、把排骨,紅棗,枸杞,石斛,放入鍋裏,加適量的水。3、燉一個小時以上,放鹽。4、成品...
“百度:石斛適合人羣:熱病早期陰未傷者,濕温病未化燥者,脾胃虛寒者,均禁服。石斛食療作用:味甘、淡、微苦,性微寒。歸胃、肺、心、腎經。體堅質潤。滋陰清熱,養胃生津,潤肺止咳,益腎明目。主治熱病傷津,虛熱不退,胃陰不足,口乾咽燥...
“女人總是比較容易煩躁發火,晚上也容易失眠,精神萎靡,面色枯黃,這常常讓人誤以為女人提前更年期,女人無理取鬧,女人神經大條;這些只不過是身體陰陽失調導致的罷了,石斛滋陰生津,潤心清熱除煩,滋養肌膚祛黃,蓮子去心火,安神助睡眠...
“四季如春的雲南百花爭豔,但在雲南人眼裏鮮花不僅僅是欣賞的植物,而且還是餐桌上時興的菜餚,幾乎每一種可食之花都與多種菜譜聯繫着。石斛花最顯著的功效就是清新解鬱,有助於舒緩精神緊張,保持頭腦清醒,解除精神抑鬱,安定煩...
食材明細主料蓮藕(一節)蓮子(一把)瘦肉(300g)輔料杞子(15g)姜(2片)調料油(幾滴)鹽(1匙)原味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蓮藕蓮子瘦肉湯的做法步驟1、食材:蓮藕、瘦肉、蓮子、枸杞。2、蓮藕去皮切塊、瘦肉焯水、兩片姜去腥。3、把...
“石斛淮山枸杞煲瘦肉,功效:潤肺生津養肝補腎石斛有良好的養陰生津作用,石斛搭配枸杞、淮山煲湯能滋陰養腎,養潤肺腑增強肺部功能,石斛有利於調節人體機能,使得人體經絡能夠疏通,使得人體血液能夠正常地循環。對糖尿病降糖有...
“功效:石斛海馬養生湯具補腎壯陽、活血散瘀、消腫功能。對胃亦甚佳:理胃氣,清胃火,除心中煩渴,安神定驚。石斛亦可明目,生津開胃。✨產婦坐月子內食用,對產後腰痠有特殊療效。✨”食材明細主料石斛(20克)海馬(6克)紅棗(4個)枸杞(5...
“放棄了節食減肥的念頭,因為節食的後果是氣虛血虛,天天沒有精神,活兒都不想幹了,長期下去,肯定不行。正應了那句話“吃飽了再好好減肥吧”。嘿嘿,這次説的是真的,先養好身體,然後再科學的控制體重吧。總不能因為減肥把身體搞...
“炎熱的夏天,適合清淡滋陰湯水補充營養,方便易做。”食材明細主料瘦肉(250克)幹品鐵皮石斛(30克)海底椰(20克)桂圓肉(10克)輔料鹽(適量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)石斛燉瘦肉的做法步驟1、食材主料備好。2、瘦肉剁碎(容易...
“常吃鯽魚不僅能健身,還能減少肥胖,有助於降血壓和降血脂,使人延年益壽。”食材明細主料野生鯽魚(5條)蒜苗(1棵)輔料生薑(3片)石斛(10克)紅棗(5顆)配料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)石斛鯽魚湯的做法步驟1、鍋燒熱,放姜...
“益胃潤肺、養陰生津。對於虧陰虛火,口燥舌苦,熬夜積火。煙酒過度,明目補腎。有顯著療效。人工曬乾,品質優良!富含膠質!”食材明細主料石斛(7克)脊骨(5塊)枸杞(7克)麥冬(7克)桂圓(3個)無核紅棗(3個)輔料花旗參(6克)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(...
“喜歡石斛淡淡的清香,石斛配西洋參是秋季滋陰去燥的最佳拍檔喲。入夏以來,很少燉湯,塵封已久的燉盅終於可以重出江湖啦。。。”食材明細主料西洋參(1根)石斛(適量)腱肉(2兩)輔料姜(2片)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)西洋參...
“石斛屬蘭科草本植物,石斛具有滋養陰津、清虛熱、補益脾胃、護肝利膽、抑制腫瘤和降低血脂等功效。石斛在古代被列為“中華九大仙草”之首,常喝其湯有增強體質、改善健康之功效。石斛可直接煲水當茶喝,亦可添加其它食材...
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