有關上班族的精選大全
隨着現代生活的快節奏,人們的時間越來越少,總是在匆忙行走奮鬥的路上,你有多久沒有好好的給自己做一頓晚飯來犒勞自己的胃了?小編相信,現在大多數的上班族幾乎都是在靠外賣生活,然而外賣其實並沒有多少營養,甚至有些外賣還...
對於減肥期的人羣來説,每次最煩惱的事情就是吃什麼,飯前都要仔仔細細的研究一邊食物的卡路里含量。其實人體只要攝入了所需要的蛋白質和維生素就會產生飽腹感,科學的飲食搭配適當的運動才能達到減肥的效果,今天就介紹一款...
“彷彿今天是個four的日子四年一遇的2月29日,應該珍惜又做了四喜烤麩來更新烤麩我喜歡的,冷熱均可,擁有着誘人的葷菜外表,而內心卻是豐富多元的素食味道沒有幹黃花,早上上班前把烤麩、木耳、香菇温水泡上,下班後發現它們在...
“對於大多數上班族來説,吃早餐其實是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解決掉了,甚至還有很多會養成不吃早餐的習慣,其實這樣對身體非常不好,非常不健康。今天這道早餐做法非常簡單又營養,趕緊get吧!”食材明細主料爸...
“上班日每天中午在外面吃,葷多素少,下班不餓,但也不能不吃,來一碗這款又有飽腹感又可以瘦身關鍵還很簡單很快的紫菜面吧!”食材明細主料金龍魚寬面(適量)紫菜(適量)生菜(適量)輔料鹽(適量)花椒麪(適量)油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗...
“對於上班族來説,上了一天的班,回到家實在是沒有太多精力來做複雜的菜,或者花費很多時間,我就是其中一員,只有在週末的時候才有更多的時間來研究美味,做一道自己喜歡的美食。而今天的煎餃就是一道不費工夫的菜,因為直接買的...
“這是一道非常適合上班族的快手菜!材料簡單,操作簡單,僅僅只要幾分鐘,就能做出簡單美味的下飯菜!!希望朋友們喜歡!!”食材明細主料黃瓜(兩條)肉片(適量)輔料蒜頭(兩顆)配料鹽(半茶匙)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉片炒黃瓜的做...
“蒜香芥藍,十分鐘搞定的營養菜~芥藍的菜薹柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美,以肥嫩的花薹和嫩葉供食用,芥藍富含多種維生素、糖類,還有相當多的礦物質,是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜,可炒食、湯食,或作配菜。其味甘,性辛,具...
食材明細主料大米(160克)雞蛋(2個)輔料水(適量)配料醬汁(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞蛋腸粉的做法步驟1、大米提前一晚上泡好2、用攪拌機打成漿,越細越好3、盤抹上一層油4、舀一勺米漿,打一個雞蛋5、攪勻,攤平整個...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘主料五花肉:500蒜薹:200輔料豆瓣醬:適量幹辣椒:適量姜蒜:適量鹽:適量具體步驟1.將蒜薹和五花肉洗乾淨2.將豆瓣醬、幹辣椒、鹽、蒜和姜準備好3.把切片的五花...
電飯鍋版的茶樹菇臘腸煲仔飯簡直就是上班族的福音,之前就已經嘗試過很多次了,做法信手拈來,這一次對操作步驟稍做了調整,口味依舊很不錯,而且在做法上還更加簡便省時,比起以往的電飯煲煲仔飯,加入了茶樹菇,煮出來香香脆脆的,可...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘主料高筋麪粉:435牛奶:240雞蛋:1個白砂糖:40乾酵母:3輔料鹽:3植物油:40雜果仁:25具體步驟1.將牛奶倒入麪包機桶內。2.然後加入雞蛋、植物油等液體。3.加入白糖...
很多白領們中午只有一個小時的吃飯時間,所以他們往往會選擇快餐盒飯,這些食物往往會有健康隱患,造成營養不良、脂肪過剩等問題,其實大家可以學着自己做午餐,到了飯點用微波爐熱一下,這樣既健康又省錢。今天給帶來上班族一週...
上班族人羣長期面對着電腦,精神很容易疲勞,喝茶能很好的調節我們的精神,緩解工作上帶來的壓力,讓你工作充滿動力。那麼上班族喝什麼茶最好呢?上班族喝什麼茶好1、綠茶綠茶中含有豐富的維生素C,抗氧化劑,不僅具有提神,刺激中...
韓國烤饅頭,也就是大眾熟知的蜂蜜小麪包,主要由高低筋麪粉,牛奶,白砂糖糖等食材製作而成。其外表色澤金黃,口感香甜鬆軟.因其麪包底部如蜂蜜般甜的脆底,深受吃貨們的喜愛。當然,我也是一樣的逃不過它的誘惑,一樣的喜歡它的脆...
餐飲提問:上班族適合開什麼咖啡店?大戲精的老戲骨回答:在許多地方的可行性的一個相關統計當中,在咖啡店鋪這一欄,是有很多人覺得開咖啡店是擁有比較高的選擇率的,所以肯定是賺錢的。而且我覺得這種項目要去獲得利潤的話,應該...
“今天買了個冬瓜,老公和寶寶吵着要喝疙瘩湯,那就用買了的冬瓜做個簡單好喝的冬瓜湯吧。”食材明細主料冬瓜(半個)雞蛋(2個)麪粉(2勺)輔料葱(適量)鹽(1匙)薑末(適量)原味(口味)未知(難度)冬瓜湯的做法步驟1、所有食材準備好,冬瓜洗淨取1/...
“今天起的有點晚,來不及做複雜的早餐,正好家裏還剩下幾片土司和幾片培根沒吃完,就拿來做了一個簡單早餐十分鐘就能輕鬆搞定,配上昨天晚上熬的紅豆粥,味道不錯。”食材明細主料土司(6片)培根(6片)輔料黑胡椒(適量)原味(口味)烤(工藝...
“大家都知道地瓜不僅美味,還有很多功效,長期吃地瓜可以預防很多疾病的發生,但地瓜具體有哪些功效呢1、含有較多的纖維素,能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用。2、地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物...
餐飲提問:上班族,想改行做奶茶,資金10萬,無技術,無經驗,是加盟好還是自己學做自己做品牌,成功率有多大大大豬的媽叫豬媽回答:沒有經驗比較好是加盟玫大大大妞回答:可以考慮做茶阡陌冥冥之中7回答:小白比較好有人帶路,但現實是很...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料廣式香腸:2根新鮮香菇:3朵白花菜:小半顆新鮮蠶豆:適量大米:適量輔料黃豆醬:小勺一勺半食用花生油:適量黃酒:2-3小勺老抽:小半勺食鹽:少量花椒粉:少量具體步驟1....
“一直不喜歡吃豬肉,小時候吃得挑,只要有一點點白色的肥肉我一整盤菜絕對不碰,肉末和肉末做的東西我也是堅決不吃的,漸漸長大沒那麼挑了,但還是不喜歡吃豬肉。第一次接觸肉筋,應該是在小學,爸媽的朋友請客,熱情的阿姨不停給我...
“十分鐘就能搞定的美食,不亞於茶餐廳的口味,而且自己做,更健康”食材明細主料鴨胗(200g)洋葱(數片)杭椒(4個)輔料食用油(適量)鮑汁(一大勺)胡椒粉(少許)雞精(少許)料酒(適量)鹽(少許)水澱粉(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮑汁鴨胗...
“從小就喜歡自己亂折騰那些吃吃喝喝的,於是體重一直是我的心腹大患。與其説是為了吃而做,不如説是為了做而做。每一次烹飪的過程都是難言的享受。比起網上的各種美食家,自己的成品顯得十分的微不足道,慶幸是和我一起在外...
“發現一個很有趣的事,在中國,大家把豌豆叫做“荷蘭豆”;在荷蘭,卻被稱為“中國豆”。脆生生的荷蘭豆,炒肉、涼拌、清炒、無論哪一種做法,我都很喜歡。這一道荷蘭豆炒臘肉,很適合忙忙碌碌的上班族。”食材明細主料荷蘭豆(適量...
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