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“窩瓜土豆蓋飯我們北方管南瓜叫做(倭)窩瓜南瓜中對人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。各種成分的功用:1.多糖類:南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體的免疫功能,促進細胞因子...
“很喜歡蓋澆飯,因為它方便、快捷、美味、營養豐富。今天來一款土豆肉丁蓋澆飯。”食材明細主料土豆丁(適量)輔料肉丁(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆肉丁蓋澆飯的做法步驟1、原料:土豆丁、肉丁(家裏沒有其他蔬...
“自從不用給肉包送午餐開始我就堅持給他做早餐,至少比外面營養健康一點。肉包現在是一個一米七多的大小夥了,視覺上已經不用考慮,主要口味上的考慮,這傢伙有點重口味,所以這周準備給他做蓋澆飯。”食材明細主料洋葱(半個)胡...
食材明細主料土豆(一個)洋葱(一個)肥牛(適量)輔料姜(適量)調料鹽(適量)油(適量)料酒(適量)黑胡椒(適量)醬油(適量)蠔油(適量)糖(適量)澱粉(適量)老抽(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆肥牛蓋飯的做法步驟1、肥牛熱水下鍋,加入姜,料酒焯...
食材明細主料米飯(1碗)土豆(2個)肉末(100g)輔料葱花(適量)鹽(適量)料酒(1勺)醋(1勺)生抽(2勺)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉末土豆蓋飯的做法步驟1、土豆去皮切塊泡在水裏2、瘦肉切碎備用3、鍋中油熱放入葱花和肉末翻炒4、炒制...
“一碟子飯菜,和寶寶兩人你一口我一口的,一下子就見底了!”食材明細主料豬肉(四兩)土豆(一個)青椒(一個)輔料大蒜(適量)生粉(適量)大葱(適量)配料鹽(適量)花生油(適量)醬油(適量)米酒(適量)亨氏番茄醬(適量)酸鹹(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉...
食材明細主料油炸五花肉(適量)土豆(適量)空心菜(適量)甜瓜(半個)雞蛋(一個)大蒜(幾片)輔料老乾媽辣椒醬(一勺)調料鹽(2克)生抽(五毫升)清淡(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)土豆燜肉蓋燒飯的做法步驟1、準備主要材料。2、油鍋起火燒六成熟...
食材明細主料土豆(適量)咖喱(一塊)雞肉(適量)葱花(適量)調料鹽(少許)咖喱(一塊)咖喱(口味)燜(工藝)一小時(耗時)普通(難度)土豆咖喱蓋燒飯的做法步驟1、準備材料,雞肉提前入鍋煮幾分鐘撈出來備用。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油,倒入雞肉煸...
食材明細主料童子雞(一隻)土豆(3個)輔料葱(一小把)生薑(6片)幹辣椒(4個)配料鹽(適量)砂糖(適量)耗油(適量)料酒(適量)生抽(適量)微辣(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)土豆燒雞蓋飯的做法步驟1、土豆切塊,香菇身上劃十字,葱姜洗淨備好~2、雞洗過...
食材明細主料土豆(2個)輔料咖喱(2塊)調料鹽(適量)花生油(適量)咖喱(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)咖喱土豆蓋飯的做法步驟1、土豆去皮洗淨切成小丁2、熱鍋下油放入土豆翻炒。3、加入適量清水。4、放入咖喱塊。5、大火煮開轉小...
食材明細主料土豆(適量)豬肉(適量)洋葱(適量)香菇(適量)米飯(適量)輔料油(適量)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)雞精(適量)料酒(適量)蒜(適量)清淡(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆豬扒蓋澆飯的做法步驟1、原料。。2、豬扒洗淨,用刀背打勻,好入味3、...
“土豆南瓜營養豐富😋做什麼都好吃👍”食材明細主料南瓜(1塊)土豆(1個)輔料肉末(300g)青紅椒(1/4個(切小丁))調料葱段(1根)水(適量)醃肉用料玉米粉(1勺)料酒(3g)糖(5g)甜醬油(2勺)素蠔油(1勺)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜土豆肉末蓋...
“在外面店裏一份要十幾塊錢在家做十幾塊錢可以吃一大家子,很簡單很容易上手的一款,基本上只要不是手殘黨都會做。”食材明細主料牛肉(150g)土豆(3-5個)米飯(適量)雞蛋(看人數)輔料醬油(適量)白米醋(適量)鹽(適量)白糖(適量)白酒(適量)鹹鮮...
食材明細主料雞胸肉(一個)土豆(兩個)輔料青椒(半個)紅椒(半個)葱(適量)澱粉(適量)料酒(適量)醬油(適量)姜(適量)香菜(適量)醬香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞胸肉土豆蓋飯的做法步驟1、材料備好,洗乾淨。2、雞胸肉切丁,放入料酒,鹽,醬油,生薑...
“家裏蹲,快來解解悶吧!”食材明細主料鴨胸肉(一斤)土豆(適量)胡蘿蔔(適量)咖喱(適量)沙茶香(2大勺)輔料鹽、味精(適量)薑片(3片)醬香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鴨肉土豆蓋飯的做法步驟1、鴨肉切成薄片,放入沙茶香,鹽,味精攪拌均勻醃...
“這種小小的綠窩瓜,相當的面呢~土豆是新土豆、窩瓜也很新鮮,所以色澤淡挑選窩瓜時候要挑用指甲K不進去的、比較面放蝦米的土豆窩瓜估計你們沒試過相當好吃呢,或者可以放新鮮的小小螃蟹~我在秦皇島學的。嘿嘿😄好啦~開始養...
“簡單快手菜,美味又營養❤”食材明細主料雞胸肉(一片)土豆(一個)米飯(兩人份)輔料青椒(一個)調料葱(適量)姜(適量)蒜(適量)澱粉(2匙)料酒(2匙)蠔油(1匙)老抽(1匙)鹽(2匙)白糖(1匙)食用油(2匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆雞丁蓋澆飯的做...
“雞胸它低脂低熱量,怎麼吃都不胖,家中常備。來分享一道超簡單的黑椒土豆雞丁,簡單快捷,一學就會哦!”食材明細主料土豆(1個)雞胸(1塊)青椒(少許)姜(少許)葱段(適量)紅椒(適量)輔料料酒(1勺)生抽(1勺)澱粉(1勺)老抽(1勺)蠔油(1勺)鹽(少許)糖(適量)鹹...
“西紅柿是百搭又利好的食材,土豆亦如此。喜歡吃西紅柿,也喜歡吃土豆,將兩種食材組合在一起,不用加多種調味品,菜品卻很美味。下飯拌麪都很不錯。做成蓋澆飯,非常喜歡。”食材明細主料米飯(100g)土豆(100g)西紅柿(100g)輔料油(適量...
“突然覺得有媽媽的味道!!”食材明細主料土豆(適量)窩瓜(適量)瘦肉(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)鹽(適量)味素(適量)醬油(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)窩瓜燉土豆肉的做法步驟1、將土豆,窩瓜,肉,葱,蒜切好備用2、鍋內倒油...
“土豆應該是每個人都不會拒絕的食物,配上雞肉的鮮香,好吃到舔盤~今天這碗土豆雞丁蓋澆飯,醬香口味,顏色紅亮,濃稠的醬汁包裹住滑嫩的雞肉和綿軟的土豆丁,油而不膩令人回味。雞胸肉不僅深受健身人士的喜愛,同時也非常適合小朋...
“那天週六兒子提議中午去“蘭州拉麪”吃蓋澆飯,我立馬:“切”,蓋澆飯這點花樣,難道咱還折騰不出來嗎?再説了,外面吃現在風險太大,保不準吃了啥油呢,自己做的省錢還放心,再花點小心思,小盆友照樣吃得歡,飯中間加了點驚喜,一頓飯吃...
食材明細主料土豆(2個)幹辣椒(若干)輔料葱(一段)蒜(2瓣)油(2勺)紅燒醬油(1勺)鹽(1勺)陳醋(1勺)酸辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆絲蓋飯的做法步驟1、炒鍋中放油加熱,放入幹辣椒葱花煸炒2、放入土豆絲煸炒3、放紅燒醬油鹽加入水翻...
食材明細主料土豆(2小隻)雞腿(2個)洋葱(1個)豌豆(少許)輔料咖喱(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)原味(口味)未知(難度)咖喱土豆蓋澆飯的做法步驟1、雞腿洗淨切成塊,葱薑蒜切好備用2、鍋裏倒入適量油,加入葱薑蒜翻炒,倒入雞塊,加入適量料酒,翻炒...
“第一次用窩瓜揉麪,沒有加一滴水。做出來的麪條,軟軟的滑滑的,帶有一絲絲窩瓜甜甜的味道很好吃,很成功。”食材明細主料普通粉(200克)輔料窩瓜(適量)土豆(1個)葱(適量)姜(適量)胡蘿蔔(適量)豆油(適量)配料鹽(1小勺)胡椒粉(1小勺)鹹甜(口味)煮...
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