#記憶#魚肉甘藍怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.19W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
紫甘藍 :200g龍利魚 :300g
輔料
醋 :適量油 :適量
鹽 :適量
葱花 :適量
生薑 :適量
花椒 :適量
味達美 :適量
1.紫甘藍洗淨切條
3.沸水將紫甘藍放入焯水30秒
4.熱鍋倒油,放點花椒煸香
5.放入葱姜炒香,放入魚肉丁
6.肉熟後,放入控過水的紫甘藍
7.放適量鹽調味
8.放入醋和味達美
9.炒勻即可出鍋
炒紫甘藍放點醋,菜色不會變很多紫甘藍事先焯水是為了炒的時候不會把魚肉炒老了