特效米油怎麼做美味好吃

米油是一種容易被忽略的東西，有的人在煮粥的時候會把浮於鍋面上的濃稠液體給清理掉，被你清理的東西你可以知道它有多大的好處嗎？它可是具有補腎健脾，利水通淋的功效，還可以治療脾虛羸瘦，腎虧不育，小便淋濁。所以説以後千萬不要再清理掉它了。

主料

輔料

具體步驟

1.準備大米一杯

2.奶鍋放足量的水，浸泡大米一個小時

3.泡好的大米用大火煮開轉小火

4.我用這個方法防止溢鍋，要不時用勺子攪一下

5.煮到這種程度就差不多了，最上面的那層水就是米油了，用勺子盛出來，這樣煮的米粥也很香呢

6.看，一滴滴下去，下面一個小坑

烹飪技巧

煮的時候要不停的攪拌，特別是後面，很容易糊鍋