滋補蓮子銀耳湯怎麼做美味好吃

我們都知道蓮子銀耳湯屬於一種滋補品，銀耳性平，味甘、無毒，具有滋陰潤肺，養胃的功效，不僅功效較好，更是物美價廉，而且不分季節，隨時都可以適用。蓮子銀耳湯具有滋補的功效，能夠增強免疫力，促進骨髓造血，抵抗輻射等作用，所以蓮子銀耳湯不失為我們生活中一道良品。

主料

輔料

具體步驟

1.將所有材料準備齊全

2.蓮子浸泡1小時

3.銀耳泡發後，去除尾部雜質，撕成小朵

4.將水燒開後，加入蓮子煮15分鐘

5.加入紅棗、冰糖煮10分鐘

6.加入銀耳煮10分鐘

烹飪技巧

蓮子銀耳湯冷飲味道更好