營養豐富的蒜蓉西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.17W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
西蘭花 :1顆輔料
葱,煎,蒜 :適量1.1.西蘭花剝好,不要剝太碎,大小適中就可。並準備適量的蒜泥。
2.2.西蘭花焯水,撈出。
3.3.油,葱薑蒜放入,爆炒。
4.4.快出鍋時,將蒜泥倒入,翻炒片刻即可。
主料
西蘭花 :1顆輔料
葱,煎,蒜 :適量1.1.西蘭花剝好,不要剝太碎,大小適中就可。並準備適量的蒜泥。
2.2.西蘭花焯水,撈出。
3.3.油,葱薑蒜放入,爆炒。
4.4.快出鍋時,將蒜泥倒入,翻炒片刻即可。