四紅湯加強版（痛經妹子的福利）怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 紅豆用粉碎機打碎，或用蒜臼子顛碎（這一步主要是為了省事，紅豆不太容易爛，如果你可以提前一天泡上完全可以省略這一步）

2. 各種材料加入鍋中加一碗水燒開

3. 加入紅糖，轉小火20-30分鐘即可（也可以直接用電飯煲煮粥功能，大概半小時關掉就好）

烹飪技巧

經期結束一週後，每天一碗到下一週期開始