五穀養生粥讓你知道煮粥一點都不耗時圖解

雖然生活過得很累，但是也必須得好好吃飯喲，今天給大家推薦一款五穀養生粥。所需主要食材，黑豆，黑米血，糯米，大米，紅棗。黑豆提前一晚浸泡，將所有食材洗乾淨放進電飯煲，煮粥其實一點不費事，就是時間比較長。

主料

輔料

詳細步驟：

第一步

黑豆提前一晚用清水浸泡。

第二步

準備黑米和血糯米。

第三步

準備等量的大米。

第四步

所有的米用清水清洗乾淨。

第五步

準備核小肉厚的紅棗。

第六步

紅棗用清水泡幾分鐘，清洗乾淨。

第七步

如果不喜歡核的，可以將核去掉。

第八步

將所有的食材放進鍋裏。

第九步

加入八倍清水。

第十步

按下煮粥鍵，用高壓鍋也可以，高壓鍋噴氣以後煮40分鐘。

第十一步

盛入碗中，加點白糖和勺。