菜譜 一歲寶寶食譜之煎魚拌飯怎麼做美味好吃 來源:飄香吧 2.41W 準備時間:25分鐘 烹飪時間:10分鐘主料魚 :200 青菜 :適量 輔料 醬油 :適量 具體步驟1. 熱鍋淺油,放入醃好鹽的魚肉,煎定型後淋少許水和醬油,加蓋悶熟備用;青菜過水切碎備用。2. 魚壓碎,和菜碎一起拌軟米飯 三文魚拌飯 食譜 一歲 寶寶 好吃 煎魚