愛上蕎麥黑米粥怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.食材：蕎麥米、黑米和泰國香米

2.全部食材擇洗乾淨，放入電壓力煲內膽中

3.倒入清水

4.蓋鍋蓋，通電，選擇【豆/蹄髈】功能鍵

5.時間到，斷電，揭蓋

6.盛出享用

烹飪技巧

蕎麥一次不可食用太多，否則易造成消化不良。脾胃虛寒、消化功能不佳、經常腹瀉的人不宜食用。