美味米香紅棗豆漿怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.68W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘豆漿是非常好的養生飲品,豆漿主要是由黃豆製成,是很好的蛋白質的來源,早上飲用一杯豆漿,有益於身體健康,有關豆漿的製作方法很多,搭配不同的材料也可以製作出各種各樣的豆漿,這道美味米香紅棗豆漿不僅僅加入了紅棗提高豆漿的營養和甜味,主要是加入了穀物,使得穀物蛋白質和豆類蛋白質配合出更加優質的蛋白質。
主料
黃豆 :60紅棗 :4顆
粳米 :20
輔料
白砂糖 :適量水 :1000ml
具體步驟
1.1、將幹黃豆用清水浸泡,放在冰箱浸泡一夜。(廣州温度還比較高,温度低的時候不需要放冰箱。)
2.2、將大米淘洗乾淨;紅棗去核。
3.3、把全部材料放入破壁機內。
4.4、加水1000ML左右。
5.5、選擇“豆漿”功能啟動即可。
6.6、根據自己口味加入白糖即可。
沒有加熱功能的破壁機可以先把食材煮熟