美味的涼拌綠豆芽怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.1W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
綠豆芽 :300小辣椒 :3根
雞胸肉 :1小塊
輔料
鹽 :小半勺香醋 :1勺
蒜 :3瓣
葱 :1根
醬油 :5勺
耗油 :半勺
香油 :半勺
具體步驟
1.準備好材料
2.豆芽用清水泡洗乾淨,鍋內水燒熱,把豆芽放進去焯水
3.一般焯水兩三分鐘就好,直到豆芽變軟,無豆腥味。
4.焯好水的豆芽立刻放進涼水中淘洗兩次,用涼水淘洗過的豆芽會變得脆而清爽,然後撈出瀝淨水分備用。
5.這時候調碗汁,五勺醬油,小半勺鹽,半勺耗油,一勺香醋調勻備用。
6.鍋內燒熱,加一點油,不需要多,放入葱蒜和肉丁翻炒,直到肉丁變熱,葱蒜出香味
7.肉丁變熱,接着倒入辣椒丁和碗汁,翻炒均勻,大約30秒就可以,微開就可以了。
8.炒好的肉末辣椒丁,倒在豆芽上,再澆上香油,拌好就可以。清清爽爽好過夏天啊。
焯好水的豆芽立刻放進涼水中淘洗兩次,用涼水淘洗過的豆芽會變得脆而清爽,並且要撈出瀝淨水分。