養生平菇炒土豆絲怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.93W
準備時間:15分鐘 烹飪時間:15分鐘平菇炒土豆絲是一道十分養生的美食,這道美食營養豐富,其中平菇中含豐富的營養物質,礦物質含量也十分豐富,具有追風散寒、舒筋活絡的功效。同時也能能增強機體免疫功能。這道美食選材簡單,整個製作流程也比較方便,是一道很多人都特別喜歡的一道美食。
主料
平菇 :200胡蘿蔔 :20
青椒 :20
土豆 :200
輔料
葱 :適量姜 :適量
蒜 :適量
鹽 :適量
雞精 :適量
生抽 :適量
具體步驟
1..準備平菇 土豆 胡蘿蔔 紅辣椒 青椒 毛葱(葱)蒜。
2.平菇入開水 焯一下。
3.平菇撕成~土豆切絲過涼水洗掉澱粉,胡蘿蔔 辣椒切絲。
4.油鍋熱了下毛葱片炒想,下土豆絲,胡蘿蔔絲。
5.炒到土豆絲變透明加平菇翻炒,加點鹽 ,糖一點點,胡椒粉適量 調一下味。
6.加蒜末,青紅椒絲翻炒幾下出鍋。