濕疹吃什麼

濕疹是春季多發的皮膚疾病，它多是由於過敏引起的。濕疹雖是一種過敏反應，但患上濕疹時不僅影響外觀，還會給我們帶來各種不適感，直接影響生活質量。在治療濕疹期間，飲食是很大的影響因素，濕疹患者在日常飲食中需要注意的有很多，那麼，濕疹吃什麼好呢？

一、濕疹吃什麼

1、清熱利濕的食物可以多吃。常見的有冬瓜、綠豆、薺菜、莧菜、萵筍、黃瓜等。

2、富含礦物質和維生素的食物應多吃，它們通過調節皮膚的生理功能來減輕過敏反應。這些食物有鮮果汁、菜泥、果泥、胡蘿蔔汁等。

3、宜吃清淡的食物，減少鹽和糖的攝取量，這樣可以保持消化和吸收能力正常，防止體內積聚過多的水和鈉，加重濕疹的痛癢感。

二、濕疹的食療菜譜

1、冬瓜湯：冬瓜300g，連皮切成塊狀，加水煮湯食用。

2、紅豆薏米煎：紅豆15g，薏米30g，加水煮爛後加適量糖，早晚服用。

3、黃瓜煎：黃瓜皮30g，用水煎沸，3分鐘後即可飲用。可加適量糖，一天服用3次。

4、馬齒莧煎：新鮮的馬齒莧25~65g，用水煎沸以後，一天服用數次，並可外用洗於患處。

5、海帶魚腥草綠豆湯：魚腥草15g，海帶20g，綠豆30g，用水同煮，加些許糖。吃海帶和綠豆，喝湯。每天喝一碗，連服6~7天。

除此之外，患者還要少吃蝦、魚、牛肉、羊肉及其他刺激性食物。如果濕疹嚴重，光靠食療還不夠，應該及時就醫，配合藥物治療。可以塗抹藥膏，緩解嚴重的瘙癢症狀。

三、濕疹不能吃什麼

1、忌致敏食物

如果在飲食方面發現有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應徹底禁忌這些食物，以免引起變態反應，導致寶寶濕疹復發或加重病情。

2、忌辛辣刺激食物

不要吃葱、大蒜、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，應該避免食用。

3、忌發濕、動血、動氣食物

中醫認為對皮膚濕疹的人來説，應該要忌吃發濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;動血的食物，如慈菇、胡椒等;動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等。

濕疹的治療一般根據病情，口服藥以抗過敏為主，輔之外用藥。濕疹與過敏有密切關係，因此找到過敏源是治療濕疹的關鍵。患者可以在醫院做敏源檢測，也可以在生活中仔細觀察，積極尋找可能引起發病或加重病情的原因，並注意避開這些因素。

因為濕疹這一疾病容易復發，所以常導致很多患者多次治療後失去了信心，轉而尋求諸如用薏米水、花椒水等一些民間偏方。對此，皮膚科專家表示，偏方治療存在個體差異，刺激性大的偏方請勿嘗試，因為濕疹最怕刺激。

例如花椒水，雖然花椒有驅風、止癢的作用，但也有一定刺激性，當急性、亞急性期的濕疹用花椒水浸泡，會因刺激使得局部炎症加重。

在治療濕疹時，濕疹患者首先要注意的問題就是要忌口，所以，對於濕疹吃什麼這個問題，濕疹患者可是千萬要關心的，辛辣食物、發物是萬萬碰不得的。而一些清熱利濕的食物則是不錯的選擇，這些食物可有助於濕疹的消退。提醒容易患濕疹的朋友們，換季時期注意遠離易敏物質，做好自我防護，注意飲食健康。