涼菜 無花果藜麥色拉的做法 - 無花果藜麥色拉怎麼做 來源:飄香吧 1.26W 食材明細主料三色藜麥 (50g)輔料無花果 (1只)聖女果 (5個)調料味好美檸檬奇亞籽色拉 (1匙)果味 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)無花果藜麥色拉的做法步驟1、聖女果洗淨對半切開。2、無花果剝掉外皮。3、切成小塊。4、藜麥淘洗乾淨。5、加清水煮十分鐘左右。6、煮至藜麥軟糯出芽,收幹水分。7、將藜麥與無花果聖女果混合,淋上奇亞籽色拉醬裝盤即可。 色拉 無花果藜麥色拉的家常做法 無花果藜麥色拉怎麼做 無花果 無花果藜麥色拉的最正宗做法 無花果藜麥色拉的做法步驟 無花果藜麥色拉的做法 無花果藜麥色拉 無花果藜麥色拉怎麼做好吃