蟲草花田園煲的做法 【蟲草花田園煲】能提高免疫力的鮮蔬湯! 蟲草花田園煲怎麼做
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“每次用蟲草花煲湯都是和肉搭配,今天這個呢,換換樣。來個全素的,味道也是相當鮮美。原料沒有固定的,家裏現有的幾樣很新鮮的蔬菜。雖然説是素湯,沒有加一點油,但因為有了蟲草花,喝起來感覺像是加過油的呢,而且不膩,又不是很清淡。
蟲草花和平時我們説的蟲草沒什麼關係的,蟲草花呈美麗的金黃色,蟲草花有蟲草的藥效,卻不像蟲草貴,口感還不錯,其性質平和,不寒不燥,具有補肺、補腎和護肝養肝的功效。主要是能提高免疫力,很適合經常做些給家人吃的。特別是對老人小孩子,還有常用電腦上班族來説都是很不錯的。
蟲草花沒有很重的草藥味,一般人都能接受的,而且喝起來也很有回味!因為了加的都是新鮮蔬菜,煲出了田園味呢,清新,香甜。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 砂鍋 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
蟲草花田園煲的做法步驟
1、蟲草花洗淨後瀝水備用。
2、杏鮑菇切成小塊。
3、其它材料切成大小差不多的塊狀,玉米切段。
4、砂鍋中很擺入玉米和杏鮑菇,再放入蟲草花。
5、再擺入青椒和西紅柿塊,加入兩勺白糖,倒入清水,水位與原料差不多平齊。
6、蓋蓋小火煲40分鐘左右,加入鹽調味再煲10分鐘。