火麻仁黑豆植物蛋白奶的做法 - 火麻仁黑豆植物蛋白奶怎麼做

“此款複合植物蛋白奶的製作非常簡單，基本食材一般家裏都有，之所以稱為複合植物蛋白奶，是因為釆用的火麻仁，黑豆，黃豆都是植物的精華～種子，營養全面，特別是都富含優質蛋白質，很容易被人體吸收，而且火麻仁還是藥食同源的食材，對均衡營養，提高人體免疫力非常有好處！這幾種食材混合後還能改善口感，喝起來更加滑潤清香，特別推薦給大家！”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

火麻仁黑豆植物蛋白奶的做法步驟

• 1、將黑豆黃豆洗淨備用；紅棗去核洗淨備用。

• 2、火麻仁15克備用。

• 3、將上述備好的食材一併放入豆漿機中，加水至最高水位線，按幹豆鍵開始即可。

• 4、將煮好的火麻黑豆植物蛋白奶倒入杯中，直接飲用。

小竅門

此款火麻仁黑豆蛋白奶看似簡單普通，但口感很豐富，穀物的清香搭配紅棗的微甜，很好喝，營養價值也很高！不僅有各種人體必需的營養素，很容易被機體吸收，而且還含多種抗氧化的植物成分，經常食用有助提高身體的免疫力。