陳醋減肥的幾道菜

來源：飄香吧 2.72W

陳醋是我們家庭中最最常見的調味劑之一，我們都知道，陳醋可以改善一道菜的風味，使得整道菜飄香四溢，同時，陳醋還可以作為蘸料直接食用，像我們中國的傳統美食餃子，就是蘸着陳醋食用的。但是你知道嗎，陳醋竟然還有減肥的功效。今天就為你介紹一下

陳醋減肥的幾道菜

陳醋可以減肥嗎？醋是家裏廚房中必備的調味劑，陳醋的滋補價直高，能硬化脂肪，增進推陳出新，具有養胃安神，減肥防脱髮的成效，陳醋是很好的保健產品，可以用來泡腳，需求減肥瘦身的人，常常會呈現飢餓。陳醋可以放慢腸胃中的食品疾速消化，同時又能避免推陳出新和脂肪的殘留。

1.醋泡姜

醋泡姜能有用堅持脾胃功用正常，對身體健康對錯常有幫助的，有極好的養生效果。首先把生薑切片，放到一個罐子裏，倒入米醋或陳醋沒過生薑。取小塊保鮮膜，摺疊成一小塊。把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。蓋上蓋子，密封結實，放冰箱裏一星期後就能吃了。早上吃最佳，常常食用效果非常好，天天2-4片。

2.醋泡黑豆

醋泡黑豆有美容、明目、烏髮、瘦身、補腎效果，有助於改進便祕、高血壓、高血脂、前列腺病、青絲、腰痠腿痛、糖尿病、冠心病及看電腦、電視時間長構成的視力降低、雙眼痛苦、乾澀、頭暈、頭痛等表現，還有助於改進近視等眼部疾病。先要將洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中，以中火幹炒，5分鐘後聞到一股豆香味，還能聽到啪啪的聲響，説明黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒5分鐘，然後在通風處晾涼後，放入有蓋子的容器中，倒入醋沒過豆子。等黑豆將一切的醋都吸收了可盛盤。加蜂蜜拌勻就可食用。一次吃兩三顆就能夠了，堅持食用才有用。

3.醋泡花生

花生米是最佳的下酒菜，儘管含脂類高、且熱量大、油膩一起，但它含有人體所需求的不飽和脂肪酸。但醋中的多種有機酸有解膩生香的效果，所以醋泡花生能降低血壓、軟化血管、減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食物;此外，還有清熱、活血的效果，有助於維護血管壁、阻撓血栓的構成。先取新鮮花生米50g左右，放入可密封的罐子裏，倒入米醋或陳醋沒過花生米，蓋上蓋子密封好，置於陰涼處7-10天就能夠吃了。每晚吃7～10粒，連吃一星期為一個階段，吃後要及時漱口，否則對牙齒不好。