南瓜冰粥的做法 【南瓜冰粥】—冰冰涼涼好細膩 南瓜冰粥怎麼做

“南瓜富含維生素、礦物質和纖維素，具有增強人體防癌、防心血管疾病、延緩衰老等功效，還可以除濕祛蟲、退熱止痢、補中益氣、潤肺安胎、對於糖尿病、高血壓、腎臟病變及產婦缺乳、小兒百日咳等症也有輔助療效。南瓜的皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，所以最好連皮一起食用。這個也是我家女兒最愛的了，每次煮南瓜的話，都可以吃一碗的。就是簡單的喜歡這個味道，軟軟甜甜的，很是好吃，價格還很便宜呢。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜冰粥的做法步驟

• 1、準備材料。

• 2、將南瓜洗淨去皮，切成小碎塊，西瓜切丁，糯米粉加少許水調開。

• 3、把南瓜放進榨汁機裏倒入沒過南瓜的水，榨汁。

• 4、在電壓力鍋裏倒入100g的水後，倒入南瓜汁，按熬粥鍵煮開。

• 5、倒入調好的糯米粉和冰糖，要一邊倒一邊攪着鍋，防止粘連。

• 6、煮開後盛出晾涼，放冰箱裏冷藏1小時。

• 7、放上西瓜丁。

• 8、蜜棗切碎，放點在上面點綴一下。

小竅門

1、南瓜切碎在榨汁機裏也不要榨地太細膩。
2、給小孩子喝的就不要放在冰箱裏了。
3、還可以放些椰絲、紅豆什麼的。
4、我用的是電壓力鍋，可以換成電飯煲，奶鍋裏面都可以。