薄荷清火粥的做法 - 薄荷清火粥怎麼做

“薄荷，土名叫“銀丹草”，它是辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙牀腫痛等症。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。光棚温室採摘的薄荷又是春節餐桌上的鮮菜。清爽可口。這兩天孩子他爸有些上火，我特意做了這款薄荷清火粥，裏面有綠豆，百合，蓮子，不僅清火去燥，而且還清爽可口，非常好喝。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

薄荷清火粥的做法步驟

• 1、準備好主要的食材。

• 2、綠豆、百合、蓮子先用水浸泡兩三個小時。

• 3、薄荷洗淨。

• 4、把薄荷切碎。

• 5、把大米、綠豆、百合、蓮子和薄荷全都放進電飯煲，加適量的水。

• 6、選擇煮粥程序。

• 7、程序結束後粥就做好了。

• 8、盛出來就可以食用了。

小竅門

無