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“食材:山藥1斤,葱末少許,調料:精鹽,植物油,糖。方法:1、山藥去皮冼淨,2、將冼好的山藥切片,3、鍋裏放油下入切好的山藥,4、來回翻炒6下,調入適量的清水煮開。5、途中加鹽,糖。6、待山藥煮熟時調入葱末即成。”食材明細主料山藥(50...
“夏季養生講究清補,但不等於只吃蔬菜水果,追求飲食的絕對清、素。其實,清補還是強調補養,只不過飲食在補養的同時應兼清熱消暑的功效,以對抗酷熱的氣候。夏季可適當進補鴿肉。鴿肉四季皆可食用,古人認為“一鴿勝九雞”鴿子...
食材明細主料山藥(200克)木耳(200克(泡發))輔料青椒(適量)紅椒(適量)配料鹽(適量)雞粉(適量)食用油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)山藥炒木耳的做法步驟1、準備好材料2、山藥去皮切片、木耳洗乾淨撕小塊、青紅椒切小塊3、鍋...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黑木耳:50山藥:300輔料清水:適量油:適量小葱:適量蘑菇精:適量鹽:適量具體步驟1.山藥洗淨去皮,切成兩段。2.先從中間切開來。3.再切成長約六釐米左右的小...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料仔米:50山藥:200輔料紅棗:適量具體步驟1.米淘洗乾淨備用2.山藥去皮洗淨切塊3.紅棗洗淨4.所有材料放到電壓力鍋中5.加入適量水,按煮粥鍵即可6.排氣完...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:12分鐘主料山藥:適量輔料薏米:適量具體步驟1.將山藥、蓮肉、薏米和幹百合洗淨,覆蓋保鮮膜,浸泡一夜。2.連水帶料一起倒入攪拌機,充分打碎成粉漿。3.倒入砂鍋中,加...
“簡單快捷,清爽可口。”食材明細主料山藥(300g)輔料白醋(少許)調料鹽(適量)味精(少許)葱花(少許)蒜粒(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)清炒山藥的做法步驟1、山藥去皮切片,放入清水中,防止氧化。2、鍋中加水燒開,放少許白醋。...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘主料大米山藥:各150g幹百合:50輔料鹽、胡椒粉、葱花:適量枸杞:10具體步驟大米淘洗乾淨(選粘性較高的好米)。山藥去皮,洗淨切丁;幹百合泡水浸軟,撈出瀝乾水備...
説起山藥,大家的腦海裏是不是一下就蹦出了山藥那長長的身影。山藥是一種非常奇特的植物,我們主要食用它的根莖部分。山藥不僅可以入藥,作為一味中藥材,還可以做菜,是一種非常營養又獨具口感的食材。我們在日常生活中,會有很...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘山藥燉雞湯是一道下飯菜,美味可口,讓人們的胃口大開食慾大增,深受人們的追捧,肉質鮮嫩,湯汁濃稠,葷素搭配得當,,山藥有去火的功效。在家中製作過程簡單,所需要...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘這款清淡的清潤百合山藥奶羹是一道很營養的奶羹了,不僅裏面有着百合,還有山藥和牛奶,這樣的組合是不是覺得很棒呢,這次我就介紹這個給大家哦。百合是潤肺...
“這個是給媽媽做的,老人牙不給力,只能把煮熟的梅花肉切成末。不是給老人食用的話,梅花肉直接切片,既美觀又美味。”食材明細主料山藥(適量)梅花肉(適量)輔料胡蘿蔔(小許)木耳(1把)番茄(1個)純淨水(適量)調料食用鹽(適量)雞精(小許)香菜(小...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料山藥:200黑木耳:200胡蘿蔔:200輔料鹽:適量大蒜:2個油:適量白糖:2勺葱:1段具體步驟1.山藥和胡蘿蔔切片2.木耳洗乾淨。都焯水備用3.準備調料4.葱花和大蒜片...
“過得吃的大魚大肉太多,煮點粥來養養胃吧.”食材明細主料山藥(適量)大米(適量)輔料糯米(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)清淡養胃山藥粥的做法步驟1、這個粥比較簡單,只需要準備山藥,大米和糯米。2、煮粥大家都會,就不...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘炒山藥是一道在百姓餐桌上非常常見的家常菜。炒山藥,顧名思義是以新鮮的山藥作為製作這道菜的主要製作原材料,用炒制的烹飪方式進行加工製作而成的一道...
食材明細主料羊霖(1個)鐵棍山藥(1根)輔料生薑(適量)紅棗(適量)黨蔘(適量)黃芪(適量)麥冬(適量)桂圓乾(適量)雞精(適量)葱花(適量)鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)羊肉山藥湯的做法步驟1、羊霖肉1個,將羊霖肉切成合適大小的羊肉塊,生...
“山藥做法很簡單,可以煮着吃,可以蒸着吃,可以入炒菜,也可以入湯菜!這道食材看着一般,但營養價值極高,保持它最原始的味道,就是讓它得到最完美的表現!”食材明細主料山藥(一隻)輔料剁椒(少許)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)剁椒...
食材明細主料山藥(1根)蒜苗(2根)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒山藥的做法步驟1、1、將山藥洗乾淨,用火燒掉山藥的鬚毛(山藥去皮後,會更容易去掉鬚毛,更白淨)2、2、上面是燒掉鬚毛山藥,下面是...
準備時間:44分鐘    烹飪時間:44分鐘這個清淡山藥木薯餅基本山在農村裏家家户户都能見到。小時很喜歡吃木薯,但是奶奶都不讓我吃太多,他説吃多了會醉的,我不信。又一次程塔不在家,我偷偷吃了...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘山藥是很好的食材,炒來吃清脆可口,蒸來吃軟糯香甜,這道清炒山藥,就簡單了使用了山藥一種食材。山藥含有豐富的營養元素,對於三高人羣可以有效的緩解症狀。...
食材明細主料山藥(600克)輔料白糖(50克)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)清蒸山藥的做法步驟1、山藥洗淨去皮。2、切成一公分的片。3、放入盤中。4、鍋裏放足夠得涼水,大火燒開放入山藥。5、大火蒸30分鐘。6、取出來稍晾...
“綿軟甘糯,營養健康😊”食材明細主料鐵棍山藥(適量)紅棗(適量)輔料白糖(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清蒸山藥的做法步驟1、山藥適量。2、削去外皮。3、沖洗乾淨,切成四指寬段。4、紅棗適量,洗淨。5、放蒸鍋裏。6、...
也許是近年來年紀大了,開始對清淡口味的菜餚感興趣,也開始注重養生,天氣涼的時候也在砂鍋裏煲上一鍋營養的滋補湯,小火慢燉,任由香味隨着時間的流逝漸漸瀰漫整個房間,學會了在時光中偷些慵懶、散漫······濃濃一碗熱湯...
山藥,一聽這個菜名就想到藥材,其實不然,它不僅僅是一味良藥,還是一個上佳的食材!山藥對癌症患者也有絕佳的好處,山藥是常見的食材也是中藥。所以,大家應該都很愛吃山藥吧!但是,大家知道清炒山藥的一些妙招嗎?接下來,介紹三種清炒...
山藥煮着粥喝。放點鹽巴和豬油就好,簡直是很美味的一道早餐。如果這幾天有點便祕的話,可以煮點山藥喝,山藥對便祕這方面還是有點療效的。要是你的小寶寶,也有點便祕什麼的,早上也可以煮點這個山藥粥來喝,比較清淡也比較可口...
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