有關家常菜蒜蓉炒番薯葉的家常做法的精選大全
“小時候在家媽媽自己種了番薯葉,經常回栽這個回家炒着吃,現在長大了,很少回家,基本都沒有吃過這道菜,現在懷念媽媽做的那個味道。”食材明細主料番薯葉(500g)輔料蒜頭(2個)調料食用油(2勺)鹽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料番薯葉:500輔料花生油:2勺醬油:2勺蒜頭:5粒鹽:1勺具體步驟1.把番薯葉杆子表皮撕掉,這樣口感會更嫩2.放鹽水裏泡兩分鐘,洗淨3.放油熱鍋4.下蒜蓉爆香5.下番薯...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料番薯葉:400輔料油:適量蒜頭:適量鹽:適量蠔油:適量具體步驟1.番薯葉,折去頂部的梗,洗乾淨。2.放油,爆香蒜頭。3.放入番薯葉,快火爆炒。4.放適量鹽、蠔油。5...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅薯葉:400輔料大蒜:適量鹽:適量雞精:適量具體步驟1.紅薯葉擇乾淨,去掉老葉子。2.在冷水中浸泡十五分鐘,清洗乾淨瀝水備用。3.大蒜切碎備用。4.鍋中放...
“簡單又美味,是很不錯的一道快手菜!做這道菜的生菜要用圓形的那種,有點像圓白菜。生菜中含有膳食纖維和維生素c,有消除多餘脂肪的作用,故又稱減肥生菜。”食材明細主料圓生菜(1個(中等大小))輔料蒜末(適量)葱末(少許)鹽(適量)蒜香(口...
食材明細主料番薯葉(適量)輔料蒜蓉(適量)調料豬油(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉炒番薯葉的做法步驟1、番薯葉摘出嫩葉備用。2、將摘好的番薯葉泡洗乾淨備用。3、蒜頭拍扁剁碎。4、鍋中適量豬油,放入蒜蓉...
食材明細主料番薯葉(250g)輔料蒜蓉(適量)豆豉(10g)調料油(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉蒜蓉番薯葉的做法步驟1、番薯葉。2、撕去葉梗上的絲,再清洗乾淨。3、準備蒜末和豆豉。4、起鍋熱油炒香蒜末,倒入豆豉,...
“當季時令菜莫過番薯葉,現在的時節番薯葉又嫩又好吃,又簡單又便宜的菜,不妨試試吧!”食材明細主料番薯葉(1斤)輔料蒜(4粒)豆豉(適量)鹽(適量)油(適量)生粉(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉豆鼓炒番薯葉的做法步驟1、番薯...
“老家後院種番薯葉,所以從小吃的最多的菜就是番薯葉,可以用南乳炒,也可以用炸醬炒,不管用什麼調味品,番薯葉都一樣的軟香好吃。番薯寬腸通便,涼血清熱,有效改善便祕,番薯葉也是。”食材明細主料番薯葉(適量)輔料蒜頭(適量)調料鹽...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料番薯葉:500輔料油:少許蒜蓉:適量粗鹽:適量具體步驟1.番薯葉摘掉老梗,用鹽水泡十分鐘,洗淨瀝乾水備用;2.熱油鍋,下蒜爆香,加粗鹽稍炒,然後加水煮開;3.加入番薯葉...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料番薯葉:500輔料油:適量鹽:適量蒜頭:適量具體步驟1.番薯葉洗淨控幹2.放入開水焯一下3.鍋中放油,爆香蒜粒4.放入番薯葉,翻炒幾下5.加入少許水,煮到菜變軟6.加...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘家常的蒜頭炒番薯葉,我們在家裏就可以完成這道美食。番薯葉也就是人們日常生活中經常製作的地瓜,是女性朋友們的最愛。地瓜香甜,還可以通腸、通便。地瓜...
食材明細主料蒜蓉(適量)輔料薯葉(500g)調料油(適量)蠔油(適量)味精(適量)鹽(少量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉炒薯葉的做法步驟1、薯葉洗乾淨備用。2、熱油炒。3、炒熟放蠔油,味精,少量鹽。4、成品。...
食材明細主料生菜(適量)輔料蒜(適量)生抽(適量)雞精(適量)幹辣椒段(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉生菜的做法步驟1、生菜浸泡洗淨2、蒜一半切片一半剁蓉3、鍋中入油,爆香乾辣椒段和蒜片4、下入生菜翻炒5、加入生抽...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料番薯葉:1斤輔料蒜頭:4大顆具體步驟1.先把番薯葉摘好,【其實就主要吃葉子,葉桄可以摘去多點】然後洗乾淨~2.雞肉,我買來煲湯的雞上面切了一點下來調味~3....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料番薯葉:500輔料鹽:適量蒜:適量油:適量雞精:適量姜:適量具體步驟1.番薯梗去皮留葉洗淨2.看看看,洗乾淨的葉子3.鍋裏燒開水,加少量油、鹽4.將番薯葉下鍋焯...
“有機番薯葉,有點小貴。不過,真的很好吃,家人很愛吃。”食材明細主料番薯葉(適量)輔料鹽(適量)蒜蓉(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉炒番薯葉的做法步驟1、番薯葉洗淨瀝乾水分備着。2、蒜切成蒜蓉。3、炒鍋熱油,加...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料番薯葉:500輔料鹽:適量魚露:適量油:適量蒜頭:適量具體步驟1.番薯葉摘除敗葉、硬梗。2.清水浸泡、洗淨,瀝水待用。3.準備好蒜頭。4.用加鹽的沸水將番薯...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘主料番薯葉:500輔料蒜頭:適量鹽:適量生油:適量具體步驟1.先把番薯葉的葉子摘下來,洗乾淨。2.下油放進蒜頭,然後倒進番薯葉。3.大火炒熟後,最後加鹽調味就可...
“現代營養研究發現甘薯葉具有特殊風味和豐富營養,是多種蔬菜不可比擬的,維生素C、B2、胡羅卜素及α-生育酚含量頗豐,是人體所需礦物質良好的供給源。據分析,番薯葉所含的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵及必需氨基酸豐富,...
“簡單下飯的一道菜。”食材明細主料羅馬生菜(適量)輔料大蒜(適量)調料生抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉炒生菜的做法步驟1、主要原料。2、大蒜切成蒜蓉備用。3、生菜撕成大片,焯水後過涼。擠...
“前幾天,也就是中秋那兩天,蒜葉剛剛上市,我一看,真水嫩,問問價格,嚇我一蹦老高,20元一斤。OMG,打劫去吧!今天一路聽到吆喝,8元一斤,哈哈,終於降價了,趕緊買些回來嚐嚐鮮。”食材明細主料新鮮蒜葉(200克)熟肥腸(200克)胡蘿蔔(50克)輔料葱...
“番薯葉又稱地瓜葉,為旋花科牽牛花屬,多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓頂端的10~15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖尖,這是地瓜莖葉中食味更好的部分,過去多棄置不用,近年來因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞。香港人譽稱其為“...
“顏色碧綠,蒜香味濃郁,看着蠻有食慾~”食材明細主料紅薯葉(適量)輔料大蒜(幾瓣)調料稻米油(適量)鹽適量(適量)雞精(少許)油渣(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨備用。2、擇出嫩葉。3、莖...
“茨葉即薯葉,目前,人們流行吃薯葉,並稱薯葉為“蔬菜皇后”。薯葉營養豐富,與菠菜等14種蔬菜相比較,蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素等13項營養成分均居首位,而草酸(易形成結石的物質)僅為菠菜的一半。薯葉有提高人體抗...
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