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“為了臭美的女人容易嘛,為了身材,為了減肥,這是我的其中一次午餐。”食材明細主料蘋果(1個)黃桃(1個)輔料酸奶(1個)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃桃風味酸奶的做法步驟1、蘋果洗淨2、取酸奶3、黃桃洗淨,所有材料放...
“不去買飲料,不去買奶茶,自己在家就能做,暑天的健康果飲。”食材明細主料蘋果(2個)酸奶(150g)輔料涼開水(150ml)酸甜(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果酸奶奶昔的做法步驟1、兩個蘋果洗淨去皮,酸奶我是用自己做的酸奶,比較濃稠...
食材明細主料獼猴桃(1個)蘋果(一個)輔料核桃仁(適量)酸奶(一杯)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)獼猴桃蘋果拌酸奶的做法步驟1、準備好食材。2、蘋果.獼猴桃洗淨,去皮。3、蘋果切塊。4、獼猴桃切好,放在蘋果上面。5、酸奶,核桃...
食材明細主料芒果(1個)蘋果(1個)酸奶(適量)輔料核桃仁(適量(烤熟))果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果蘋果核桃拌酸奶的做法步驟1、蘋果.芒果。2、芒果.核桃仁。3、蘋果去皮切塊。4、芒果去皮切塊,和蘋果放在一起。5、倒入酸...
“簡單好吃的沙拉,炎炎夏日,吃一份自己做的沙拉很滿足。”食材明細主料蘋果(半個)黃桃(半個)輔料沙拉醬(適量)生菜(少許)調料小青檸(1個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃桃沙拉的做法步驟1、備好食材,提前放冰箱冰鎮。2、...
食材明細主料黃瓜(適量)蘋果(適量)輔料酸奶(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果酸奶汁的做法步驟1、黃瓜去皮切塊放入榨汁杯。2、蘋果去皮切塊放入榨汁杯。3、放一盒酸奶。4、啟動榨汁杯。5、倒入杯子裏。6、...
“下午茶來一款:蘋果核桃拌酸奶。美美的營養,看得見哦!”食材明細主料蘋果(適量)核桃(適量)葡萄乾(適量)輔料酸奶(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果核桃拌酸奶的做法步驟1、酸奶,核桃和葡萄乾備用。2、蘋果洗淨備用。3...
“美味.營養,減肥好伴侶。”食材明細主料蘋果(1個)黃瓜(1根)輔料酸奶(適量)燕麥片(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果.黃瓜洗淨備用。2、堅果燕麥片。3、蘋果.黃瓜切好。4、放入碗裏。5、...
“光滑細膩,酸甜好喝。”食材明細主料黃桃(一個)芒果(一個)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃桃芒果酸奶奶昔的做法步驟1、黃桃,芒果。2、黃桃去皮切小塊。3、芒果去核,去皮,切小塊。4、酸奶倒入攪拌杯中。5、...
食材明細主料酸奶(100g)糖霜(適量)輔料罐頭黃桃(兩大塊)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃桃大果粒酸奶的做法步驟1、把黃桃切小塊。2、酸奶加適量糖霜攪拌均勻。3、加黃桃攪拌。4、在最上面放這黃桃裝點。...
食材明細主料蘋果(一個)酸奶(一杯)輔料紫薯(一小個)熟芝麻(少許)麪粉(50克)泡打粉(少許)酸甜(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶蘋果圈的做法步驟1、蘋果一個,紫薯一小個,熟芝麻少許,麪粉50克,泡打粉少許2、蘋果洗淨削皮,去核切片3、面...
“因為外賣酸奶真的很稀,所以進入春天了,我又開始做起酸奶。在酸奶中加點喜歡的各種水果,可以增加酸奶的口感,大家知道:多吃酸奶能調理腸胃內細菌平衡,提高人體免疫力,增加對疾病的抵抗力。不過做酸奶還得有個酸奶機哦。自制...
“優比特黃桃味的酸奶菌粉,一剪開就聞到很濃郁的蜜桃味。鮮桃好吃,黃桃罐頭也不錯,蜜桃口味的飲料冰品甜品點心卻從來就不是我的菜。這個蜜桃味的酸奶不合我的口味,加點果料,做個水果沙拉。料多了,就不介意這蜜桃味了。”食...
“作為水果界排名第一的蘋果,其功能不容小覷。蘋果中的氨基酸能減輕人的壓力,舒緩身心。酸奶也可令人精神愉悦,兩者結合,效果翻倍!”食材明細主料蘋果(半個)酸奶(一小罐)輔料冰糖桔(兩個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果酸...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黃桃:1個酸奶:100蘋果:1個輔料冰糖:適量具體步驟1.準備蘋果酸奶、冰糖和黃桃(我用的是自家做的黃桃罐頭)2.將蘋果去除切成塊,黃桃切塊,把切好的蘋果和黃...
“蘋果是低熱量的果類,富含各種人體必需的維生素,能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候,體力沒有衰退,自然就不會有飢餓感,而酸奶又可以補充蛋白質。”食材明細主料蘋果(1...
“在市場買了今年最好吃的蜜桃,甜過初戀,真的比冰糖還甜。趕緊給自己做個奶昔喝喝,心情美美噠。”食材明細主料蜜桃(300克)輔料風味酸奶(150克)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜桃風味酸奶的做法步驟1、甜過初戀的蜜桃2...
“早餐時喝一杯自制的奶昔,可以清腸排毒,瘦身養顏”食材明細主料酸奶(一盒)蘋果(一個)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果酸奶昔的做法步驟1、準備原料2、酸奶擠入杯子,蘋果洗淨、去皮、切粒3、把蘋果粒放入酸奶,OK了...
“超市裏的果粒酸奶,大多水果香精的味道太濃,讓人無法接受。果粒酸奶,很多時候是把酸奶與果粒拌和在一起。某日,望着黃桃,忽然就想知道如果把黃桃果肉放入容器裏和牛奶一起發酵,這樣的黃桃酸奶又會是什麼樣的結果?把黃桃切粒...
“很多人説減肥太痛苦,不僅要節食還要喝很難喝的各種果蔬汁,今天虎媽就來分享一個好喝好聞又減脂的健康飲品:蘋果黃瓜酸奶汁。”食材明細主料黃瓜(100g)蘋果(120g)輔料原味酸奶(190g)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃瓜...
食材明細主料酸奶(適量)輔料黃桃幹(適量)原味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黃桃酸奶的做法步驟1、自制酸奶食材圖。2、把牛奶倒入麪包機桶裏放入酸奶菌攪拌均勻。3、放麪包機裏啟動酸奶功能。4、時間結束即可,酸奶濃稠,鏟...
食材明細主料印度飛餅皮(三張)輔料黃桃罐頭(適量)蘋果(一個)自制蘋果醬(適量)雞蛋(一個)甜味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃桃蘋果派的做法步驟1、將黃桃罐頭切小丁控水。2、蘋果去皮切小丁,用自制蘋果醬拌好,以防止氧化。3、...
食材明細主料酸奶(適量)蘋果(適量)桃子(適量)輔料蜂蜜(適量)果味(口味)冷凍(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蘋桃酸奶的做法步驟1、準備好酸奶桃子蘋果(也可以準備一些蜂蜜)2、把蘋果和桃子削皮3、切成塊並放入冰箱冷凍一小時4、切一些圖形...
“無油低糖無碳水化合物的兩道甜品做晚餐,沒有負擔還吃得滿足。小小的蘋果,大大的精華!”食材明細主料蘋果(1個)蔓越莓(1小把)低脂無糖酸奶(1盒)紅酒(150ml)輔料肉桂粉(半湯匙)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果酸奶的做法步驟...
食材明細主料酸奶(2個)輔料蘋果(1個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶蘋果的做法步驟1、我用的日本大蘋果,所以只用了半個。2、酸奶。3、拌。4、拌勻。小竅門很好的減肥甜品,我用的酸奶是原味的哦!...
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