有關苦菊的精選大全

2020-12-18 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：200輔料油：適量雞精：適量鹽：適量大蒜：2粒具體步驟1.苦菊摘洗乾淨。2.把大蒜切成片。3.苦菊去根切成段。4.鍋中注入油，下入蒜片爆香。5.倒入苦菊翻...

2020-11-13 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦菊：300輔料生抽：適量鹽：適量醋：適量蒜：適量具體步驟1.洗淨苦菊2.切段3.準備好蒜4.拍破切碎放在擠蒜器裏擠成蒜蓉5.老抽、醋、蒜蓉（一部分）調成料汁6....

2024-03-01 “春季裏很容易上火，做個清爽的小菜，又簡單又美味。”食材明細主料苦菊（適量）輔料熟花生米（適量）配料味級鮮（適量）牛肉粉（適量）醋（適量）白糖（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）魚露（適量）香油（適量）苦味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌苦菊的做法...

紫甘藍苦菊雞蛋沙拉的做法 - 紫甘藍苦菊雞蛋沙拉怎麼做

2023-12-31 “減脂涼拌，營養健康。”食材明細主料紫甘藍（適量）苦菊（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）生抽（一點）陳醋（一點）芝麻醬（一點）麻椒油（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍苦菊雞蛋沙拉的做法步驟1、煮熟的雞蛋兩個。2、去皮...

常吃不膩的涼拌苦菊怎麼做美味好吃

2021-01-12 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：150輔料糖：適量味精：適量鹽：適量蒜：適量醋：適量生抽：適量具體步驟1.苦菊洗淨，瀝水。2.蒜拍成蒜末。3.將洗淨的苦菊放入盆中。4.放入少許的生抽。5....

養生的涼拌苦菊怎麼做美味好吃

2020-11-17 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：150輔料黃豆醬：適量油：適量鹽：適量蒜：適量香油：適量醋：適量具體步驟1.苦菊擇開，洗淨2.將苦菊切碎3.切好的苦菊放入盤中，加一大勺海天黃豆醬4.蒜末灑...

在家做的涼拌苦菊怎麼做美味好吃

2020-12-03 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：300輔料生薑：1小塊生抽：適量大蒜瓣：2瓣紅柿子椒：1塊涼白開：少許蠔油：少許自制麻辣紅油：適量花生碎：適量具體步驟1.準備好原材料2.將苦菊洗淨後放入涼...

苦菊豬肉餃子怎麼做美味好吃

2019-10-26 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦菊：1000豬後臀尖：250中筋麪粉：500輔料六月鮮黃醬：3勺雞蛋：2個白砂糖：1勺鹽：2勺生抽：3勺醋：1勺大葱：1根食用油：適量即食燕麥：適量具體步驟1.用熱水將燕麥沏開放...

色澤鮮亮的涼拌苦菊怎麼做美味好吃

2020-07-05 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅青椒：10木耳：10苦菊：20豆腐：200洋葱：20胡蘿蔔：30輔料芥末：香油：適量具體步驟1.苦菊，洋葱，胡蘿蔔，紅青椒備用2.豆腐清洗切塊3.木耳泡發備用4.將所有食材加...

「DIY」涼拌苦菊怎麼做美味好吃

2021-01-15 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：100輔料油：適量料酒：1勺醬油：適量耗油：1/2勺白糖：1勺鹽：適量大蒜：適量陳醋：1勺花椒：適量紅椒：適量具體步驟1.苦菊洗淨，控水備用。2.蒜瓣切成小粒，備用。3...

苦菊保存方法是什麼

2018-12-30 1、常温保存。將苦菊用食品袋或保鮮膜包好，放在陰涼的地方保存即可。常温保存苦菊的時間不宜過久，以免影響苦菊的口感和品質。2、冰箱冷藏保存。將苦菊用食品袋或保鮮膜包好，置於冰箱的冷藏室保存接口。苦菊放在冰箱冷藏...

油醋汁苦菊沙拉的做法 - 油醋汁苦菊沙拉怎麼做

2024-01-07 食材明細主料苦菊（30g）櫻桃蘿蔔（8個）輔料橄欖油（2勺）蘋果醋（1.5勺）糖（0.5勺）淡口醬油（1勺）芥末醬（1g）鹽（0.5勺）黑胡椒碎（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁苦菊沙拉的做法步驟1、所有輔料放入一個小瓶子中混合，蓋上蓋子搖勻就...

杏仁黑木耳拌苦菊怎麼做美味好吃

2019-12-17 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹黑木耳：20苦菊生菜：60美國大杏仁：50橄欖油：15輔料鹽：1小勺果醋：5雞精：適量黑胡椒碎：適量具體步驟1.幹黑木耳用清水浸泡20分鐘；2.將黑木耳清洗乾淨後濾幹...

簡單易做的涼拌苦菊怎麼做美味好吃

2020-12-09 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：300黃瓜：2根輔料醋：適量香油：適量花生米：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.苦菊洗淨，切成段。2.黃瓜洗淨，切成絲。3.用油炒花生米至熟，盛盤晾涼。4.把切...

苦菊炒鵝蛋的做法 - 苦菊炒鵝蛋怎麼做

2024-01-03 食材明細主料鵝蛋（1和）苦菊（80克）葱葉（小許）花生油（1湯匙）食鹽（0.3克）雞精（小許）輔料胡蘿蔔（30克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊炒鵝蛋的做法步驟1、苦菊。2、洗淨。3、切段，莖葉分開。4、胡蘿蔔切絲。5、鵝蛋洗淨。6、磕碗...

蒜汁麻醬拌苦菊的做法 - 蒜汁麻醬拌苦菊怎麼做

2024-02-29 “入夏時吃些苦味的蔬菜可去火降燥。很多苦味蔬菜即可開胃去火，也具有相當好的養生藥用價值，比如，苦瓜、苦菊和可食用的野菜等都非常好。苦瓜中含有苦瓜苷、類蛋白活性物質、類胰島素活性物質和多種氨基酸等，常吃可去脂、...

苦菊炒蛋的做法 - 苦菊炒蛋怎麼做

2024-01-03 食材明細主料苦菊（110克）雞蛋（1個）食鹽（0.3克）花生油（1湯匙）輔料紅椒（20克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊炒蛋的做法步驟1、苦菊洗淨。2、苦菊切段，紅椒切絲。3、熱鍋冷油。4、油熱打入雞蛋。5、炒熟雞蛋。6、放苦菊和紅...

自制苦菊水果沙拉怎麼做美味好吃

2020-08-12 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料聖女果：30梨：10橙子：10苦菊：50輔料沙拉醬：適量薯片：適量具體步驟1.苦菊和聖女果洗淨，控幹水。2.將苦菊撕開，鋪在碗底。3.加入切塊的梨和橙子。4.將聖女果...

苦菊怎麼炒着吃

2021-03-29 將苦菊清洗乾淨，切成段，放入鍋中，添加蒜末、小米椒、食用鹽等佐料翻炒即可。炒苦菊的時間不宜過長，翻炒兩分鐘左右即可出鍋。苦菊別名狗牙生菜、九芽生菜、栽培菊苣等，在世界各地均有分佈，在中國種植於遼寧、河北、山西、陝...

怎麼挑選苦菊

2019-01-15 1、看苦菊的葉子。挑選帶有黃色葉子的苦菊會更加的新鮮，若是有葉子爛的情況就不要了。2、看苦菊的根莖。苦菊的根莖要是顏色是青色的，口感會比較老，顏色越白，苦菊的口感越嫩。3、看苦菊的新鮮度。苦菊的莖葉越挺拔，水分越...

蒜香拌苦菊的做法 - 蒜香拌苦菊怎麼做

2024-01-07 “把節後家裏沒吃完的蔬菜水果匯聚到一起，來道果蔬大拌菜，蒜香、果味、酸甜、爽口，非常美味的下酒菜，好吃到不要不要的。”食材明細主料苦菊（1棵）芒果（1個）番茄（半個）桑葚果（10g）輔料有機亞麻籽油（適量）黑胡椒粉（1g）蘋果醋（適量）鹽（適量）...

香氣濃郁的涼拌苦菊怎麼做美味好吃

2020-08-02 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小洋葱：2個苦菊：2顆胡蘿蔔：1/3根輔料鹽：適量顆糖：適量醬油：適量醋：適量具體步驟1.苦菊洗淨備用2.水焯後看出攥幹水分3.隨便切幾刀4.小洋葱切成片5.將各種材...

美味營養的涼拌苦菊怎麼做美味好吃

2020-07-30 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：500輔料鹽：3香油：5具體步驟1.材料：苦菊2.洗乾淨苦菊，切小段3.水開後焯熟苦菊4.控水出鍋5.放入容器裏，加入鹽，香油，攪均勻6.成品烹飪技巧焯水可去苦...

銀魚拌苦菊怎麼做美味好吃

2021-01-13 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主要由銀魚和苦菊組成，先要把銀魚煎熟再與苦菊一起涼伴，放入調料。其中銀魚營養價值極高，具有補腎增陽、祛虛活血，益脾潤肺的功效，它的養生益壽的功能為國...

苦菊的功效與作用，趕緊看過來，你不知道的都在這裏

2021-02-25 現在人們的生活越來越緊張，所以也就會的很多的疾病，糖尿病就是其中之一，正是因為血糖會異常，所以也就不可以吃那些含糖量特別高的食物，所以就要吃一些對身體好的食物，就比如説是苦菊和苦瓜等等，這些對糖尿病人都非常的好，那麼...

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