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準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘小瓜清甜可口，咬下去的時候發出滋滋的爽脆聲，給人一種美妙的感覺。肉末經過爆炒以後的味道非常美味，加上辣椒，小辣小辣的，非常好吃。在家的時候經常炒來吃...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘去年去麗江旅遊的時候品嚐到了一道地道的雲南美食。那道菜的樣子也比較鮮豔翠綠看着就非常的有食慾，回到家後我就想製作這道地道的雲南美食，我已經學會...
不是。小瓜和西葫蘆並不是同一種。小瓜的外觀是上面小，下面大，像一個葫蘆一樣；而西葫蘆的外觀是豎長型的，根本就不是一個品種。小瓜吃起來的味道比較鮮嫩，西葫蘆吃起來比較脆。但西葫蘆的營養更加的豐盛，小瓜只是味道上比較...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道好吃的小瓜蒸肉是一道非常清淡爽快的家常菜，非常適合在炎炎夏季的時候吃，而且小關我們特意選用的是小南瓜，因為小南瓜的味道本身就自帶一股錢味兒，再...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小瓜：2根豆腐：150輔料鹽：適量番茄醬：適量油：適量具體步驟1.小瓜洗乾淨去皮2.切成片3.自制豆腐4.切成條5.鍋放油燒七成熱6.把豆腐條慢慢放入煎7.煎至金...
小瓜是種很普遍的蔬菜，它不僅可以生吃，還可以作出五花八門的菜。它富有較多的維生素C，是美白的必備神器，初次之外，它本身所含的熱量非常少，只有每100克15.00大卡，想減肥的美眉，完全不用擔心它的熱量高，你可以放心的食用，接下來...
食材明細主料雲南小瓜（西葫蘆2條）水發木耳（150克）豬肉（300克）輔料大醬（2茶匙）甜麪醬（1茶匙）料酒（1茶匙）白糖（半茶匙）雞粉（半茶匙）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雲南小瓜炒醬肉的做法步驟1、雲南小瓜去皮洗淨切片。2、豬肉切好，用料...
“疫情沒結束，宅家的出不了門，地裏的菜進不了城。微信裏出現了蔬菜水果的團購羣，不出家門，也能買到新鮮的蔬菜水果了。今天用小瓜雞蛋蝦皮粉條做餡餅，香噴噴一頓吃三個。”食材明細主料小瓜（2個）雞蛋（3個）蝦皮（1勺）粉條（適量）麪粉（1...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小瓜麪糊餅，你們吃過嗎？我第一次聽説這個餅哦，小瓜麪糊餅主要材料是麪粉和瓜，應該是北方人比較愛吃的吧，吃起來沒有那麼油膩。這個餅的製作流程也挺簡單的...
“來個雲南小瓜炒豬板根。雲南小瓜不知道別的地方叫啥，吃起來甜甜爽爽的。豬板根其實就是肩擔肉上面那層筋，再加一層薄薄的豬肉，拿來涮着吃，那是相當的嫩滑，炒來吃也不錯。”食材明細主料雲南小瓜（一根）豬板根（半斤）紅椒（一隻）輔...
準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料輔料具體步驟1.火腿肉洗淨，切片；2.小瓜洗淨，對半刨開後掏去內瓤，切片待用；3.紅椒洗淨，去蒂去籽後切塊；4.鍋內倒油燒熱，放入小瓜片、紅椒片、鹽、白糖翻炒均...
“絕對是翠肉瓜的朋友，爽甜美味”食材明細主料雲南小瓜（1條）輔料油（適量）蒜片（適量）鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜片炒雲南小瓜的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨2、切蒜片，雲南小瓜也切片3、熱油，下蒜片4、...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料小瓜：3個胡蘿蔔：半根粉條：150木耳：100小麥麪粉：1000酵母：適量雞蛋：3個輔料包子餃子條料：適量味達美：3湯匙鹽：適量油：適量具體步驟1.麪粉加酵母用温水盒面放在...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雲南小瓜呢，就是西葫蘆，西葫蘆大家應該都知道是什麼東西吧。做韓式大醬湯的時候總是少不了西葫蘆。因為西葫蘆有一個很獨特的味道是好多蔬菜都代替不了...
“雲南小瓜又叫西葫蘆，含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。中醫認為它具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。金格勒醬有一項功能與雲南小瓜非常類似，就是解毒，有效幫助肝功能恢復和肝...
雲南小瓜素來有色香味俱全的美稱，是一款老少皆宜的美食。小瓜中含有豐富的營養物質，而且所含糖分很低，也很適合正在減肥的人羣食用。但是有一些朋友，還對小瓜不那麼熟悉，我們今天就來為大家詳細介紹一下雲南小瓜怎麼煮菜能...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘一道色香味俱全讓人心情愉悦的家常菜餚肉絲炒雲南小瓜吸引了很多人嘗試，細嫩富含蛋白質豐富的豬肉絲搭配着維生素豐富的雲南小瓜形成一道無與倫比的美...
“這個瓜···在俺家鄉就叫小瓜O(∩_∩)O~據説學名呢叫做西葫蘆~是在看着不像葫蘆啊·深圳管這個叫做“雲南小瓜”……在菜場晃來晃去瞄見這個瓜瓜還不錯，買了一個準備用蒜蓉炒的，回到家的時候俺家官人説想吃臘腸··...
可以。小瓜也就是西葫蘆瓜也被稱為角瓜，西葫蘆瓜的瓜皮是可以吃的，烹煮時無需去皮。如果在食用時感覺西葫蘆瓜有苦味，那是已經變質了的西葫蘆瓜，含有葫蘆素，請勿繼續食用。鮮嫩的西葫蘆瓜呈嫩綠色適合炒着吃，老一點的西葫蘆...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘去雲南玩的時候自己在家裏就做菜給自己吃那樣划算一點，所以我就買了那個雲南的蔬菜雲南小瓜和肉絲一起做肉絲炒雲南小瓜，味道是很好的，做法也很簡單，是一...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘肉絲爆炒雲南小瓜是一道美味可口富有營養的家常菜餚，深受廣大美食愛好者喜愛，脆嫩可口的雲南小瓜營養價值極高，加入肉質細嫩的瘦肉絲一道烹飪，菜品色澤清...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雲南小瓜餡：400中筋麪粉：500輔料油：適量酵母：適量豬油：適量具體步驟1.麪粉倒入豬油裏面2.加温水和成團3.提前做好的餡4.把麪糰分成劑子，切塊搓成圓型5....
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雲南小瓜：1個豬板根：200輔料紅椒：1個橄欖油：1勺花生油：1勺生抽：1勺蠔油：1勺具體步驟1.將豬板根均勻切成片，用蒜、橄欖油醃一下（橄欖油可以讓肉保持嫩滑）。2....
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我從來不否認自己是一個不折不扣的吃貨，對於零嘴、零食之類的更是毫無抵抗之力的。這不，這邊自己網上買的零食剛剛吃完，那邊我就巴巴地跑去商場買原材料...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘在這個炎炎夏日就是需要一道風味十足的健康綠色菜餚肉末小瓜陪伴你，清脆爽口的小瓜搭配着肉質細嫩的肉末烹飪，色澤清新誘人十足。看着就很有食慾，吃起來...
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