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“南瓜和胡蘿蔔都有明目護眼的功效。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)南瓜(1節)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔南瓜泥的做法步驟1、準備一根胡蘿蔔2、去皮切片3、準備一節南瓜4、去皮切片5、食材上鍋蒸熟6...
食材明細主料日本南瓜(290克)胡蘿蔔(145克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒日本南瓜的做法步驟1、材料:日本南瓜、胡蘿蔔(已清洗切成片)2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒...
食材明細主料胡蘿蔔(兩根)南瓜(一段)輔料清水(適量)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔燉南瓜湯的做法步驟1、南瓜去皮洗淨切丁。2、胡蘿蔔去皮洗淨切段放入砂鍋中。3、加入適量水。4、燒開後加入南瓜丁。5、再次燒開...
“清理冰箱啦!隨意組合!呵呵”食材明細主料南瓜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜(適量)配料金瀾醬油(適量)鹽(適量)原味(口味)半小時(耗時)未知(難度)紅燒南瓜和胡蘿蔔的做法步驟1、南瓜和胡蘿蔔洗乾淨,切滾刀塊備用。2、蒜拍碎備用。3、鍋熱注...
“適合六個月以上的寶寶,補充胡蘿蔔素。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)輔料食用油(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔泥的做法步驟1、準備胡蘿蔔。2、切成片。3、上鍋蒸熟。4、蒸熟的胡蘿蔔放入料理機。5、打成泥...
“集顏值和營養於一身的營養米糊,鍵脾胃,養容顏。”食材明細主料小米(130g)貝貝南瓜(80g)胡蘿蔔(60g)輔料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔南瓜小米糊的做法步驟1、食材集合。2、小米洗淨浸泡十分鐘。3、胡蘿...
“南瓜能提高機體的免疫功能,並且含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有益肝明目之功效。”食材明細主料大米(60克)南瓜(150克)胡蘿蔔(5...
“胡羅卜、南瓜都是對老年人很好的食材,把兩者結合,做了胡羅卜南瓜盅來吃”食材明細主料大米(適量)小南瓜(一個)胡蘿蔔(適量)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔南瓜飯的做法步驟1、準備食材2、大米淘洗乾淨...
“半歲之後的寶寶就可以適當添加輔食了哦,南瓜是非常合適的選擇,味道甜軟香糯。胡蘿蔔和南瓜都富含增強抵抗力的物質,能夠增強寶寶抵抗力。胡蘿蔔素的含量也非常高,幫助視力發育。”食材明細主料南瓜(300g)輔料胡蘿蔔(150g)甜...
“胡蘿蔔,營養價值很高,含有豐富的蛋白質和木質素,並含有豐富的胡蘿蔔素,維生素C和B族維生素,被被譽為“小人蔘”。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)輔料純淨水(300ml)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔泥的做法步驟1、準備好...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)輔料嬰兒奶粉(適量)米飯(適量)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)胡蘿蔔奶泥的做法步驟1、切薄點,熟的快2、蒸熟的胡蘿蔔3、放入榨汁機攪碎,很方便。摻入嬰兒奶粉是讓寶貝快速適應這種味道。米飯增加...
食材明細主料南瓜(適量)胡蘿蔔(適量)紅薯粉絲(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜胡蘿蔔炒粉絲的做法步驟1、南瓜、胡蘿蔔切絲,紅薯粉絲用温水泡軟。2、鍋中放油,下...
“寶寶輔食。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)輔料黃瓜(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔黃瓜泥的做法步驟1、胡蘿蔔和黃瓜切片上鍋蒸熟。2、蒸熟的黃瓜和胡蘿蔔放入料理機加適量温水打成泥。3、加兩滴芝麻油。4、...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)豬肉(適量)輔料韭菜(適量)食用油(適量)食鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨2、擦成絲3、豬肉切條4、韭菜洗淨,分兩部分5、韭菜白跟胡蘿蔔絲...
“無奈本人做的蛋糕一直不成功。。。。。。當饅頭擺在我面前,我誓要將它改造一番。。。。。。有那麼一瞬間,我覺得自己面前這份裝飾過的饅頭,是多麼像肉鬆蛋糕。。。。。。只可惜,現實告訴我它不是蛋糕,而是塗上了南瓜泥的...
“南瓜有老嫩之分,論其營養價值也各有千秋。老南瓜,富含胡蘿蔔素、鈣、鉀等,而嫩南瓜除含大量水份外,就是vc的含量極高。對腦力工作者,尤其是每天都要面對電腦的朋友來説是極好的營養佳品。家裏還有一點胡蘿蔔,正好跟南瓜搭...
“做了南瓜饅頭和南瓜肉包子,包子是胡蘿蔔肉餡的,有足夠的維生素,好吃營養。”食材明細主料熟南瓜泥(170克)酵母粉(5克)胡蘿蔔(2根)姜(1克)蠔油(1茶勺)香油(半茶勺)鹽(1茶勺)輔料麪粉(260克)肉餡(300克)葱(2克)生抽(1茶勺)包子餃子料(半茶勺)雞精...
“媽媽給我特意摘了幾個嫩點的南瓜,用來煎餅,最美味。今兒加了半個胡蘿蔔,外焦裏嫩更好吃。”食材明細主料胡蘿蔔(半根)嫩南瓜(適量)輔料姜葱(適量)麪粉(適量)花椒粉(適量)鹽(適量)柴雞蛋(適量)葵花籽油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡...
“★滿媽廚房★胡蘿蔔是個寶,富含胡蘿蔔素,它能夠在人體內轉變成維生素A,對寶寶的皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。有些寶媽認為胡蘿蔔一定要過油才能夠吸收營養,其實這是不充分的,胡蘿蔔要在腸胃內吸收,如果食用了任何...
食材明細主料黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)米飯(一碗)輔料老乾媽辣椒醬(一勺)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)生抽(5毫升)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)家常黃瓜胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,倒入...
“我們家小的開始吃輔食就喜歡胡蘿蔔,現在已經是小學生了,還是喜歡胡蘿蔔,前幾天要求給點果醬吃麪包,就給準備了胡蘿蔔泥,空口吃也好,不很甜,還通便潤燥,營養就更不用説了,一個缺點,吃的太快!”食材明細主料胡蘿蔔(兩根)輔料冰糖(適...
“寶寶輔食,適合六個月以上。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)輔料煮裏脊肉(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔肉泥的做法步驟1、準備胡蘿蔔和裏脊肉。2、豬肉放入鍋中加檸檬和葱段煮熟。3、胡蘿蔔下鍋煮熟。4、煮好...
“小白也能輕鬆學會”食材明細主料黃玉米碴(適量)白玉米碴(適量)南瓜(適量)胡蘿蔔(適量)大米(適量)輔料糖(適量)其他(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜胡蘿蔔粥的做法步驟1、大米,黃白玉米同比重量加入,以200克為例,加入胡蘿蔔10釐米...
“營養不流失的快手米糊來了,非常好喝”食材明細主料南瓜(適量)胡蘿蔔(適量)大米(適量)輔料水(適量)冰糖(6顆)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔南瓜米糊的做法步驟1、南瓜胡蘿蔔去皮切小塊2、大米清洗乾淨3、把所有食材放入破壁...
“嘗試了新的破壁機食譜,南瓜胡蘿蔔和小米的搭配真的絕了,大家一定要試試哦~”食材明細主料南瓜(100g)胡蘿蔔(60g)小米(20g)冷水(1000ml)甜香(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜胡蘿蔔米糊的做法步驟1、備好食材。2、所有食材一...
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