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食材明細主料雞蛋(2個)黃瓜(半根)西紅柿(一個)甜瓜(半個)玉米(一根)輔料番茄醬(少許)沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雜燴沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,看着不錯吧!2、黃瓜去皮切半,西紅柿洗乾淨,玉米準備,甜瓜去皮洗幹...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料小殷桃:20顆香蕉:半根蘋果:半個西紅柿:一個梨子:一個輔料沙拉醬:兩勺酸奶:一瓶具體步驟1.首先水果洗乾淨啦~建議用鹽水泡一泡~~然後把香蕉蘋果梨子都切好了~...
“沙拉是減肥的必備,但是減肥的沙拉一定要選用零油的低脂沙拉汁,這樣才可以讓減肥事半功倍。大魚大肉之後可以用這款藜麥雜菜沙拉,低卡有飽腹。”食材明細主料胡蘿蔔(50克)黃瓜(50克)小番茄(100克)藜麥(20克)生菜(3片)奇亞籽(適量)調...
食材明細主料洋葱(1塊)胡蘿蔔(1塊)西葫蘆(1塊)青椒(1塊)紅甜椒(1塊)土豆(1塊)輔料日式芝麻沙拉醬(4勺)鹽(1勺)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉雜疏的做法步驟1、疏菜切好2、清水下鍋燒開放適量鹽倒入疏菜焯三至五分鐘3、倒入冰...
食材明細主料吐司麪包(2片)生菜葉(2片)午餐肉(適量)鵪鶉蛋(8個)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)吐司雜蔬沙拉的做法步驟1、吐司切小塊。2、烤箱預熱180度,上下火將吐司塊烤15分鐘,晾涼備用。3、鵪鶉蛋煮熟對半...
“一道清淡的減肥菜譜,美味好吃的沙拉!”食材明細主料生菜(2片)胡蘿蔔(小半根)聖女果(4個)蘿蔔(40克)捲心菜(40克)輔料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,看着很有食慾哦!2、聖女果準備...
“五顏六色的沙拉,讓人垂涎欲滴。”食材明細主料火龍果(1只)番石榴(2只)蘋果(2只)雪梨(2只)聖女果(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜果沙拉的做法步驟1、蘋果,雪梨,石榴,火龍果去皮切丁。2、蘋果切好後,用...
“涼拌的蔬菜最有營養,平常我們都是自己調汁再配蒜末醋等好幾種調料拌涼菜,喜獲丘比系列產品之後,每種口味我都細細品了一下,覺得丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁拌菜不錯,我先拿黃瓜蘸了一下,黃瓜的爽脆隨之帶來濃濃的芝麻醬香,還...
“西式飲食怎可以少了沙拉這一道,懶點的人可以用酸奶拌水果,快捷簡便,易上手,外面賣的凝固型酸奶帶甜味,可中和過酸或味淡的水果,非常好吃開胃。”食材明細主料橙子(適量)蘋果(適量)青棗(適量)草莓(適量)葡萄乾(適量)鮮葡萄(適量)輔料凝...
食材明細主料拉麪(一小包)輔料韭菜脯蛋(適量)豬腳(適量)配料鹽(適量)豬腳湯(適量)麻油(適量)油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜燴拉麪的做法步驟1、水煮開放鹽油拉麪,大約7成熟撈出過涼水2、鍋中放油,加入拉麪翻炒,再將豬腳...
食材明細主料鵪鶉蛋(適量)生菜(適量)綠甘藍(適量)小番茄(適量)西蘭花(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋雜蔬沙拉的做法步驟1、成品圖。2、生菜適量,洗乾淨,切好。3、適量胡蘿蔔絲,綠甘藍絲。4、適量小番...
食材明細主料土豆(一個)雜蔬粒(適量)雞蛋(一個)火腿腸(一根)吐司(一片)輔料黑胡椒粉(適量)調料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶雜蔬沙拉的做法步驟1、雜蔬粒倒出解凍。2、土豆去皮切小塊,火腿腸切丁。3、鍋裏燒開水...
“這幾天真的好熱,剛好姐夫回家帶了好多滴水果,都很新鮮呢。。就弄了個水果大集合--雜果沙拉!!還蠻不錯滴説··”食材明細主料進口蘋果(1個)西瓜(1個)橙子(1個)香梨(1個)香蕉(2根)牛奶(1杯)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“我以後會在我的作品圖上,做個標記(-歡氏出品)。有好吃的,我會給大家介紹做法的,吃貨的世界~”食材明細主料蘋果(一個)草莓果醬(均量)輔料丘比沙拉醬(香甜味,均量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉燴蘋果絲的做法步驟1、準...
“每逢過節胖3斤,節後來些清爽的沙拉菜來清清腸胃,這道沙拉有優質的蛋白質和必需的脂肪酸,豐富的膳食纖維”食材明細主料胡蘿蔔(100g)西蘭花(300g)口蘑(50g)木耳((幹)10g)奇亞籽(5g)蔓越莓幹(10g)輔料丘比沙拉汁(適量)清淡(口味)氽(工藝)廿分...
食材明細主料紫薯(2個)橘子(幾個)玉米(一根)聖女果(幾個)生菜(幾片)香蕉(2根)花菜(一顆)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯雜蔬沙拉的做法步驟1、準備材料。2、紫薯,玉米入鍋加水煮熟。3、橘子,雪梨,香蕉去皮切塊。4...
“最近正在減肥,沙拉是減肥的必備,但是減肥的沙拉一定要選用零油的低脂沙拉汁,這樣才可以讓減肥事半功倍。”食材明細主料胡蘿蔔(50g)黃瓜(50g)藜麥(20g)小番茄(50g)輔料生菜(3片)調料奇亞籽(適量)油醋汁(50ml)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗...
“sosweetsolove法國女人有句調皮話:“我心情不好就巧克力一下。”其實,法國女人不管心情好不好都愛吃巧克力,她們只是找個藉口讓自己可以多吃一點巧克力罷了...摘自張小嫻《想念》我心情不好的時候...不如雜蔬沙拉一下!...
食材明細主料北極蝦(200克)輔料土豆(1個)西蘭花(1個)胡蘿蔔(1個)洋葱(1/4個)芝士(2片)玉米筍(1罐)聖女果(適量)配料橄欖油(100克)白醋(50克)香菜碎(10克)洋葱碎(10克)黑胡椒碎(適量)黑胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)北極蝦雜菜沙拉...
“呵呵,這個沙拉包也是之前就做了,只是一直不好意思發佈上來。以為看到大家的作品,令我嚴重自卑了。大家那作品已經不是食品,而是藝術品了。慚愧啊~~”食材明細主料A:餡料:火腿午餐肉(1塊)A:餡料:胡蘿蔔(1小根)A:餡料:青瓜(半根)A:...
食材明細主料玉米(一根)黃瓜(半根)雞肉火腿(適量)雞蛋(一個)聖女果(幾個)生菜(適量)芋頭(適量)紫薯(一個)西藍花(適量)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米火腿雜糧沙拉的做法步驟1、所有材料集合。2、生菜,黃瓜洗乾淨切...
“油醋沙拉,每次去西餐廳都會點一份。吃完牛排後膩得慌,吃一份油醋沙拉,解膩開胃。而且這段時間在減肥,早餐吃這個,配上兩片吐司,有主食,有蔬菜,有蛋,營養全面,方便簡單。最重要的是,熱量低啊有沒有!!減肥必備有沒有!!三月不減肥六月...
食材明細麪糰材料高粉(250克)低粉(50克)細砂糖(20克)鹽(3.5克)奶粉(15克)乾酵母(3克)全蛋液(35克)水(155克)黃油(20克)表面餡料培根(4片對切)凍毛豆仁(適量)沙拉醬(適量)番茄醬(適量)馬蘇裏拉芝士碎(80克)幹香葱碎(適量)黑胡椒碎(適量)表面塗蛋液(適量)...
“總統日小孩放假,在家搗鼓吃的,做了女兒喜歡的雜果沙拉,放了泰國甜辣醬,甜甜酸酸好滋味。”食材明細主料酪梨(3個)草莓(4個)黑莓(100g)覆盆子(100g)松子仁(1湯匙)蔓越莓幹(3湯匙)輔料甜辣醬(3湯匙)檸檬汁(1湯匙)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...
“年底的聚餐尾牙特別多,這個月我是參加了四場年會了。三場的地點都是選擇在酒店,一場是朋友家。個人覺得還是朋友家裏的這一場最有意思,雖然菜式很是平常,但是味道及氛圍那真叫一個好呢。然後明天我們又有一場聚吃,這次是...
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