有關健康三寶——辣椒紅棗爆雙菇的精選大全
“菌類的營養價值十分豐富,含有較多的蛋白質,碳水化合物,維生素等,還有微量元素和礦物質,多吃可增強人體免疫力。菌類的口感好,用來做湯和做菜都是不錯的選擇,清炒或者清燉更能體現出原汁原味。”食材明細主料香菇(適量)圓白菇...
“健康的搭配,漂亮的顏色,鮮香的味道。”食材明細主料牛排(1塊)輔料紅椒(半個)綠椒(半個)白玉菇(半盒)葱白(1段)蒜(2瓣)調料輕鹽醬油(2勺)料酒(半勺)白胡椒粉(半勺)蠔油(1勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雙椒牛柳的做法步驟1、食材合影...
“有些時候我們想賴牀但又想吃些營養的東西,那麼推薦這個紅薯三明治,再配上小香腸和蔬菜、牛奶或豆漿。就會既快又健康。”食材明細主料雞蛋(1個)吐司(2片)紅薯(4片(隨意))輔料煉乳(少許)奶香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯三...
辣椒是我們生活中常見的一種調料,很多人都非常喜歡吃,不僅口味獨特,吃起來也非常開胃爽口,有的人甚至是每頓飯都離不開它,沒有辣椒感覺就沒有靈魂一樣。那麼如何做的紅油辣椒不僅辣還美味呢?今天小編就給大家簡單的介紹一下...
想要開始養生但是沒有時間細細研究怎麼辦?有什麼簡單便捷的方法嗎?當然有,而且比你想的更容易。紅棗煮水喝,不僅方便快捷,適合大部份人羣,而且能帶來的好處更是十分多。下面就簡單介紹一下紅棗水的功效,讓你明白養生原來如此...
“【淡然的廚房竅門:如何挑鮮蘑】鮮嫩的菌菇味道鮮美,營養豐富,挑選菌菇時一定要注意以下幾點?看形狀。選擇形狀比較完整的菌菇,不能有畸形看大小。菌菇並非越大越好,中等或個頭偏小的口感會更加鮮嫩。因此,最好購買七八成熟...
紅棗可是現在深受大家喜歡的營養食材啊,煲湯、泡茶、煮粥,吃法和做法也有很多。許多時候大家把紅棗當做日常小零食,辦公之餘吃幾顆甘甜的紅棗既能飽腹又能滿足味蕾的要求。紅棗是補血的好食材這大家都知道,那紅棗美白嗎?...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蟹味菇:40西蘭花:50海鮮菇:50輔料白糖:少許鹽:少許姜:3紅甜椒:1/2個蒜:5生抽:1湯勺蠔油:1/2湯勺黃甜椒:1/2個具體步驟1.材料準備好2.海鮮菇和蟹味菇切自己喜...
食材明細主料糯米(40克)紅薯(一個)輔料大米(30克)小米(30克)配料水(800毫升)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯三寶粥的做法步驟1、紅薯洗淨,糯米、大米、小米備好。2、紅薯去皮切小塊。3、將三種米一起淘洗乾淨。4、鍋裏放...
食材明細主料雞三寶(5副)大葱(2根)雞蛋(1枚)輔料糖(少量)料酒(適量)鹽(適量)蠔油(適量)醬油(適量)白胡椒粉(適量)澱粉(適量)芝麻油(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)葱爆雞三寶的做法步驟1、提前處理好的雞三寶控幹水份,雞胗(對半切開後...
“紅的幹辣椒,白的金針菇,綠的菠菜,紅白綠相間,幹辣椒帶來的辣香味,浸入了蔬菜之中,好看好吃。”食材明細主料金針菇(200g)輔料菠菜(50g)調料幹辣椒(10g)微辣(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)幹辣椒爆炒金針菇菠菜的做法步驟1、金針...
“中秋佳節,月圓人團圓,這個閤家團圓的日子裏,賞月、吃月餅是必不可少的。但是孩子的吃月餅不易消化,且是高熱量食物,寶寶食用後極易造成腸胃負擔加重,引起消化不良、腹痛,等不良反應,接下來,就讓我給各位寶媽們推薦的一款寶...
“今天這一道輔食,可以做為寶寶的主食,加餐亦可,馬上月餅節要到了,做為寶寶的專屬月餅也很棒哦。紅棗提高免疫力,補氣血。山藥健脾益胃,促進營養吸收。建議月齡小的寶寶,不需要額外添加任何糖或調味料,食物會有自身果糖,這樣吃...
“媽媽有糖尿病,她稱自己是個糖人兒,呵呵。每年中秋節,月餅買了不少,媽媽都不能吃。今年為媽媽做八寶健康月餅,無糖又健康,讓和媽媽同樣的糖人在中秋節也能吃到美味月餅哦!”食材明細主料綠豆(30克)紅小豆(30克)百合(10克)蓮子(10克...
“這個菜拍攝了很久,老是忘髮菜譜(其實就是太懶啦)。喜歡就味重的,這道菜下飯不錯哦。”食材明細主料鴨(半隻)泡椒(適量)泡姜(適量)青椒(適量)蒜(適量)輔料郫縣豆瓣醬(適量)中辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雙椒爆鴨的做法步驟1、半...
食材明細主料珍珠米(適量)小米(適量)輔料紅棗(4顆)香菇(2顆)原味(口味)未知(難度)紅棗香菇粥的做法步驟1、香菇剁碎,紅棗洗淨打碎。2、珍珠米和小米的比例是2:13、水開,一起放入鍋中中小火熬。4、大概半小時左右就可以了,香甜可口哦...
“玉米不僅是人類糧食的主要來源,已成為一種熱門的保健食品,經常出現於餐桌上,並風靡曾經以食物精細著稱的歐美世界。”食材明細主料玉米粒(50g)植物油(15g)輔料白糖(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制健康爆米花的做...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘它屬於低熱量的食物,酸酸甜甜的味道,它的主要食材是三文魚,三文魚對防治心血管疾病有一定的療效,它還可以增強記憶力,防止老年痴呆症的發生,還可以增強視力...
“很多朋友要我發寶寶麪條的食譜,之前一直很忙,崽崽放寒假了,天天早上得弄早餐給他吃了,我家崽崽和他爸都喜歡早上吃麪條多點,今天給他弄了清淡點的彩色水煮麪條,同樣吃得很香,説起這碗麪條,彩色麪條是自己做的,豬肉是爸爸養的...
“雞胗是我家非常喜歡的食材,每次都喜歡用自制的泡椒來炒,獨特的風味不僅非常美味而且有效去腥,今天還用了自制的米酒來醃製了一會,味道更加鮮美了,而且去腥效果更好,米酒就是四川醪糟,超市能買到,我經常用來入菜,酒精度非常低...
食材明細主料牛肉末(適量)輔料紅椒(2個)青椒(2個)料酒(2匙)陳醋(1匙)白糖(2匙)老抽(2匙)胡椒粉(適量)洋葱(適量)微辣(口味)爆(工藝)半小時(耗時)普通(難度)青紅雙椒爆牛肉末的做法步驟1、準備牛肉末。2、牛肉末中加胡椒粉,料酒,老抽,白糖,陳醋,雞精醃...
隨着年齡的增長,我們的身高和體重都會隨着年齡的變化而變化。而我們吃的食物也是一樣的。那麼,像寶寶健康食譜有哪些呢?這是很多家長都要知道的問題。下面,小編就一起告訴大家寶寶健康食譜應該是有哪些以及它的做法:寶寶健...
“給我家寶寶吃的,一歲四個月了,一天吃媽媽做的東西”食材明細主料麪粉(75克)砂糖(40)蛋清(2個)蛋黃(3個)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)寶寶健康手指餅乾的做法步驟1、3個蛋黃,加入10克砂糖,用電動打蛋器打至粘稠。2、2個蛋清...
“三絲:洋葱絲、胡蘿蔔絲、芹菜絲;雙鮮:鮮蝦、鮮魷魚——葷素搭配,營養均衡,富含優質蛋白和維生素、礦物質;最後一點兒檸檬汁調味,增香增鮮,口味絕佳。”食材明細主料鮮蝦(300g)鮮魷魚(300個)輔料洋葱(半個)胡蘿蔔(1截)芹菜(2根)配料生...
大棗含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素等,具有滋陰補陽、補血的功效,對女性來説是一種很好的補品。大家都知道,孕婦在孕期是很容易得貧血,所以孕婦在平時需要吃一些養血的食物或補品。那麼,孕婦吃大棗會起到補血作用嗎?對胎...
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