好吃的千葉炒三丁怎麼做美味好吃

三丁是指杏鮑菇、胡蘿蔔、彩椒。杏鮑菇，富含維生素和纖維素，具有增強免疫力、降血壓、降血脂、防癌抗癌的作用，是延緩衰老的好食材。胡蘿蔔是一種非常健康的食物，它富含胡蘿蔔素，是補充維生素A的好來源。彩椒，富含維生素和纖維素，具有增強免疫力、降血壓、降血脂、防癌抗癌的作用，好吃的千葉炒三丁，怎麼可以錯過。

主料

輔料

具體步驟

把買回來的千葉用水浸泡放一點鹽。

切成小塊鍋裏放水加點鹽把千葉放入燙一會。

千葉炒三丁的做法步驟33.在把菜椒，辣妹子，小辣椒，泡椒，豆豉油酥，青花椒，葱薑蒜備齊。

千葉炒三丁的做法步驟44.把彩椒切丁，辣妹子切丁，小辣椒切圈，葱姜切成米，蒜瓣切成片。以上的工作都準備好了把切好了的千葉煎一下。

千葉炒三丁的做法步驟55.熱鍋涼油，用油把鍋潤一下這樣才不沾鍋，少放油千葉不吃油。

千葉炒三丁的做法步驟66.把千葉下鍋煎至金黃色時出鍋控油，(不要説我囉嗦一定控制好温度不要胡了)

千葉炒三丁的做法步驟77.這是煎好了的千葉可漂亮了。

熱鍋放油，把豆豉放入炒出紅油在把葱姜下鍋加入醬油耗油炒香，把千葉放入。

9.千葉上色把胡蘿蔔杏鮑菇下鍋翻炒段生。

千葉炒三丁的做法步驟1010.這時千葉張至兩倍大了把彩椒和辣妹子下鍋大火翻炒幾下在把小辣椒圈放入翻炒幾下出鍋。

這是我炒好了的千葉可好吃了。