我的補血補氣粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.69W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘今天給大家帶來一道十分養身的美食—我的補血補氣粥,我很喜歡自己搗鼓一些吃的,尤其是像什麼養身粥之類的,我的補血補氣粥做法簡單,味道甜蜜,是一道很是美味的粥品,補血補氣粥顧名思義有補氣血的功效,能改善貧血,是一道老少皆宜的美食。
主料
黑芝麻 :1小把紅豆 :1把
黑米 :2把
薏仁 :1把
花生仁 :1把
百合 :10片
輔料
紅糖 :適量具體步驟
1.黑米2把
2.薏仁1把
3.紅豆1把
4.百合10片
5.花生一把,黑芝麻一小把,清洗一遍用,用水從早上泡到晚上,晚上用電飯煲煮開之後用餘温悶着
6.第二天早上加熱後放入糖就可食用了
早上起牀就把穀類放水裏泡着,晚上吃完飯後就用電飯煲煮開後放着,第二天早上就能吃了。