紅棗桂圓紅豆羹的做法 紅棗桂圓枸杞紅豆羹 紅棗桂圓紅豆羹怎麼做
來源:飄香吧 1.46W
“紅豆具有疏風清熱、潤膚養顏、化濕補脾之功效。
紅棗能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。
桂圓亦稱龍眼,性温味甘,有益心脾、補氣血之功效,同時具有良好的滋養補益作用。
枸杞具補腎益精、養肝明目,補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。
這四者合一做成的羹,不但有甜滋滋的味道,在口感及營養搭配上也讓人喜歡。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紅棗桂圓紅豆羹的做法步驟
1、紅豆清洗乾淨,清水泡發
2、桂圓肉清洗乾淨,少量清水泡發,因為泡桂圓的水可以直接用來煮豆漿
3、去核紅棗用少量清水泡發
4、枸杞洗淨,清水泡軟
5、全部材料入豆漿機中,泡材料的水也可以一同入桶中,再加適量的清水,啟動“豆漿”程序
6、甜滋滋的紅豆紅棗桂圓枸杞豆漿誕生啦
7、説是豆漿,不如説是紅棗豆糊更好!嘿嘿
小竅門
清水量只加到了1100毫升的水位線,如果想要稀點兒的口感,可以在豆漿機允許的範圍內再多加些水。