四黑豆漿的做法 - 四黑豆漿怎麼做

“赤小豆薏米，祛濕減肥。

黑米黑豆黑芝麻薏仁，四黑煮粥或漿，可以烏髮、養氣。

黑色食物能夠補腎，腎中精氣充足人體就強壯，假如腎氣不足人體就虛弱，多吃黑色食品第一能增加體質，第二能防備疾病，第三還可以延緩衰老，總體來説就是增強體質的，另外黑芝麻裏維生素E含量很高，對皮膚很好哦~”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

四黑豆漿的做法步驟

• 1、原料如圖，黑豆、黑米、赤小豆、薏米仁用水泡了一夜

• 2、洗淨食材，並全部放入豆漿機內，裝好水，並通電。

• 3、用篩網過濾出漿。

• 4、豆渣也可以直接吃的

• 5、用葡萄糖調好味道，補腎的豆漿！

小竅門

加上生核桃，更為好！