孕婦紅糖水能喝嗎

對於孕媽媽來説，孕期是一段比較特殊的時間，這個時候，孕媽媽除了要注意補充足夠的營養之外，還要在吃喝飲食上十分注意，避開不適宜食用的食物，這樣才能保證孕婦和胎兒的健康。紅糖水是很多女生經常會喝的，但是孕婦紅糖水能喝嗎？我們一起來了解下吧。

一、孕婦紅糖水可以喝嗎

孕婦當然可以吃紅糖。紅糖水因其簡單實用，受到不少女性朋友的喜歡，孕期的女性也不例外。孕婦在選擇喝紅糖，這是主要針對懷孕過程中，可能出現的貧血而進行的。這樣，可以起或者是達到補血的作用。如果選擇喝紅糖的話，可以和生薑一起，這樣做出來的紅糖的效果會更好。紅糖的選擇可以用來泡水喝，或者是加到一些糕點上也可以食用的。

二、孕婦吃紅糖的做法

1、生薑紅糖水

用料：姜10克、蒜3瓣、水1大碗、紅糖30克

做法： 

1、生薑去皮洗淨，切絲

2、大蒜洗淨，拍碎

3、鍋中加入一大碗水

4、薑絲放進去，開始煮

5、鍋中水燒開後，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘

6、加入大蒜，大火煮3分鐘即可(如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了)

2、紅糖小米粥

用料：小米100克、紅棗6顆、紅糖10克 

做法：

1、材料準備好，紅棗洗淨去核切碎

2、小米洗淨用清水泡30分鐘，隨後鍋裏燒開水，放入小米慢煮

3、煮至小米全部開花後放入紅棗碎，煮至紅棗軟熟後放入紅糖4.再煮5分鐘即可

三、孕婦喝紅糖水禁忌 

1、妊娠糖尿病的孕婦當然是不可以喝紅糖水的，因為紅糖水含的糖分是非常高的，患有妊娠糖尿的孕婦一旦喝了紅糖水非常有可能導致病情的加重，妊娠糖尿病一旦加重，很有可能導致胎兒的畸形，並且妊娠糖尿病還有可能變成以後孕婦患有糖尿的隱患。

2、肥胖的孕婦是不可以喝紅糖水的，因為紅糖水多餘的糖分易轉化為脂肪，導致孕婦肥胖。

3、紅糖雖好，但孕婦喝紅糖水還是要多加註意它的禁忌，以免對寶寶產生影響。喝紅糖水在夏天的時候還是最好不要食用。且紅糖是粗加工品、雜質、細菌多，因此在喝紅糖水時，應該煮沸、去雜質後飲用，用開水沖服。

4、產婦最好在產後的7~10天飲用，不宜食用過多，不然紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦失血。

5、另外，不是所有人都能夠吃紅糖的。專家指出，患有糖尿病、消化不良等腸胃疾病的患者都不宜食用紅糖。此外，在服藥時，也不能用紅糖水送服。

懷孕期間，孕媽媽除了要補充足夠的營養來供給身體機能，同時在飲食上要多加註意，避免食用不適宜的食物，這樣才能保證孕媽媽和胎兒的健康。孕婦紅糖水能喝嗎？紅糖水具有補血的功效，孕婦也是可以喝的，但是還是要注意適量食用，有些禁忌需要多加註意。