有关凉拌西芹坚果怎么做好吃的精选大全
食材明细主料芹菜(300g)胡萝卜(1/3个)辅料熟核桃仁(4个)盐(适量)生抽(1勺)香醋(1勺)香油(几滴)鸡精(少许)白糖(1/2小勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌西芹坚果的做法步骤1、芹菜洗净切小段。2、胡萝卜切丝。3、锅中水烧开,加入少...
“每年过年的时候差不多每顿都是大鱼大肉和海鲜有些吃腻了,来点清爽的开胃小菜【苹果拌西芹】那是相当受欢迎哦!!!而且吃的爽口又健康。。。”食材明细主料西芹(230克)苹果(1个)辅料枸杞(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)芝麻油(适量)香醋...
“春季减肥,从凉拌西芹开始,补充维生素和蛋白质,好吃不胖。西芹是真正低热食物,每100克新鲜西芹热量只有16千卡,膳食纤维1.6克。西芹是维生素C和维生素K的优质来源。西芹还具有降压和降低胆固醇的作用。还含有大量的钙和钾...
“西芹性凉味甘,质地爽脆,气味芳香还是一种含钙丰富的蔬菜,凉拌开胃,营养美味快手菜。”食材明细主料西芹(一根)辅料熟花生米(一把)调料麻油(少许)醋(少许)生抽(少许)香油(少许)盐(少许)鸡精(少许)麻香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌西...
食材明细主料西芹(适量)花生(适量)胡萝卜(适量)辅料八角(适量)调料酱油(适量)香油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)一小时(耗时)高级(难度)西芹凉拌花生米的做法步骤1、花生洗净放入锅中,放入八角和盐。2、煮至花生熟即可。3、西芹...
食材明细主料西芹(适量)木耳(适量)辅料红彩椒(适量)葱(适量)姜丝(适量)盐(适量)白糖(适量)黑糯米醋(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)凉拌西芹木耳的做法步骤1、木耳泡发,西芹葱姜红椒备用2、木耳焯水3、西芹焯水4、西芹红椒葱姜...
“西芹花生一道很营养的凉拌菜,芹菜翠绿香嫩,富有营养,补充多种营养,是冬季养生不可多得的食材菜品。西芹西芹又名西洋芹菜其营养丰富富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质还含有芹菜油具有降血压、...
食材明细主料西芹(适量)熟花生米(适量)辅料蒜末(适量)辣椒油(适量)糖(适量)香油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)红椒(适量)醋(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西芹末凉拌花生米的做法步骤1、西芹洗净切成碎末。2、葱花+蒜末+香菜...
食材明细主料芹菜(适量)辅料坚果仁(适量)植物油(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)坚果炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗干净切段。2、炒锅放油烧热,放入坚果仁炸香。3、放入芹菜炒断生。4、放盐拌均匀即可。5、成...
“很多朋友该纳闷了,怎么你家天天做冷菜啊?呵呵,这几天冷菜吃的有点多,家人喜欢吗!老公和儿子都喜欢吃,儿子说:“妈妈,你能做出二十种冷菜吗”?我拍着胸脯说没问题,既然大话已经放出去,那就硬着头皮继续上冷菜,冷菜来了!”食材明细...
“拌腐竹芹菜,好吃不怕胖,降血压!”食材明细主料腐竹(适量)西芹(适量)辅料蒜苗(1根)油炸花生米(适量)花椒粒(少许)十三香(1小勺)辣椒面(适量)白糖(1勺)醋(适量)香油(少许)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌腐竹西芹的做法步骤1、腐竹提前...
食材明细主料西芹(适量)银耳(适量)辅料熟腰果(适量)橄榄油(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腰果雪耳拌西芹的做法步骤1、材料:西芹、银耳、熟腰果、橄榄油、盐。2、银耳入冷水浸泡1小时,去蒂洗净;西芹去叶去筋...
“西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。利用它与坚果,枸杞搭配更美味,喜欢的...
“腐竹吸收了满满的的汤汁搭配上芹菜的甜脆,这样的凉拌小菜一个人可以吃上一大碗(づ ̄3 ̄)づ╭❤~”食材明细主料腐竹(1根半)西芹(2根)胡萝卜(一小节)蒜瓣(2瓣)香菜(1棵)辅料盐(一小勺)鸡精(适量)醋(适量(白醋陈醋都可以))花椒(少许)粗干辣椒粉(...
“这道万分简单的凉拌菜,非常适合尚早急着上班的亲和追求或保持身材的亲们,一碗西芹凉拌腐竹加一个猕猴桃,应该怎么都胖不起来吧!”食材明细主料西芹(200g)腐竹(150g)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹凉拌腐竹的做法步骤...
“1,西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。2,百合具有养心安神,润肺止咳,美容养颜的功效,对病后虚弱的人非常有益。3,花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。”食材明...
“这款酸奶杯,口感非常的不错,作为下午茶点心或夜宵都是棒棒哒!”食材明细主料坚果燕麦片(适量)香蕉(一根)酸奶(一袋(冷藏))辅料蜂蜜(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌坚果燕麦酸奶杯的做法步骤1、备好食材:如图。2、香蕉...
“非常时期,我们都要好好的!紧张的氛围依然存在,有啥吃啥吧!拌一口西芹末,爽口极了!”食材明细主料西芹(适量)醋(适量)辅料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)辣椒粉(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌西芹末的做法步骤...
“芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。其实凉拌芹菜或者芹菜叶是老百姓餐桌上的极...
“开胃小拌菜,春节大鱼大肉吃腻了这道菜绝对很清淡”食材明细主料西芹(适量)辅料蒜末(适量)蚝油(适量)醋(适量)盐(适量)辣椒油(适量)香油(适量)生抽(适量)糖(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜末凉拌西芹的做法步骤1、芹菜洗净切...
“夏天都不爱吃饭,不爱吃菜油腻腻的。夏天来盘这样的菜是不是很清爽呢”食材明细主料芹菜(100克)土豆(一个)胡萝卜(半个)辅料酱油(少许)白糖(少许)盐(少许)鸡精(少许)香油(少许)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌西芹三鲜的做法步...
食材明细主料苦菊(一棵)辅料坚果(一小包)盐(少许)橄榄油(少许)芝麻(少许)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊坚果凉拌菜的做法步骤1、苦菊清水洗干净,切好放入盘中备用。2、依次放入坚果,盐,橄榄油,芝麻。3、拌匀即可食用。小...
“很简单的家常小菜,很适合早餐和晚餐食用,爽口清淡搭配营养健康。”食材明细主料花生(100克)西芹(3段)胡萝卜(1根)葱(1根)酱油(1小蝶)糖(少许)辅料八角(10克)香叶(10克)桂皮(10克)蒜(3片)盐(3匙)芝麻油(几滴)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)...
“过年、过节大鱼大肉吃多了,肯定想吃点儿纯青菜、素菜,一解油腻,二能减肥。信任之美赠予的黑木耳再不晒晒就吃完了,这次的凉拌菜就选择它了,肉厚、柔软,吃起来口感极好。”食材明细主料干木耳(20)花生米(150)西芹芯(4根)红椒(半个...
“虾有着丰富的蛋白质和丰富的矿物质,所以我非常喜欢。”食材明细主料海虾(6只)辅料西芹(适量)坚果(适量)调味料料酒(适量)白糖(少许)黑胡椒粉(少许)淀粉(适量)生姜(2片)大蒜(1瓣)食用油(适量)食用盐(少许)原味(口味)未知(难度)虾仁西芹炒坚果的...
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